2001
Produtora Executiva
Suleima Cabrera Farhate Cury
Capa e projeto gráfico
Lau Baptista
Revisão
Cláudia J. Alves Caetano
Editoração eletrônica
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C982t
Cury, Augusto Jorge
Treinando a emoção para ser feliz / Augusto Jorge Cury. São Paulo:
Academia de inteligência, 2001.
180p.; 21cm.
ISBN 85-87643-06-1
1. Felicidade. 2. Emoções e cognição. I Título
CDD 152.4
Todos os direitos desta edição reservados à
Editora Academia de Inteligência
Telefax: (17) 3342-4844
Endereço na Internet: http://www.academiadeinteligencia.com.br
E-mail: academiaint@mdbrasil.com.br
Dedico este livro a todos aqueles que
sabem esperar o amanhecer, e que descobriram
que a vida é o maior de todos os
espetáculos um espetáculo dado pelo
Autor da existência.
Àqueles que educam a sua emoção e anseiam
pelo direito de ser livres e felizes...
Sumário
Prefácio ----------------------------------------------------------------------------- 09
Capítulo 1
Você venceu o maior concurso da história ---------------------------- 13
Capítulo 2
Você foi o maior nadador da história ------------------------------------ 43
Capítulo 3
Você foi o maior alpinista da história ----------------------------------- 77
Capítulo 4
Você viveu o maior romance da história -------------------------------- 91
Capítulo 5
O mais excelente mestre da emoção ------------------------------------- 109
Capítulo 6
O treinamento da emoção do Mestre dos mestres ---------------- 131
Capítulo 7
A corrida pela vida: o grande encontro ----------------------------------- 153
Capítulo 8
Você é insubstituível: um ser único no universo --------------------- 169
Prefácio
D esde os primórdios da humanidade, o ser humano
procura a felicidade como a terra seca clama pela água. É fácil
conquistá-la? Nem sempre! Os poetas a homenagearam, os
romancistas a descreveram, os filósofos a contemplaram, mas
grande parte deles a saudaram apenas de longe.
Os reis tentaram dominá-la, mas ela não se submeteu ao
seu poder. Os ricos tentaram comprá-la, mas ela não se deixou
vender. Os intelectuais tentaram entendê-la, mas ela os
confundiu. Os famosos tentaram fasciná-la, mas ela lhes contou
que preferia o anonimato. Os jovens disseram que ela lhes
pertencia, mas ela lhes disse que não se encontrava no prazer
imediato nem se deixava encontrar pelos que não pensavam
nas conseqüências dos seus atos.
Alguns acreditaram que poderiam cultivá-la em laboratório.
Isolaram-se do mundo e dos problemas da vida, mas a felicidade
enviou um claro recado dizendo que ela apreciava o cheiro de
gente e crescia no meio das dificuldades. Outros tentaram cultivá-
9
Treinando a Emoção para Ser Feliz
la com os avanços da ciência e da tecnologia, mas eis que a
ciência e a tecnologia se multiplicaram e a tristeza e as mazelas
da alma se expandiram.
Desesperados, muitos tentaram encontrar a felicidade em
todos os cantos do mundo. Mas no espaço ela não estava, nos
mais altos edifícios não fez morada, no interior dos palácios
não habitava. Cansados de procurá-la, alguns disseram: ela não
existe, é um sonho de sonhadores que nunca acordam.
A felicidade bateu à porta de todos. Deu sinal de vida na
história dos abatidos e dos animados, dos depressivos e dos
sorridentes, dos que representam e dos que vivem sem
maquiagem. Sussurrando aos ouvidos do coração, ela disse
baixinho: Hei! Não estou no mundo em que você está, mas no
mundo que você é!. Confusos, gritamos: O quê? Fale mais
alto!. Como a voz de uma suave brisa ela delicadamente
balbuciou: Não me procure no imenso espaço nem nos
recantos da terra. Viaje para dentro de você. Eu me escondo
nas vielas da sua emoção, no cerne do seu espírito...
A maioria das pessoas não entendeu a sua linguagem.
Esperavam que ela se manifestasse como o ribombar dos
trovões. Mas ela ama o silêncio. Sorrateira, ela aparece quase
imperceptível nas curvas da vida e nas coisas singelas da
existência.
Por não entendê-la, navegamos sem leme. Desprezamo-
la, mas ela resistiu. Maltratamo-la, mas ela, por um instante,
apareceu e logo se dissipou. O resultado é que a felicidade habitou
na alma de muitos por pouco tempo e na alma de poucos por
toda a vida.
A felicidade tem muitas filhas e filhos: o amor, a
tranqüilidade, a sabedoria, a alegria, a paciência, a tolerância, a
solidariedade, o perdão, a perseverança, o domínio próprio, a
bondade, a auto-estima. Nunca se viu uma família tão unida!
10
Prefácio
Se você maltratar alguns dos seus membros, tem grande
chance de perder a família toda. Se ferir o amor, perderá a
tranqüilidade; se a tranqüilidade abandoná-lo, perderá a
perseverança; se a perseverança partir, perderá a sabedoria; se a
sabedoria se for, a auto-estima dirá adeus.
Precisamos aprender a conhecer o mundo da emoção para
cultivar a felicidade. O mundo evolui com uma velocidade
espantosa. A cada dez anos o conhecimento se multiplica
derrubando mitos. Antigas verdades científicas perdem crédito
e são abandonadas. Novas idéias substituem as anteriores. Tudo
está tão veloz! Será que a emoção pode caminhar na mesma
velocidade? Não! A felicidade é amiga do tempo. É preciso
treinar a emoção para ser feliz.
Treinar a emoção é desenvolver as funções mais
importantes da inteligência, tais como: aprender a gerenciar os
pensamentos, proteger a emoção nos focos de tensão, pensar
antes de reagir, se colocar no lugar dos outros, perseguir os
sonhos, valorizar o espetáculo da vida. Por que a solidão, a baixa
auto-estima, a ansiedade, a fadiga e a irritabilidade têm sido
companheira de jovens e adultos? Porque nunca treinaram suas
emoções para mudar os pilares de sua história. Muitos livros de
auto-ajuda vendem uma idéia inadequada do que é ser feliz.
Multiplicamos as escolas, mas não multiplicamos os
homens que pensam. Multiplicamos o número de psicólogos e
psiquiatras no mundo, mas não expandimos a produção de
homens que tenham qualidade de vida e saibam navegar nas
águas da emoção...
Durante dezessete anos produzi uma nova teoria sobre o
funcionamento da mente, chamada de Inteligência Multifocal.
Estudei muito sobre a emoção, escrevi milhares de páginas.
Apesar das minhas limitações, sei o que estou dizendo, não há
11
Treinando a Emoção para Ser Feliz
fórmulas mágicas para ser feliz. O caminho é um treinamento
da emoção. Não é possível apagar nossas histórias, só é possível
reescrevê-las.
Na segunda parte deste livro discorrerei sobre o mais
excelente mestre da emoção que já pisou nesta terra e sobre as
lições mais importantes do treinamento emocional que ele nos
deixou. Faremos uma viagem interessante que certamente
mudará para sempre nossa maneira de ver a vida e reagir aos
obstáculos que nela surgem.
Quem se diploma na vida já está derrotado. Se você acha
que é um pequeno aluno saturado de erros e dificuldades, você
tem esperança. Saiba que não há gigantes no território da
emoção, todos somos eternos aprendizes...
Você pode e deve encontrar o caminho da felicidade, as
veredas da tranqüilidade, o prazer do diálogo, a coragem para
superar suas crises e a lucidez para resgatar o encanto pela vida.
Contarei diversas histórias para mostrar que você tem uma força
incrível. Você venceu a maior corrida de todos os tempos, foi o
mais corajoso da terra e, por incrível que pareça, viveu o maior
romance da história. Duvida? Espere e verá.
Augusto Jorge Cury
12
Capítulo 1
Você venceu o maior
concurso da história
13
Você venceu o maior concurso da história
A história da grande corrida pela vida
Um dia você foi qualificado para entrar na maior corrida
de todos os tempos. Eram milhões de concorrentes. Pense
nesse número. Quase todos tinham o mesmo potencial para
vencer e só um venceria. Você era mais um deles. Analise
quais seriam as suas chances. Zero vírgula zero, zero, zero
alguma coisa. Suas chances eram quase inexistentes. Você
nunca foi tão próximo do zero.
Você tinha tudo para ser um derrotado. Nunca o
fracasso bateu tão perto de suas portas. Porém não podia
perder essa corrida, caso contrário, perderia o maior prêmio
da história, a vida. Nesse caso, outra pessoa estaria sentada
em sua cadeira lendo este livro; outro ser estaria ocupando
seu lugar no palco da existência.
Que corrida é esta? A corrida pela vida. Eram milhões
de espermatozóides para fecundar apenas um óvulo e ter o
15
Treinando a Emoção para Ser Feliz
direito de formar uma vida. E você estava lá como o mais
teimoso ser da história acreditando que poderia vencer. Você
nunca foi tão sonhador! Hoje você, talvez, sonhe pouco.
Naquela época você sonhava sonhos quase impossíveis.
Se outro espermatozóide tivesse fecundado o óvulo,
outra pessoa, e não você, teria sido formada. Você estaria
banido para sempre das páginas da vida. Não teria olhos
para ver o sol e nem emoção para ter amigos.
Naquela época você era pequeníssimo: milhares de
vezes menor que um grão de areia. Era pequeno e
incompleto, mas sua capacidade de luta pela vida era
espantosa. Seu programa genético determinou que você não
poderia morrer, que precisaria fecundar o óvulo no útero da
sua mãe. Só assim seria um ser completo. Ansioso, você partiu
para o alvo.
Era o maior concurso da história, a mais árdua corrida
disputada por um ser vivo. Era incomparavelmente mais difícil
do que superar hoje um câncer, um enfarto, uma crise familiar
ou uma crise financeira. Não se desespere ante às crises
atuais.
Conquistar o Oscar de melhor ator, ganhar um prêmio
Nobel ou conquistar o topo da carreira de qualquer empresa
mundial é uma tarefa facílima se comparada ao concurso
de que você participou na aurora da sua vida. Por isso, se
você se sente inferior porque não conquistou nada de
grandioso, saiba que você é o mais injusto dos homens. Injusto
consigo mesmo, pois você venceu o maior e mais difícil
concurso da história e não o valoriza. Jamais se sinta inferior
e menos capaz do que qualquer ser humano.
Se você tem dinheiro ou está falido, se é um intelectual
ou um iletrado, se é uma pessoa famosa ou vive no
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Você venceu o maior concurso da história
anonimato, tudo isso é pequeno em relação ao espetáculo
da vida que você conquistou. Sinta a vida pulsando em bilhões
de células do seu corpo e vibrando no cerne de sua alma.
Na lógica da vida, dividir é aumentar. Dividir as células
aumenta a vida. Dividir a emoção multiplica a felicidade.
Na lógica financeira, dividir é diminuir. Siga sempre a lógica
da vida, ela é mais rica do que a lógica da matemática. Você
fecundou o óvulo, dividiu-se milhões de vezes e se tornou
um ser inteligente.
Muitos não participariam de um concurso com milhões
de concorrentes por medo de ser derrotados. Sabe o que
você pensou na grande corrida da vida? Nada! Você ainda
não pensava. Se pensasse, talvez tivesse desistido. O passo
mais importante da vida foi dado na ausência das idéias.
O Criador, Deus, colocou-o nesta grande corrida. E
você agradeceu profundamente a oportunidade que Ele lhe
deu, ainda que não tivesse consciência desse agradecimento.
Agradeceu como? Correndo, nadando, movendo-se e
lutando pelo direito de viver. Você lhe agradeceu não
olhando para trás, não ficando inerte diante dos problemas,
não reclamando dos obstáculos. Hoje você pode ter se
tornado um especialista em reclamar, naquela época você
era um especialista em viver.
Toda vez que pensamos num obstáculo e o
consideramos intransponível, ele nos paralisa. Ficamos
engessados pelo medo. Pensar com lucidez é necessário,
mas pensar excessivamente nas dificuldades que
atravessamos trava a inteligência e rouba a esperança.
Muitos cientistas atormentam-se por não controlar
minimamente o mundo das idéias. Muitos executivos mutilam-
se por pensar demais. Muitos jovens têm baixa
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Treinando a Emoção para Ser Feliz
concentração e são irritadiços porque não descansam suas
mentes.
Precisamos aprender a pensar com qualidade. Os que
agem sem pensar tumultuam o ambiente, os que pensam
excessivamente desgastam-se muito e, algumas vezes, caem
nas raias da omissão. Pensar e agir devem rimar na mesma
poesia. Ninguém pode acalmar as águas da emoção se não
aprender a controlar a agitação dos seus pensamentos.
Ser feliz pode ter se tornado hoje uma miragem para
você. Sua vida talvez tenha se transformado num canteiro de
IJHAII. Talvez você não saiba mais o que é ser espontâneo,
livre e solto. Talvez você tenha desaprendido a ser alegre e
simples e nem saiba mais fazer coisas fora de sua agenda,
ainda que seja um jovem. Talvez você pense muito e sinta
pouco, precise de grandes estímulos para se emocionar. Mas
você pode reverter esse quadro. Lembre-se de que, sob a
observação soberana do Autor da existência, você venceu
todas as barreiras que o impediam de viver. Agora é hora de
você aprender a navegar nas águas da emoção.
Não é fácil navegar nas águas da emoção
Criamos um mundo que promete prazer ao homem: a
TV aberta e fechada, o cinema, os esportes, os parques de
diversões, os jogos eletrônicos e o mundo da internet. Nunca
tivemos uma indústria de lazer tão grande e um homem tão
triste.
Uma pesquisa que tenho realizado entre diversos tipos de
profissionais tem revelado um alto índice de sintomas psíquicos
e psicossomáticos. Em alguns tenho encontrado uma média de
sete sintomas, tais como: ansiedade, irritabilidade, déficit de
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Você venceu o maior concurso da história
concentração, cefaléia (dor de cabeça), fadiga excessiva, opressão
no peito, alteração do sono, hiperprodução de pensamentos.
Esses dados revelam um caos na saúde emocional.
Por que tem aumentado o índice de doenças psíquicas na
atualidade? Porque melhoramos os diagnósticos e as pessoas
têm menos preconceitos para procurar um psiquiatra ou
psicólogo? Não apenas por isso, mas principalmente porque o
mundo moderno se transformou numa fábrica de stress e
ansiedade.
Tais sintomas não são privilégios de uma classe social ou
de uma fase da vida. Jovens e adultos, ricos e pobres, intelectuais
e iletrados têm tido uma baixa qualidade de vida. As crianças
também estão apresentando conflitos com freqüência.
Recordo-me de uma jovem de 11 anos. Seus pais eram
afetivos e atenciosos. Ela freqüentava a escola e tinha vários
amigos. Contudo, estava deprimida, ansiosa, cansada,
desanimada e sem nenhuma auto-estima. Ela estava começando
a vida, mas já conhecia o cárcere da emoção.
Essa adolescente devia estar brincando, mas estava
sufocada por idéias negativas. Foi bombardeada, desde pequena,
como milhões de outras crianças, pela mídia e pela fala dos
adultos com informações ligadas à morte, a doenças, a acidentes,
à violência, a preocupações financeiras. Sua memória, ao invés
de ter se tornado um canteiro de idéias agradáveis, se entulhou
de lixo social. Esse fator, associado a outros ligados ao
desenvolvimento da sua personalidade, levou-a a adoecer.
Ela pensava continuamente que iria morrer, que nunca
mais veria seus pais e seus amigos. Não tinha idéia de suicídio,
tinha medo de morrer. Sua mãe tentava ajudá-la, mas nenhuma
orientação a fortalecia. Seu pai ligava várias vezes ao dia para
saber como ela estava, mas ela só chorava e dizia que ia de mal
19
Treinando a Emoção para Ser Feliz
a pior. Então, seus pais também começaram a se deprimir. Não
suportavam ver sua filha esmagando seu sorriso por idéias
negativas que não conseguia controlar.
Nunca devemos nos esquecer de que devemos e podemos
gerenciar as idéias que nos perturbam silenciosamente. Se você
não as controla, elas aprisionam sua emoção. Com o passar do
tempo, essa jovem começou a manipular inconscientemente seus
pais e fazê-los viver em função dela. Nada perpetua tanto um
conflito emocional quanto fazer com que os outros vivam em
torno dele.
Felizmente, no decorrer do tratamento, ela compreendeu
as causas de seu conflito, passou a gerenciar seus pensamentos
negativos e deixou de manipular os seus pais. O resultado foi a
liberdade. Ela rompeu seu cárcere e arejou sua emoção.
Nunca se sinta um coitado diante dos seus problemas,
caso contrário, eles se tornam um monstro. Todas as doenças
emocionais amam o coitadismo e florescem na alma de pessoas
passivas. Seja um agente modificador de sua história. Lembre-
se de que você venceu sua maior batalha no início da vida. Creia
na vida, reacenda as chamas da esperança e se disponha a intervir
no palco da sua mente. Tais atitudes começam a preparar o
caminho da saúde emocional.
Algumas jovens têm preocupações excessivas com o
corpo; outras, com a opinião dos amigos e ainda outras, com a
busca do prazer imediato. Se não mudarem seu estilo de vida,
têm grandes chances de não ser líderes que constroem sua
própria história.
Quantos jovens e adultos perdem o brilho da vida por
fazer de sua mente uma fonte de ansiedade? Não foram treinados
para falar de si mesmos. Suas emoções e pensamentos ficam
represados. Não é saudável viver represado dentro de si mesmo.
20
Você venceu o maior concurso da história
Os que se isolam em seu mundo e não aprendem a compartilhar
suas emoções deterioram sua auto-estima. Fazem dos seus
pequenos problemas obstáculos intransponíveis.
O treinamento da emoção que os pais
deveriam propiciar aos seus filhos
Certa vez uma jovem de 15 anos foi conversar com sua
mãe sobre um determinado problema. Ocupada, a mãe disse-
lhe que não tinha tempo naquela hora. Algo dramático
aconteceu. A mãe era excelente psicopedagoga. Vivia dando
palestras em todo o país sobre relações humanas e educação
social, mas não teve tempo para sua filha nem percebeu que ela
estava passando por um importante conflito.
A reação da mãe registrou-se de maneira tão profunda no
seu inconsciente que a partir daí ela nunca mais a procurou para
conversar sobre seus problemas. Pequenas reações podem gerar
grandes mágoas. Quando as mágoas são profundas, surge um
abismo selado pelo silêncio.
A filha se tornou uma pessoa inteligente e
profissionalmente competente, mas era ansiosa e tinha
baixíssima auto-estima. Para compensar sua ansiedade e
insatisfação, ela desenvolveu uma síndrome compulsiva de
comprar. Fazia gastos enormes e desnecessários, mas o ato da
compra aliviava sua tensão. Por exemplo, comprava dezenas de
pares de sapatos, alguns até abaixo do número que usava. Passou
por várias crises emocionais e financeiras ao longo da vida.
O relacionamento entre mãe e filha só melhorou vinte
anos mais tarde quando a filha, imergida numa crise depressiva,
se tratou. Muitas lágrimas poderiam ter sido poupadas e muitas
dores evitadas, mas elas perderam um tempo precioso. Poderiam
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Treinando a Emoção para Ser Feliz
ter sido amigas, mas infelizmente dividiram o mesmo espaço
físico e não suas histórias. Mas não há noite que não possa
trazer um belo dia.
Elas se reencontraram, embora nunca estivessem
separadas. Será que você também não precisa reencontrar alguém
que esteja tão próximo e, ao mesmo tempo, tão distante de
você?
Sábio não é o que nunca erra, mas o que usa seus erros
para crescer. Os poetas da vida sempre transformam os mais
amargos dramas nas mais belas poesias. Treine ser um desses
poetas.
Os pais que não acham tempo para seus filhos, que se
envolvem excessivamente com trabalho, desejarão mais tarde
comprar o tempo e voltar atrás. E o tempo passado não se
encontra mais à venda no grande mercado da vida, apenas o
tempo do presente.
Muitos pais querem dar o mundo para seus filhos, mas
não são capazes de dar a si mesmos. Muitos querem dar-lhes
excelentes diplomas, mas não os preparam para a escola da
vida. Os pais precisam enxergar o mundo com os olhos deles e
perceber o que está por detrás da cortina dos seus
comportamentos. Quem só enxerga a cortina não compreende
as camadas mais íntimas da vida.
As pesquisas que realizei sobre a relação entre pais e filhos
mostraram que mais de 50% dos pais nunca conversaram com
seus filhos sobre seus sentimentos e pensamentos mais íntimos.
Nunca dialogaram sobre aquilo que se esconde no cerne de
suas vidas. Um bom pai não é o que nunca perde a paciência,
mas é o que dialoga muito com seus filhos, que tem prazer em
penetrar no mundo deles, que não os deixa do lado de fora de
sua história.
22
Você venceu o maior concurso da história
Ninguém tem filhos sabendo o que é ser pai. Ser pai exige
um constante treinamento em que os erros corrigem as rotas e
as lágrimas acertam os caminhos. Educar filhos é uma tarefa
complexa. Costumo brincar dizendo que os melhores filhos
para ser educados são os dos outros e não os nossos. É fácil
educar os filhos dos outros, pois não temos vínculos nem
dificuldades com eles. Sem vínculo, o amor não cresce, mas
onde há vínculos sempre há problemas e atritos. Não creia em
manuais mágicos de educação. Creia na sua sensibilidade.
A melhor educação que os pais podem dar a seus filhos é
dividir a sua história com eles. O melhor treinamento da emoção
é falar das suas frustrações, dos seus momentos de hesitação,
das suas conquistas, dos seus sonhos, dos seus erros. Nunca
houve tanto divórcio, mas o ser humano não deixa de se unir.
Por quê? Porque viver em família é uma das experiências mais
prazerosas da existência.
Os pais não devem ter vergonha de pedir desculpas aos
seus filhos quando se irarem ou agirem injustamente com eles.
Eu peço desculpas às minhas filhas quando falho. Por que não
me escondo atrás do meu conhecimento e da minha autoridade?
Porque desejo treiná-las a se humanizar, a aprender a não ter
medo de errar, a falar dos seus sentimentos e a transformar
suas derrotas em experiências de vida.
O melhor presente para eles é dar seu tempo e sua
presença. Elogie-os muito mais do que os critique. Nunca critique
ninguém sem antes elogiá-lo. Os elogios animam a alma.
Precisamos aprender a linguagem da emoção. Quem almeja ver
dias felizes precisa aprender a chorar. Quem deseja ser um sábio
precisa reconhecer a sua debilidade. Quem quer ser um mestre
precisa aprender a ser, antes de tudo, um grande aluno na escola
da vida.
23
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Gerenciar os pensamentos
Qual é a maior fonte de entretenimento humano? Não é
o esporte, a TV, a literatura nem a sexualidade, como Freud
pensava. A maior fonte é o mundo das idéias. Quantos
pensamentos produzimos por dia? Milhares e milhares.
Pensamos sobre os fatos passados e futuros, sobre as
circunstâncias da vida, sobre as tarefas do dia a dia, sobre as
pessoas com as quais vivemos. Tente parar de pensar. Você não
conseguirá. Pensar é o destino do homem.
Algumas pessoas viajam tanto no mundo dos seus
pensamentos que não conseguem se concentrar em nada, suas
memórias ficam péssimas. Ficam tão esquecidas que acham que
estão com problemas neurológicos graves, por isso procuram
diversos médicos. Fazem exames e tomam diversos
medicamentos, inclusive vitaminas, mas nada resolve o
esquecimento. Por que não resolve? Porque nem os médicos
nem os pacientes percebem que o déficit de memória é uma
defesa positiva do cérebro da pessoa que está estressada.
Gostaria que esse conceito médico fosse corrigido: o déficit
de memória em jovens e adultos estressados e hiperpensantes é
freqüentemente uma defesa do cérebro e não o sintoma de uma
doença. O cérebro bloqueia determinados territórios da memória
impedindo que a pessoa que já está tensa e desgastada pense
excessivamente e gaste energia cerebral. As exceções ligadas à
degeneração cerebral e outras doenças existem, mas são raras.
Se você pensa demais e está esquecido, não se preocupe, seu
cérebro está protegendo-o.
Ninguém consegue interromper a produção de
pensamentos! Só é possível gerenciá-la. A própria tentativa de
interrupção já é um pensamento. Pensamos acordados ou
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Você venceu o maior concurso da história
sonhando. Os cientistas pensam enquanto pesquisam; as
crianças, enquanto brincam; os idosos, enquanto recordam.
Gerenciar os pensamentos é gerenciar a liberdade de
pensar, é ser livre para pensar, mas nunca escravo dessa liberdade.
É ótimo ser livre, mas não dê liberdade exagerada aos seus
pensamentos, caso contrário, será vítima da ansiedade.
Estamos acostumados a detectar a poluição ambiental,
mas não a poluição psicológica. No recôndito da alma, muitos
vivem uma vida poluída e ansiosa e não demonstram. Tornaram-
se especialistas em disfarçar sua dor.
É possível ter uma excelente conta bancária, mas ter um
saldo negativo de tranqüilidade. É possível dirigir uma grande
empresa, mas não ter o mínimo controle sobre os pensamentos
negativos. É possível ser um intelectual com vasta cultura, mas
fazer do mundo das idéias uma grande fonte de angústia.
Daniel Goleman escreveu sobre a Inteligência
Emocional com brilhantismo. Alguns anos antes de Goleman
publicar seu livro, eu pesquisava e escrevia a Inteligência
Multifocal. Nas minhas pesquisas, pude detectar claramente
que para desenvolver as áreas nobres da emoção é preciso
aprender a gerenciar os pensamentos. Somente assim é possível
reeditar o filme de nossa história registrado na memória e sofrer
mudanças substanciais na personalidade. Existimos para escalar
o topo das montanhas ainda que tenhamos de passar pelos
vales da ansiedade e das frustrações.
É importante entendermos as causas do passado para
reorganizarmos o presente, mas é igualmente importante
gerenciarmos os pensamentos e as emoções do presente para
acelerarmos o processo.
Para gerenciar com maturidade o mundo das idéias e das
emoções precisamos de algumas técnicas de treinamento. No
25
Treinando a Emoção para Ser Feliz
momento destacarei a técnica do D.C.D. (duvidar, criticar e
determinar). Vejamos.
Três técnicas de treinamento do gerenciamento
dos pensamentos e das emoções.
Primeira:
Duvidar de tudo que não promove a vida.
* Duvide do conteúdo de todas as idéias e de todos os
pensamentos que debelam sua saúde psíquica. Duvide da sua
incapacidade de superar seus conflitos, seus fracassos, sua
insegurança, sua ansiedade. Duvide da sua incapacidade de ser
feliz.
* A dúvida esvazia a ditadura das derrotas, das angústias,
da depressão. Devemos assumir com honestidade nossas
fragilidades, limitações e conflitos, mas não devemos nos deixar
controlar por elas. Cuidado com a ditadura do medo, das idéias
negativas, das doenças emocionais. Retire o medo do trono da
sua mente e substitua-o pela esperança.
* Não duvide do valor da vida, da paz, do amor, do prazer
de viver, enfim, de tudo que faz a vida florescer. Mas duvide de
tudo que a compromete. Duvide do controle que a miséria,
ansiedade, egoísmo, intolerância e irritabilidade exercem sobre
você. Use a dúvida como ferramenta para fazer uma higiene no
delicado palco da sua mente com o mesmo empenho com que
você faz higiene bucal.
Segunda:
Criticar a passividade do eu.
* O eu representa a vontade consciente. Resgatar a
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Você venceu o maior concurso da história
liderança do eu é gerenciar a produção dos pensamentos. O
eu precisa deixar de ser passivo, tímido e submisso diante
dos pensamentos. Um dos maiores erros educacionais é
transformar o homem numa pessoa fraca em seu próprio
mundo.
* Critique diariamente os pensamentos negativos.
Confronte com as idéias que o paralisam e o desanimam. Você
não é obrigado a viver passivamente as idéias que são encenadas
no palco de sua mente.
* Discorde frontalmente de todos os pensamentos e
fantasias que o amedrontam, entristecem, deprimem. Cada
pensamento que nos incomoda deve ser questionado com
ousadia e determinação pelo eu. Tentar parar de pensar ou
se distrair são técnicas usadas há milênios sem resultado. A
única possibilidade que temos é de gerenciarmos os pensamentos.
Terceira:
Determinar dar um choque de lucidez na emoção.
* A emoção é bela, mas ingênua. Não seja passivo diante
das suas dores, determine o que você quer sentir. Não peça
licença para ser feliz, determine ser feliz. Determine ser tranqüilo,
sereno, alegre. O campo de energia emocional precisa se
submeter à autoridade do eu.
* A emoção aprecia uma ordem, mas domina pessoas
passivas. Não é possível nem desejável controlar completamente
a emoção. Ela dá sentido à vida porque é uma energia
incontrolável. Mas não a deixe ser muito ingênua, dê-lhe um
choque de lucidez. Outro erro educacional grave é que nunca
nos ensinaram que nossa emoção não é obrigada a viver o
conteúdo dos pensamentos negativos e das fantasias destrutivas.
É preciso treinar a emoção para sermos seguros e lúcidos.
27
Treinando a Emoção para Ser Feliz
* Deixe a emoção solta para que você possa amar, ser
tolerante e tranqüilo, mas não a deixe solta para dirigir a sua
razão. A maioria dos crimes, dos conflitos sociais, das ofensas
nunca resolvidas e dos traumas sociais nunca apagados foi
produzida porque a emoção governou a razão. Determine não
submeter sua emoção ao conteúdo dos pensamentos
perturbadores. Jamais se esqueça de que há uma força dentro
de você que está desativada ou mal usada.
* Faça a técnica do D.C.D. diversas vezes por dia durante
um ano e durante toda a vida mais suavemente. Faça-a no silêncio
da sua mente. Sem ninguém ouvir, cause uma revolução na sua
emoção e nos seus pensamentos.
Eu testemunhei pessoas emergindo de situações
aparentemente irrecuperáveis para a psiquiatria e retornando à
plenitude da vida por exercitar sistematicamente essas técnicas
e aprender a resgatar a liderança do eu. Algumas dessas pessoas
serão citadas aqui, embora não sejam identificadas. Suas histórias
reais ampliarão os horizontes de nossas vidas.
Treine gerenciar seus pensamentos e emoções e veja o
que acontecerá ao longo dos meses. Talvez você se surpreenda
com a força que está escondida atrás da sua fragilidade.
A história de um homem que
ressurgiu do caos emocional
A emoção é a parte mais bela e a mais burra da psique.
Ela dá sentido à vida, enaltece a existência, rejuvenesce os idosos,
traz esperança para os abatidos, e faz ricos os pobres. A emoção
é encantadora, mas é destituída de lógica.
Excelentes alunos, cientistas, pensadores, executivos,
profissionais liberais, funcionários são derrotados em suas vidas
28
Você venceu o maior concurso da história
não por problemas externos, mas pelo caos interno. Deixe-me
contar uma história para ilustrar.
J.C. era um cientista e um excelente professor universitário.
Ele ficou vinte anos sofrendo por idéias obsessivas, por
pensamentos fixos de conteúdo negativo. Pensava centenas de
vezes por dia que ele e sua família estavam sofrendo um acidente.
Imaginava-se junto com seus filhos preso nas ferragens de um
carro.
Nos últimos quatro anos J.C. se isolou do mundo, se
enclausurou no seu quarto. Não trabalhava mais nem exercia
atividades sociais. Tomou todos os tipos de antidepressivos e
tranqüilizantes disponíveis, sem resultado. Recebeu até
diagnóstico equivocado de psicose, mas não era psicótico, pois
sabia que seus pensamentos eram irreais, embora sua emoção
os vivesse como se fossem reais.
J.C. passou por onze psiquiatras. Fui o décimo segundo e,
felizmente, o último. Ele compreendeu as causas do seu
transtorno obsessivo e principalmente aprendeu a criticar seus
pensamentos e a dar um choque de lucidez na sua emoção. Em
seis meses estava livre de sua doença e de mim. Depois de oito
anos sem vê-lo, ele me assistiu dando uma entrevista em um
canal de T.V.
Nessa entrevista, contei, sem identificá-los, a história de
vários pacientes que revolucionaram suas vidas por aprender a
treinar sua capacidade de gerenciar seus pensamentos e suas
emoções. Um deles era o próprio J.C..Ao ouvir a entrevista,
seus olhos encheram-se de lágrimas.
Alguns dias depois, ele me telefonou dizendo que
continuava saudável, que estava na plenitude de suas atividades
profissionais e se transformara numa pessoa alegre e sociável.
Na realidade não fiz muito por ele, ele fez muito por si. O Autor
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Treinando a Emoção para Ser Feliz
da vida criou no cerne da alma humana mecanismos que o
homem desconhece ou não sabe usar. Apenas conduzi J.C. a
usá-los. Desse modo ele aprendeu a ser um agente modificador
de sua história e a não ser vítima de sua miséria. O maior risco
do homem é ser vítima do cárcere da emoção.
Se em casos gravíssimos é possível resgatar o prazer de
viver, quanto mais não é possível transpor nossas dificuldades
cotidianas. Não seja passivo diante de tudo que perturba a sua
mente.
Repense o fundamento das idéias que você nunca teve
coragem de contar, mas que assalta sua tranqüilidade. Saiba que
os piores transtornos de nossas vidas não vêm de fora para
dentro, mas de dentro para fora.
Ninguém pode ter livre arbítrio, liberdade para decidir seu
destino, se não desobstruir sua inteligência. Sem tal liberdade, a
democracia política é uma utopia. Mesmo Deus respeita sua
decisão de se auto-abandonar ou de querer transformar sua
vida num jardim. Opte pela vida. Tome todas as decisões que o
façam ser feliz.
Gigantes na ciência e meninos na emoção
Aprendemos a matemática numérica, mas não
aprendemos a matemática da emoção. Aprendemos a língua,
mas não aprendemos a linguagem da emoção. Por isso,
aprendemos a explorar o mundo de fora, mas não aprendemos
a explorar o mundo de dentro.
Centenas de milhões de alunos cursam a escola clássica,
mas não se preparam para a escola da vida. As ofensas os
derrotam, as frustrações os abatem, as perdas os traumatizam.
Quem não se prepara para ser ofendido e frustrado e para sofrer
30
Você venceu o maior concurso da história
algumas perdas, não aprendeu as lições básicas da escola da
vida. Quem não aprendeu a proteger sua emoção dos focos de
tensão faz dela uma lata de lixo.
A educação clássica está a séculos de distância da educação
da emoção. Não por culpa dos professores. Esses são heróis
anônimos, pois as salas de aula deixaram de ser um jardim e se
transformaram num árido solo. A culpa está no sistema
educacional que se arrasta por séculos, que raramente conhece
e discute temas fundamentais, como gerenciar os pensamentos
e navegar nas águas da emoção.
Infelizmente nossa espécie está adoecendo coletivamente.
Adoecendo nem sempre por doenças clássicas, como a
depressão, a síndrome do pânico, as fobias, mas pela solidão,
pela falta de solidariedade, pela crise de diálogo, pela incapacidade
de contemplação do belo, pela vida estressante, pelo
individualismo.
O homem moderno nunca foi tão capaz para atuar no
mundo de fora e nunca foi tão frágil para atuar no mundo de
suas emoções e de seus pensamentos. A ciência produziu
gigantes no mundo físico e meninos no território da emoção.
Eles são eloqüentes para falar do mundo que os rodeia, mas
emudecem-se diante dos seus sentimentos. São competentes
para realizar tarefas objetivas, mas não sabem lidar com suas
perdas e frustrações.
Se tudo precisa estar bem ao nosso redor para termos um
pouco de alegria, então somos escravos das circunstâncias. Uma
pessoa tem mais auto-estima quando aprende a tirar o máximo
de conforto de dentro dos sapatos que calça. Ela é mais feliz
quando extrai muito do pouco.
Se você aprendeu a extrair muito do pouco, está preparado
para ter muito. Se não aprendeu essa lição, seu muito será sempre
pouco. Você será sempre vítima da ciranda da insatisfação.
31
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Os pensamentos desencadeiam as emoções
Muitos pensadores têm procurado estudar a emoção, mas
não poucos ficam mais confusos à medida que avançam. O que
são os sentimentos? Que natureza constitui as emoções? Às
vezes estamos nos patamares mais altos da tranqüilidade e, de
repente, detonamos o gatilho da ansiedade e irritação. Como
transformamos as emoções tão rapidamente? Por que temos
facilidade de governar o mundo que nos envolve, mas grandes
dificuldades de governar as emoções? Qual a relação que as
emoções têm com os pensamentos?
Cada ser humano é um mundo de mistérios. Nunca pense
que você é um ser comum e sem importância. Há mais mistérios
no cerne de sua alma humana do que no universo. Os fenômenos
psicológicos são mais complexos do que os físicos.
A emoção deve influenciar todos os campos da razão,
mas não deve escravizá-la. Quem é governado pela razão é
calculista e insensível, quem é governado pela emoção é
hipersensível. As duas situações adoecem a alma humana.
Lembro-me de um empresário que começou a ter medo
de empobrecer. Sua saúde financeira estava ótima, mas sua mente
era perturbada com a idéia do empobrecimento. A emoção
entrou em cena e deu realismo à fantasia. Ele vivenciou tanto
essa idéia que gerou intensa ansiedade. Depois de um mês, o
paciente estava andando corcunda, imaginando que iria pedir
esmola à porta de um templo.
Não há ninguém que não pense tolices. Você teria coragem
de chamar os seus amigos e parentes para dar uma conferência
sobre todos os pensamentos que passam em sua mente?
Pensamos tantos absurdos que acho que ninguém se animaria a
fazer tal conferência. Alguns têm muitos motivos para ser felizes,
32
Você venceu o maior concurso da história
mas os pensamentos que produzem roubam-lhes a paz. Cuidado
com os pensamentos que geram autopunição, perfeccionismo,
preocupações exageradas.
Há pensamento sem emoção, mas não há emoção sem
pensamento. Precisamos ter esse conceito. Você pode pensar
sem sentir, mas não sente sem pensar. As emoções são
desencadeadas pelos pensamentos, ainda que eles sejam
inconscientes ou pouco perceptíveis. As únicas exceções são as
emoções induzidas por drogas ou por transtornos metabólicos.
Aquele dia no qual você acordou pela manhã apreensivo e
ansioso e não entendeu a causa de sua ansiedade pode estar
associado a pensamentos perturbadores contidos nos sonhos
produzidos logo antes do despertar ou a pensamentos sutis
que você produziu logo ao acordar, tais como a vida não tem
sentido, parece que não dá nada certo comigo, hoje vai ser
um dia daqueles. Seus pensamentos acalmam ou agitam as
águas da sua emoção.
Da qualidade dos seus pensamentos deriva-se a qualidade
de suas emoções. Cuide do que você pensa e estará cuidando
do presente e do futuro de sua emoção. Muitos fazem inúmeros
seguros para se proteger dos problemas futuros, mas não
administram seus pensamentos para assegurar que tenham uma
emoção feliz. A indústria do seguro fecha a porta da frente para
a insegurança e o mundo das idéias negativas abre todas as janelas
do fundo para ela entrar. Que espécie estranha e paradoxal é a
nossa?
Alguns sentem angústia ao entardecer e não compreendem
o motivo. Quando sai o dia e entra a noite eles se recolhem
dentro de si e aumentam a sua solidão. Alguns querem riscar do
mapa o domingo à tarde, pois têm necessidade de movimento,
de ver gente. Se eles ficam sem grandes atividades, caem na
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Treinando a Emoção para Ser Feliz
rotina, se interiorizam e aceleram a produção de pensamentos
negativos. Desse modo eles abrem as janelas para a solidão e o
tédio.
Precisamos garimpar o prazer nos pequenos estímulos
do ambiente que nos cerca. Tudo parece comum aos nossos
olhos, embora tudo seja um mistério. Você pensa que conhece
as pessoas com quem trabalha e convive, mas não conhece nem
a sala de visitas de sua personalidade. A vida parece uma insolúvel
rotina, mas no fundo tudo é tão novo. Até a lembrança do
passado nunca é a mesma. Ao resgatar o passado acrescentamos
cores e sabores do presente.
Há sempre algo novo dentro da mesmice e belo dentro
da rotina. Aqueles que olham os lírios dos campos dessa maneira
sempre considerarão sua beleza mais sublime do que as vestes
de um grande rei, como o fez o mestre da emoção, Jesus Cristo.
O que é a emoção?
A emoção é um campo de energia em contínuo estado de
transformação. Produzimos centenas de emoções diárias. Elas
se organizam, se desorganizam e se reorganizam num processo
contínuo e inevitável. O ideal é que o círculo de transformação
da emoção seguisse uma trajetória prazerosa, ou seja, que um
sentimento de alegria se transformasse num sentimento de paz,
que se transformasse numa reação de amor, que se transformasse
numa experiência contemplativa. Mas, na realidade, o que ocorre
na vida de cada ser humano é que a alegria se converte em
ansiedade, o prazer em irritabilidade, enfim, as emoções se
alternam.
Não é possível para a natureza humana ter uma emoção
continuamente prazerosa. Não existe, como muitos psicólogos
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Você venceu o maior concurso da história
pensam, equilíbrio emocional. A emoção passa por inevitáveis
ciclos diários. Entretanto, a emoção é mais saudável quanto mais
estável ela for e quanto mais perdurarem os sentimentos que
alimentam o prazer e a serenidade.
A tolerância é um atributo dos fortes e não dos fracos. A
tolerância produz profunda estabilidade no campo da energia
emocional. Só se constrói a tolerância se primeiro se construir
a capacidade de compreender as limitações dos outros.
Quanto mais uma pessoa for intolerante, mais será
invadida pelos comportamentos dos outros, mais instável e
angustiada será. O mesmo princípio ocorre com a capacidade
de perdoar. Perdoar não é sinal de fraqueza, mas de grandeza.
Só os fortes perdoam, só eles conseguem ver o que está por
detrás dos comportamentos dos outros. A arte do perdão
protege a emoção. A capacidade de perdoar e de ser tolerante
depende de um treinamento.
A tendência natural é o envelhecimento da emoção
O único lugar que deveria ser conservado continuamente
jovem é a emoção. Entretanto, a tendência natural da emoção
humana da meninice à velhice é uma escala ascendente de
entristecimento. A criança é mais alegre que o adolescente, que
é mais alegre que o adulto, que é mais alegre que o idoso. Por
isso as doenças emocionais atingem mais a terceira idade e menos
as crianças.
Olhe para a sua experiência. Você é mais alegre hoje ou
no passado? É mais simples atualmente ou quando era uma
criança? Consegue sorrir com facilidade por pequenas coisas
como sorria na sua infância? Seus sonhos aumentaram ou
diminuíram?
Quanto mais vivemos, mais adquirimos conhecimentos e
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Treinando a Emoção para Ser Feliz
experiências existenciais e profissionais. A esse enriquecimento
somam-se as ansiedades, as necessidades, os compromissos, a
competição no trabalho, os problemas da vida, e aí entra o
problema. Quanto mais passa o tempo, mais nos tornamos
complicados, tão complicados que às vezes nem nós nos
suportamos.
Se você é um jovem, nunca se esqueça de conservar a
juventude da sua emoção. Se você é um adulto, nunca se esqueça
de conservar a simplicidade e a capacidade de sonhar. Se você é
um idoso, nunca deixe sua emoção ser controlada pelas suas
preocupações. Os problemas nunca desaparecerão de nossas
vidas, mas a juventude da emoção, sim.
Embora a tendência humana seja diminuir a intensidade
do prazer ao longo da vida, o envelhecimento da emoção não
acompanha o envelhecimento das células. É possível ser jovem
no corpo de um velho e um velho no corpo de um jovem.
Alguns jovens têm vinte anos de idade biológica, mas cem de
idade emocional. Nada os satisfaz, tornaram-se especialistas em
reclamar, em ser irritados e tensos.
Alguns idosos têm oitenta anos de idade biológica, mas
são jovens na idade emocional. Eles vivem a vida com aventura,
estão sempre bem-humorados e dispostos. Sorriem, brincam e
sonham com facilidade, apesar dos problemas e das marcas do
passado. São jovens no corpo de um velho e conviver com eles
é uma lição de vida.
Os jovens têm de estar alerta, pois podem envelhecer
precocemente no único lugar em que é inadmissível envelhecer:
no território da emoção. A paranóia do consumismo,
amplamente divulgada pela mídia, pode acelerar esse processo.
Ter tudo, do jeito que querem e na hora que querem, gera
inconscientemente uma contração da energia do prazer.
A paranóia da estética também tem esmagado o prazer
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Você venceu o maior concurso da história
das pessoas, principalmente dos jovens. Muitas jovens, incluindo
modelos, têm tido um envelhecimento precoce da emoção. Elas
são tão jovens por fora, mas tão envelhecidas por dentro. Quem
superdimensiona cada curva do seu corpo e cada grama de peso
perde a singeleza e a espontaneidade da vida e torna-se
cronicamente insatisfeito e autopunitivo. Não podemos ser
felizes se valorizamos mais a embalagem do que o conteúdo.
Os jovens e adultos precisam se rebelar contra esse paradigma.
A memória humana, em muitos aspectos, é diferente e
mais complexa que a de um computador. Nos computadores,
você tem de dar um comando para registrar as informações; na
memória humana, tudo é registrado automaticamente, sem que
você autorize, através de um fenômeno que chamo de RAM
(registro automático da memória).
O fenômeno RAM tem preferência para registrar as
experiências com mais alta carga emocional. Por isso nos
lembramos mais das experiências passadas que nos causaram
alegrias e sofrimentos intensos. As frustrações, as perdas, o
sentimento de rejeição, os conflitos íntimos, as crises nas relações
sociais, os compromissos sociais estressantes registram-se em
áreas nobres da memória e ficam disponíveis para ser utilizados
em novas emoções tensas. Temos a memória ME (memória
existencial) que representa o passado, cujos arquivos estão na
periferia, e a memória MUC (memória de uso contínuo), que
corresponde à parte central da memória e é a que mais usamos
na rotina diária.
O envelhecimento precoce da emoção começa à medida
que vamos entulhando o centro da memória, MUC, com
inumeráveis experiências angustiantes. Ao contrário do que
alguns psicólogos e educadores pensam, uma pessoa que teve
uma infância saudável, que não registrou na periferia da memória
37
Treinando a Emoção para Ser Feliz
(ME) arquivos doentios, pode, ainda assim, adquirir diversas
doenças emocionais na sua juventude ou na vida adulta. Tal
adoecimento dependerá da qualidade das experiências que ela
registrará na MUC, na parte central da sua memória, que ela usa
continuamente. O stress profissional, rejeições, perdas,
frustrações, uso de drogas, ataques de pânico, se não superados,
podem desencadear doenças em uma pessoa que teve uma
saudável e agradável infância.
Diariamente edificamos favelas ou plantamos jardins na
grande cidade da memória. Envelhecemos emocionalmente
quando plantamos menos flores e edificamos mais favelas na
memória consciente e inconsciente. Não seja um poluidor de
sua emoção. Jamais deixe de ser jardineiro da inteligência.
Aprenda a lavrar o árido e belo solo da existência.
O homem do terceiro milênio tem mais conhecimento e
menos alegria, tem mais informação e menos tranqüilidade.
Apesar da epidemia do envelhecimento precoce da emoção,
gostaria de dar uma excelente notícia: A emoção pode ser
rejuvenescida. É possível resgatar o prazer de viver, é possível
treinar a emoção para ser jovem, desprendida, livre, feliz.
Treinamento para o rejuvenescimento da emoção.
Primeiro:
Contemple o belo nos pequenos eventos da vida.
* Tenha sempre atividades fora da sua agenda pelo menos
uma vez por semana. Valorize aquilo que o dinheiro não compra
e que não dá ibope.
* Treine dez minutos por dia contemplar a anatomia das
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Você venceu o maior concurso da história
flores, gastar tempo vendo o brilho das estrelas, experimentar o
prazer de penetrar no mundo das pessoas.
* Não viva em função de grandes eventos, aprenda a extrair
o prazer nos pequenos estímulos da rotina diária.
Segundo:
Irrigue o palco da mente com pensamentos agradáveis.
* Treine trazer diariamente à sua memória aquilo que lhe
traz esperança, serenidade e encanto pela vida. Pense em
conquistar pessoas e em superar seus obstáculos. Pense em ser
íntimo do Autor da vida e conhecer os mistérios da existência.
* Seus maiores inimigos estão dentro de você. Não se
deixe derrotar ou se perturbar por pensamentos que lhe roubam
a tranqüilidade e o prazer de viver.
* Treine ver o lado positivo de todas as coisas negativas.
Os negativistas vêem os raios, os que renovam a emoção vêem
a chuva; os negativistas vêem o caos e os que renovam a emoção
vêem uma oportunidade de começar tudo de novo.
Terceiro:
Pense como um adulto e sinta como uma criança.
* Treine pensar com lucidez, serenidade e consciência,
mas tenha a simplicidade e a espontaneidade de uma criança.
* Treine ser uma pessoa agradável em sua empresa ou
família. Cumprimente todas as pessoas do ambiente, aperte suas
mãos e sorria. Uma pessoa é mais jovem emocionalmente quanto
mais agradável ela for.
39
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Quarto:
Não faça o velório antes do tempo,
não sofra por antecipação.
* Pense nos problemas e nas situações que ainda não
aconteceram o suficiente para planejar determinadas atitudes,
mas jamais gravite em torno deles.
* Os que sofrem por antecipação treinam ser infelizes,
gastam uma energia vital, fazem de suas vidas um canteiro de
preocupações e stress.
Quinto:
Proteja sua emoção nos focos de tensão.
* Não faça de sua emoção uma lata de lixo social. Treine
protegê-la nos focos de tensão, não permita que as ofensas, as
perdas e as frustrações invadam sua emoção.
* Você deve ser um pequeno peixe num mar de tensão.
Você está no mar, mas o mar não está em você. Não se esqueça
de que pensar muito aumenta a ansiedade e a ansiedade crônica
envelhece a emoção.
Sexto:
Não seja carrasco de si mesmo.
* Não coloque metas inatingíveis para si.
* Reconheça a sua falibilidade. Mesmo não querendo errar,
você falhará muitas vezes. Falhará, talvez, até em lições que já
aprendeu.
* Não se destrua por sentimento de culpa e nem cobre
dos outros o que eles não podem dar.
40
Você venceu o maior concurso da história
* Comece tudo de novo quantas vezes for necessário.
Aprenda a ser compreensivo e paciente consigo mesmo. Os que
são carrascos de si mesmos encurtam a primavera da emoção.
Uma incrível história do rejuvenescimento da emoção
M. D. era uma paciente de mais de 80 anos de idade. Ela
era crítica, agressiva, negativista, intolerante e deprimida há mais
de quarenta anos. Ninguém conseguia conviver com ela. Não
conseguia elogiar nada, nem seus filhos escapavam de sua crítica.
Diversas vezes ela expressou-me que odiava as pessoas ao seu
redor, inclusive seu marido. Queria separar-se dele de qualquer
maneira.
Era quase impossível falar com ela sem ser agredido por
suas palavras. Nas primeiras vezes em que conversamos, ela
ameaçou se retirar da minha presença. Ninguém suportava
conviver com ela, mas eu conseguia ver um brilho por detrás
dos seus olhos, por detrás de sua agressividade. Comecei a elogiá-
la e a conduzi-la a resgatar sua auto-estima. Nunca apontava
algum dos seus defeitos de personalidade sem antes valorizá-la.
Levei-a, paulatinamente, a criticar seus pensamentos, a repensar
a sua maneira de ver a vida e a reagir ao mundo. Desse modo,
pouco a pouco, ela se despertou para a vida.
M. D. passou a conhecer a arte da tolerância. Tornou-se
uma pessoa complacente, amável, gentil. Descobriu o prazer de
elogiar as pessoas e de explorar suas emoções. A mudança foi
tão grande que ela acordava de madrugada chorando. Sabe por
quê? Ela queria conversar com seu marido para recuperar o
tempo perdido.
Ela começou a amar seu marido como nos tempos da
adolescência. Dançava com ele na sala de casa, acariciava-o
41
Treinando a Emoção para Ser Feliz
afetuosamente. Nos últimos cinqüenta anos, viveram em uma
praça de guerra, mas agora se amavam de maneira quase
inacreditável. Todos os seus íntimos ficaram perplexos com a
mudança de ambos.
Infelizmente, depois de um ano e meio, seu marido
morreu. Nos seus últimos momentos, pediu que ela o acariciasse
e conversasse com ele. Foi desse modo que ele fechou seus
olhos para a vida. A morte trouxe o fim, mas não calou o amor,
que está vivo dentro dela.
A história de M. D. é um testemunho de que não há rotas
que não possam ser corrigidas. Ela superou não apenas o caos
de sua depressão, mas rejuvenesceu sua emoção. É sempre
possível arar o árido solo da emoção e plantar as mais belas
flores da existência.
42
Capítulo II
Você foi o maior
nadador da história
43
Você foi o maior nadador da história
Uma história de coragem
O antropólogo norueguês Thor Heyerdahl estava
convicto de que no século XII povos nativos sul-americanos
fizeram algo quase impossível, emigraram para a Polinésia
e povoaram as pequenas ilhas encravadas no oceano Pacífico.
Como eles fizeram essa travessia que tem milhares de
quilômetros de distância? Pasmem! Viajando em pequenas
e frágeis jangadas. Esse era o pensamento de Thor.
Muitos riram da teoria desse ousado antropólogo
norueguês. Contudo, crendo firmemente nela, Thor elaborou
um projeto que beirava ao inacreditável. Em 1947, utilizando
uma madeira leve e resistente de uma árvore, chamada pau-
de-balsa, ele e alguns amigos construíram uma jangada
semelhante a que os povos usavam naquela época. Desse
modo, sem nenhuma tecnologia moderna, ele resolveu
reconstruir o trajeto desses povos. Ele e mais cinco
companheiros participaram da perigosa expedição.
45
Treinando a Emoção para Ser Feliz
O risco era enorme. O projeto parecia loucura. Como
uma pequena balsa poderia enfrentar os vagalhões do
grande oceano Pacífico? Teriam grandes chances de ir a
pique, de morrer afogados ou de servir de banquete para
tubarões. Muitos apostaram no fracasso da expedição e
tentaram dissuadi-los. Mas, quem consegue conter o ímpeto
de um sonhador? Os sonhos animam a alma, renovam as
forças. Quem nunca sonhou nunca correu riscos na vida,
nunca lutou por algo que amou. Sob o risco de não voltar,
eles partiram.
No dia 28 de abril, a partir do pequeno porto peruano
de Callao, um navio conduzia a jangada denominada Kon-
Tiki oceano adentro. Quando a jangada era apenas um
minúsculo ponto num mundo de águas, o rebocador desfez-
se das amarras que o ligavam a ela. Assim, Thor e seus
amigos começaram a sua sinuosa e longa trajetória.
Os olhos lacrimejavam e o coração vibrava no peito
enquanto eles viam, pouco a pouco, o continente sumindo.
O medo e a coragem se misturavam nas águas da emoção
enquanto navegavam nas águas do oceano. Eram nada
menos do que 8 mil quilômetros a ser percorridos.
Thor e seus amigos construíram uma jangada de acordo
com o modelo sul-americano antigo, mas ninguém sabia
manobrá-la. Içaram uma vela redonda torcendo para que
os ventos os impelissem em direção ao seu destino. No
começo, os ventos se recolheram como lençol. Mas aos
poucos mostraram sua força e sopravam as velas com
impetuosidade.
Os viajantes usavam como leme um longo remo preso
à popa. Os sonhadores revezavam-se na real e exaustiva
tarefa de economizar energia. Passaram-se dois longos
meses, uma eternidade diante da mesmice do azul oceânico.
46
Você foi o maior nadador da história
Parecia não haver grandes surpresas. Águas calmas, mas
emoção tensa. Por quê? Porque o medo formava ondas que
desconfiavam das calmas ondas do mar.
Nossos aventureiros receavam que condições climáticas
desfavoráveis surgissem repentinamente. Então, de repente,
o tempo mostrou sua força. No início de julho, nuvens negras
cobriram a face do céu. Ventos fortíssimos surraram as velas.
Ondas gigantescas arremessaram-se contra a frágil jangada.
A tormenta era grande. O único mascote da tripulação,
um papagaio, foi levado pelos ventos e se perdeu mar
adentro. Todos lamentaram. Entretanto, atravessaram a
tempestade. Pouco tempo depois, o inesperado aconteceu.
Uma lufada mais forte de água arrastou um dos sacos de
dormir, enquanto Hermam, o metereologista do grupo,
calculava a velocidade do vento para fazer a previsão do
tempo. Tentando agarrá-lo, Hermam perdeu o equilíbrio e
foi arremessado no oceano.
Jogaram-lhe cordas, mas o vento soprava em direção
oposta e seus amigos não conseguiam chegar até ele. O
metereologista desaparecia cada vez mais no crepitar das
ondas. O desespero abalou a equipe. Num ato impensável,
Knut, um dos companheiros, atirou-se na água para encontrar
o amigo. Tentava nadar velozmente em direção a ele, sem
êxito.
Todos estavam com os olhos paralisados e a respiração
ofegante. O balanço da jangada sob o orgulho das ondas
não os distraía. A emoção angustiava-se, não podiam
suportar a perda de um amigo, quanto mais de dois. Cada
segundo asfixiava a esperança que sufocava a alma. O sonho
de Thor se converteu em um amargo pesadelo, um sentimento
de culpa pesava-lhe na alma. As lágrimas deixaram o
anonimato e se tornaram companheiras dos olhos.
47
Treinando a Emoção para Ser Feliz
De repente, quando tudo parecia perdido, uma imagem
diferente salpicou as águas. Os dois amigos reapareceram
partilhando o mesmo salva-vidas. A alegria brotou no solo
da ansiedade. Uma brisa de tranqüilidade surgiu nas
turbulentas águas da emoção.
Muitos outros riscos Thor e seus amigos correram por
causa de um sonho. Depois de três meses que estavam no
mar, as aves terrestres se ajuntaram com as aves marinhas.
Um alento animador. A terra estava próxima, deduziram
A pequena jangada Kon-Tiki demonstrara que a teoria de
Thor podia ter fundamento: provavelmente, os povos da
Polinésia tiveram origem nos nativos sul-americanos do
passado. Entretanto, a experiência angustiante da pequena
embarcação de Thor nos induz a refletir que muitos nativos
daquela época que se aventuraram no Pacífico lá ficaram.
Ao chegar às ilhas, Thor e seus amigos ficaram
extasiados, não podiam acreditar. Abriram-se as janelas da
emoção e o medo partiu. Entretanto, ele voltou sorrateiro.
O desembarque foi muito difícil. Por pouco não se chocaram
com um atol. Quando o choque parecia inevitável, uma onda
monstruosa quase os derrubou.
Refeitos do susto, começaram a sofrer impacto de outras
ondas. A jangada não resistiu, começou a se destruir. Desse
modo foram atirados na água. Quando tudo parecia perdido,
eles começaram a nadar e encontraram uma plácida lagoa
após a barreira de coral. Sem dificuldades, os seis náufragos
conseguiram chegar a uma das pequenas ilhas da Polinésia.
Thor, profundamente emocionado, caiu de joelhos. Não
sabia se chorava ou se sorria. Emocionado, mergulhou seus
dedos na areia seca e quente. Queria sentir o calor da terra
e confirmar que não estava delirando. Eles conseguiram.
48
Você foi o maior nadador da história
Você foi o maior nadador da história
Se você acha que nunca viveu uma aventura tão grande
como a de Thor e de seus amigos, está enganado. Viveu uma
travessia muito mais perigosa para se tornar um ser vivo.
Navegou num oceano muito maior do que o Pacífico. Além
disso, não tinha sequer uma mísera jangada para fazê-lo flutuar.
Como você fez a travessia? A nado, na raça.
Comparando o tamanho de sua única célula com a
distância que você teria de nadar dentro do útero para fecundar
o óvulo, pasme! Você percorreu milhares de vezes a distância
que Thor e seus amigos percorreram. Permita-me dizer que
você foi, sem dúvida alguma, o maior nadador da história. Nunca
se ache uma pessoa fraca e incapaz.
Quando tiver de percorrer um caminho tortuoso e difícil,
não o considere longo demais. Quando tiver de estudar, fazer
uma pós-graduação ou fazer cursos para se aprimorar
profissionalmente, tenha consciência de que nenhum caminho
é tão longínquo e árduo que não possa ser percorrido. Quando
tiver de mudar sua maneira de ser para conquistar seus filhos,
para cativar seus pais, para atrair seus alunos ou para melhorar
seu rendimento intelectual, saiba que nenhum esforço é grande
demais perto do que você empreendeu para conseguir viver.
Hoje pode ser que você esteja cansado, comporte-se como
um esportista em final de carreira, mas naquele tempo você
não se intimidou diante das enormes dificuldades que estavam
à sua frente. Você nadou desesperadamente para ter o maior de
todos os direitos, o direito de ser um ser humano único.
Um grande sonho
Thor e seus amigos correram muitos riscos por causa de
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Treinando a Emoção para Ser Feliz
um sonho. Quase morreram. Passaram por grandes tormentas.
As estrelas mudas falavam-lhes ao coração nas noites de insônia.
Houve momentos em alto mar em que eles queriam que sua
aventura fosse apenas uma miragem. Mas quando olhavam o
imenso azul do Pacífico e as ondas quebrando na pequena
jangada, eles ficavam cônscios de que tudo era real.
Nenhum sonho se materializa no sono, mas na vigília. Os
que sonham acordados e trabalham dormindo nunca realizam
seus sonhos. Não basta sonhar, é preciso estabelecer prioridades
para executar nossas metas.
Muitos nas sociedades modernas estão vivendo uma
grande crise existencial. Eles não têm grandes metas na vida.
Não pensam nas conseqüências do seu futuro, não se preparam
para viver num mundo competitivo e pouco humanizado. Eles
precisam treinar sua emoção e capacidade de pensar para ser
empreendedores, criativos, líderes. Caso contrário, não
construirão seu espaço, estarão alijados do mercado de trabalho,
serão opacos.
Precisamos sonhar e materializar nossos sonhos. Os
sonhos só se tornam realidade quando são irrigados pelo suor.
Sem transpiração os sonhos se tornam miragens. Lembre-se
sempre de que no início da vida você correu todos os riscos
para conquistar o maior de todos os sonhos, quando nem ainda
sonhava. Seu mapa genético o fez o maior sonhador do mundo.
Lutou para ser um ser que tem capacidade de sonhar.
Trabalhando em equipe
Na época da fecundação você estava só, viveu o topo do
individualismo. Para sobreviver, não podia ajudar nem ser ajudado
50
Você foi o maior nadador da história
por ninguém. Existiam, inclusive, os espermatozóides Killer, que
estavam encarregados de destruir os menos aptos. Hoje, se quiser
sobreviver e ser feliz, você precisa treinar trabalhar e viver em
equipe.
O homem não nasce sociável. Ao longo da vida ele
desenvolve sua sociabilidade e sua capacidade de participação.
As mães nunca devem se esquecer de que o aleitamento materno
é a primeira grande experiência social do ser humano. Depender
do leite materno e ser acomodado no colo da mãe são as
primeiras grandes experiências sociais do treinamento
emocional. Os bebês que mamam no seio de sua mãe começam
com uma grande vantagem neste mundo individualista.
No mundo instintivo, o individualismo prevalece; no
mundo emocional, prevalece a dependência. A competição
excessiva destrói a tranqüilidade, abate o prazer de viver e debela
a eficiência intelectual. O individualismo é amigo da solidão e
ambos fecham as portas para a felicidade.
Um rei que só tem súditos faz de seu reino um canteiro de
solidão. Um político que só tem bajuladores e não tem amigos
para dividir seus sentimentos e compartilhar suas dificuldades
faz do poder uma prisão. Um jovem que só tem companheiro
de festas perde grandes oportunidades de aliviar sua emoção.
Não navegue mais sozinho. Não seja auto-suficiente.
Treine dividir o barco de sua vida com seus íntimos. Treine
penetrar no barco de alguém. Às vezes carregamos os outros,
outras vezes eles nos carregam. Uma mão lava a outra. A família
deve ser uma grande equipe. Os colegas de trabalho devem ser
uma grande família. A gestão participativa em qualquer esfera
social expande as soluções e transforma o ambiente num oásis.
Trabalhar em equipe é uma arte. Vejamos algumas lições.
51
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Treinamento da emoção e da arte de
pensar para trabalhar em equipe.
Primeiro:
Vacine-se contra o individualismo.
* O isolamento conspira contra o trabalho em equipe e a
eficiência intelectual.
* Os fortes não se envergonham de ser ajudados.
* Os líderes são amigos da interação.
Segundo:
Aprenda a ouvir o que os outros têm
para dizer e não o que você quer ouvir.
* Ninguém conseguirá trabalhar em equipe se não aprender
a ouvir. Ninguém aprenderá a ouvir se não aprender a se colocar
no lugar dos outros.
* Você só poderá compreender o que eles sentem e pensam
se você aprender a se esvaziar dos seus preconceitos.
Terceiro:
Estimule os outros a expressar seus pensamentos.
* Seja aberto, livre, espontâneo. Cuide do seu tom de voz
e da sua maneira de se expressar, pois às vezes você pensa que
está sendo aberto e espontâneo, mas está vendendo a imagem
de uma pessoa autoritária.
* Um grande líder não é o que está acima dos outros, mas
o que estimula as pessoas a romper seu isolamento e a se
comprometer com sua empresa, instituição ou família. Quem
fala se compromete.
52
Você foi o maior nadador da história
* Mostre aos participantes que não há pessoas não
inteligentes, há pessoas que não aprenderam a pensar.
* Uma boa técnica que estimula a gestão participativa é
ler histórias em pequenos grupos e solicitar a opinião dos
participantes. As histórias podem conter temas sociais, familiares
ou empresariais.
Quarto:
Analise as idéias dos participantes sem preconceitos.
* Amplie seus horizontes. Não se sinta ameaçado e
diminuído quando o pensamento dos participantes se confrontar
com o seu.
* Treine não fazer de suas idéias verdades absolutas. Nunca
se diplome na vida, há sempre o que aprender com alguém.
Quinto:
Valorize toda participação.
* Treine valorizar os funcionários, alunos e filhos quando
eles expressarem seus pensamentos e sentimentos. As mais ricas
experiências nascem no solo da auto-estima, quando a vida é
exaltada e não depreciada.
* Nunca diminua os participantes quando suas idéias não
forem aceitas ou não forem brilhantes. Alguns segundos de
rejeição podem bloqueá-los para sempre.
Sexto:
Valorize a solução dos problemas.
* A inveja, o orgulho e o ciúme são atributos dos fracos,
53
Treinando a Emoção para Ser Feliz
mas crescem facilmente na alma humana. Elimine diariamente
as suas raízes.
* Treine substituir a paixão pelas suas idéias pelo empenho
na solução dos problemas.
Sem bússola na corrida pela vida
A memória genética nos programou para viver, nunca
desistir. Estávamos, e ainda estamos, programados para esgotar
todas as possibilidades que nos conduzem à vida. Nenhum
problema deve nos fazer recuar. Podemos perder tudo, mas
não podemos perder o espetáculo da vida.
L. M. era uma mulher de meia idade, inteligente, dócil e
sensata. Infelizmente, ela estava com câncer em estágio final.
Havia metástases, raízes dos tumores, em vários outros órgãos.
Ela tinha consciência da gravidade de sua doença e estava
desesperada. Sofria por antecipação. Ninguém conseguia
consolá-la. Pensar no fim da existência, no último instante,
roubava-lhe a segurança e minava sua serenidade. Que diálogo
pode arrebatar a dor emocional procedente da consciência do
término da vida? Nenhum, a não ser que Deus esteja na pauta
deste diálogo.
Freud também viveu uma profunda crise depressiva diante
de suas perdas. A angústia diante do fim da vida não é uma
emoção pequena, mas nobilíssima, é uma homenagem à vida.
Todos querem viver, mesmo quando pensam em morrer.
L.M. me procurou. Pedi-lhe que comentasse abertamente
sobre todos os seus temores e preocupações. Solicitei que ela
não me ocultasse nada, que tivesse coragem de contar o que
não tinha falado com ninguém. Após ouvir sua história, tive
compaixão dela, mas, como sempre faço, não a tratei como
uma pobre miserável às portas da morte.
54
Você foi o maior nadador da história
Disse-lhe que ela não deveria se auto-abandonar. Afirmei
que meses vividos com alegria e tranqüilidade eram melhores
do que dezenas de anos vividos sob o cárcere do medo e do
desespero. Comentei que se ela se deixasse dominar pelo medo
do câncer, ficaria deprimida e, conseqüentemente, sua imunidade
baixaria e a doença a dominaria. A felicidade e a tranqüilidade
são excelentes remédios para o corpo; a angústia e a ansiedade
são drásticos venenos.
Continuei dizendo a L.M. que ela deveria procurar olhar
para a vida reivindicando o prazer de viver e a tranqüilidade até
o último minuto. Apesar de abalada com a possibilidade do
fim, ela cria que a vida era apenas uma janela para a eternidade.
Disse a ela que fortalecesse essa convicção. Comentei que o
mestre da vida, Jesus Cristo, não desistia de viver mesmo quando
todas as células do seu corpo morriam. Ele amou a vida até a
última batida do seu coração.
Tivemos uma conversa agradável numa situação
aparentemente desagradável. L. M. encorajou-se a lutar pela vida
e superar sua crise depressiva decorrente das suas idéias
antecipatórias. Renovou sua esperança e desejou viver com
prazer cada minuto. Escavou dentro de si um oásis onde antes
só havia um deserto. A pior doença é o medo da doença. Quando
eliminamos o medo, o sol volta a brilhar.
Certa vez um amigo oncologista me disse que uma de
suas pacientes que já havia sido operada de câncer com sucesso
há quinze anos voltou a ter um tumor no mesmo lugar e do
mesmo tipo quando seu marido faleceu. A angústia da perda
deve ter feito o tumor eclodir novamente. O mundo psíquico
tem capacidade de atuar no mundo físico mais do que
imaginamos. Grande parte das doenças físicas é desencadeada
ou descompensada por fatores emocionais. Faça um favor ao
seu corpo, ande pelas veredas da felicidade.
55
Treinando a Emoção para Ser Feliz
A medicina do século XXI dará cada vez mais importância
para a emoção na gênese das doenças. Os que cuidam das taxas
de colesterol, mas não cuidam da sua saúde emocional estão se
iludindo. Os que malham o corpo em academias, mas não
treinam sua emoção para superar sua ansiedade, estão fazendo
muito menos para sua saúde do que imaginam.
Você foi imbatível no começo da vida
A depressão advinda de qualquer causa é o topo da dor
humana. Muitos que vivem o caos da depressão desistem ou
pensam em desistir da vida. Nessa dramática doença, os instintos
que preservam a vida, tais como o apetite, o sono e o prazer
sexual ficam alterados. É importante que os pacientes deprimidos
não apenas tomem antidepressivos quando necessário, mas não
sejam passivos diante do caos da depressão. Eles devem criticar
os pensamentos negativos que financiam o humor deprimido e
fomentam a desesperança. A esperança é um ingrediente
indispensável à vida.
Não há depressão tão grave que não possa ser superada.
Contudo, no mundo psíquico o importante não é a doença do
doente, mas o doente da doença. Ou seja, o mais importante
para o retorno à saúde emocional não é a gravidade da doença,
mas a disposição do doente. A sua capacidade de querer mudar
a sua história e de fazer uma faxina no seu desânimo e nas
idéias negativas é mais importante que a dimensão do seu
problema.
Há pessoas que têm pequenos problemas emocionais que
nunca resolvem. A atitude passiva do eu arrasta a solução.
Não há dois vencedores nas águas da emoção. Ou você supera
os conflitos emocionais ou eles o controlarão.
56
Você foi o maior nadador da história
Todos querem o pódio, mas muitos desprezam a fadiga
dos treinos. Todos querem a vitória, mas a grande maioria desiste
da labuta. Todos querem ser felizes, mas não treinam suas
emoções. Ninguém pode brilhar em qualquer área da vida se
não aprender a percorrer com coragem todas as distâncias
necessárias.
Quando você iniciou sua trajetória na fecundação, saiu
desesperado para encontrar um minúsculo alvo para sobreviver.
Você não tinha mapa nem salva-vidas. Não deixe os problemas
de fora ou de dentro controlar a sua vida.
No começo você foi imbatível. Nadou muitos oceanos
Pacíficos e Atlânticos para chegar ao pódio. Acredite, você
consegue. Não deixe as palavras desistir e recuar fazer parte
do seu dicionário.
A síndrome SPA
Somos a espécie mais intrigante da biosfera terrestre. Há
milhões de espécies, mas somos a única que pensa e tem
consciência da vida. Como uma espécie inteligente, podemos
pensar no passado, ainda que o passado seja irretornável; pensar
no futuro, ainda que os eventos futuros sejam inexistentes.
Podemos planejar, prever, recuar, refletir, definir, nos doar, amar
e ter consciência de que existimos e de que somos um ser
exclusivo entre bilhões de pessoas.
O maior enigma do universo continua sendo a mente
humana. A mente humana é tão complexa que a ciência atual,
seja a psiquiatria ou a psicologia, é uma pequena criança para
esquadrinhá-la. Se você nunca ficou assombrado com sua
capacidade de pensar, então é provável que nunca tenha
valorizado sua vida profundamente.
57
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Criamos sociedades complexas, construímos diálogos,
produzimos ciência, porque somos uma espécie pensante. Ser
uma espécie inteligente nos trouxe enormes vantagens, mas o
exercício inadequado da atividade do pensamento trouxe
enormes problemas, tais como guerras, discriminações, crimes,
injustiças sociais. Não bastassem os problemas de fora, a
atividade inadequada do pensamento trouxe transtornos
internos. Um desses problemas é a síndrome SPA, a síndrome
do pensamento acelerado. A síndrome SPA é uma síndrome
que descobri ao longo de minhas pesquisas.
O pensamento tem de ter uma velocidade produtiva
adequada para propiciar saúde emocional. Se essa velocidade
está aumentada, ela pode causar uma série de sintomas, tais
como irritabilidade, insatisfação existencial, dificuldade de
concentração, déficit de memória, fadiga excessiva, sono alterado,
dificuldade de extrair prazer nos estímulos da rotina diária,
sentimento de vazio existencial.
A síndrome SPA provoca sintomas mesmo que os
pensamentos não tenham conteúdo perturbador. Ela é
epidêmica, atinge grande parte da população mundial. Ela é
gerada pelo excesso de estímulos produzidos pela imprensa
escrita, pela mídia, pela ciência, pela educação, pelo trânsito de
informações e preocupações nas relações sociais.
Uma edição como a do Jornal New York Times contém
mais informações do que uma pessoa comum poderia incorporar
durante toda a sua existência no século XVII nos EUA. Trilhões
de informações são produzidas anualmente. Precisaríamos de
mil anos para receber o que se produz em um mês no mundo.
O excesso de estímulo gera uma hiperexcitação da leitura
da memória que produz uma hiperaceleração dos pensamentos,
que por sua vez gera uma hiperexcitação da energia emocional,
58
Você foi o maior nadador da história
fechando assim o ciclo da síndrome SPA. Esta síndrome é
geradora da ansiedade. Algumas doenças podem produzi-la, mas,
atualmente, ela tem sido produzida como uma doença isolada
desencadeada pelo ritmo alucinante e estressante do mundo
moderno.
A característica básica dessa síndrome é que as pessoas
não desligam suas mentes, não desaceleram seus pensamentos.
O humor fica flutuante e irritadiço. Freqüentemente sofrem por
antecipação. Costumo dizer que fazem o velório sem ter o morto.
Os problemas não aconteceram, mas elas já estão angustiadas
por eles. Freqüentemente se cobram excessivamente.
Muitos escritores, jornalistas, profissionais liberais
possuem a síndrome SPA. Raramente um executivo não a tem.
Eles são ótimos funcionários, se doam mais para a empresa do
que seus próprios proprietários, mas são péssimos para si
mesmos. Não cuidam de sua qualidade de vida. Muitos têm
humor flutuante. Num momento estão no Pólo Norte; noutro,
no Saara. A tranqüilidade e a irritabilidade nunca estiveram tão
próximas.
Outra característica básica da síndrome SPA é o cansaço
físico exagerado e inexplicável. Por pensar demais, os portadores
dessa síndrome roubam energia do córtex cerebral, que é a
camada mais evoluída do cérebro, energia esta que deveria ser
utilizada nos órgãos do corpo, como musculatura. Assim, sentem
uma fadiga impressionante. Muitos procuram médicos para
checar se têm alguma doença. Os médicos, desconhecendo essa
síndrome, pedem uma série de exames desnecessários.
Os portadores da síndrome SPA lutam para conquistar
algo, mas quando conseguem, logo perdem o prazer. Eles amam
o desafio, mas não sabem desfrutar do pódio. Detestam a rotina,
estão sempre em busca de novos estímulos para ter um pouco
59
Treinando a Emoção para Ser Feliz
de satisfação. Contudo, não têm uma emoção contemplativa
e estável, pois ela é continuamente torpedeada pela avalanche
de pensamentos que eles produzem.
Embora tenha citado vários sintomas da síndrome SPA,
gostaria de destacar quatro: pensamento acelerado, fadiga
excessiva, flutuação do humor e dificuldade de contemplar o
belo nos pequenos estímulos da rotina diária. Dois desses
sintomas já caracterizam a síndrome. Se você tiver alguns,
não se perturbe. Apenas considere que precisa mudar seu
estilo de vida. Precisa treinar sua emoção para desacelerar
seus pensamentos e se tornar uma pessoa estável, feliz e
tranqüila.
A síndrome SPA nos alunos:
explicando o caos da educação
A mente humana não estava preparada para o excesso de
estimulação psíquica gerada pelo mundo moderno. Produzimos
uma grande armadilha e nós mesmos caímos nela. A ciência e
o universo de informações gerado por ela deveriam ter produzido
um homem livre, sereno, satisfeito, solidário, sábio, que ama a
vida e tudo o que a promove. Mas a ciência expandiu e o homem
se tornou mais ansioso. A ciência provocou uma verdadeira
revolução no mundo exterior e no mundo das idéias, mas seu
impacto no mundo da emoção gerou mais efeitos colaterais do
que benefícios.
Os jovens em especial são vítimas da síndrome SPA. Os
professores de todas as sociedades modernas não sabem por
que os alunos da atualidade cada vez se concentram menos em
sala de aula e estão mais irritadiços e inquietos. A síndrome
SPA é um dos grandes motivos.
60
Você foi o maior nadador da história
Essa síndrome os leva a ter baixa capacidade de pensar
antes de reagir e a procurar desesperadamente novos estímulos
para excitar sua emoção insatisfeita, por isso tumultuam o
ambiente. Um amigo pediatra me disse que as crianças não
conseguem ficar calmas mais do que alguns minutos. Ele precisa
fazer malabarismos para poder consultá-las. A transmissão fria
do conhecimento em sala de aula virou um canteiro de tédio
para os alunos.
No VII Congresso Internacional de Educação dei uma
conferência para centenas de diretores de escolas e
coordenadores pedagógicos sobre a crise sem precedente pela
qual a educação no mundo moderno está passando. Não
estamos formando jovens emocionalmente saudáveis. Não
estamos produzindo pensadores, mas reprodutores do
conhecimento.
Os alunos saem das escolas com milhões de informações
na memória e um diploma nas mãos, mas estão despreparados
para a vida. Poucos sabem gerenciar o mundo das idéias,
proteger a emoção, trabalhar perdas, superar as crises existenciais.
A batalha da vida exige um equipamento intelectual e emocional
eficiente. Está havendo cada vez mais um abismo entre a escola
clássica e a escola da vida. A escola clássica se tornou uma bolha
dentro da grande escola da vida.
São necessárias novas técnicas psicopedagógicas para
melhorar o rendimento intelectual e para promover a educação
da emoção. Se a educação clássica não passar por uma revolução
nas suas bases, nossos professores adoecerão cada vez mais e
nossos alunos não sobreviverão num mundo competitivo,
agressivo e, freqüentemente, inumano.
Na Inglaterra, o governo está tendo enorme dificuldade
para formar professores do ensino fundamental e médio. As
pessoas estão desinteressadas por uma profissão mal remunerada
61
Treinando a Emoção para Ser Feliz
e extremamente desgastante. Na Espanha, grande parte dos
professores está doente, estressada, tensa. No Brasil, as pesquisas
têm revelado uma média de mais de sete sintomas psíquicos e
psicossomáticos entre eles. Os conflitos em salas de aula têm
prejudicado seriamente a qualidade de vida dos professores.
Os juízes julgam os homens que infringem a lei, os
professores os preparam para que eles jamais se sentem no banco
dos réus. Os psiquiatras tratam dos homens psiquicamente
doentes, os professores os educam para que eles sempre sejam
saudáveis. Os soldados aprisionam os homens que cometem
crimes, os professores os educam para que eles sempre sejam
livres.
Os professores são poetas da vida. Eles precisam resgatar
a auto-estima. A esperança do mundo está sobre os ombros da
educação. Entretanto, a mais nobre das profissões tem se
tornado uma usina de stress. Por isso, a educação moderna tem
de levar em alta conta o treinamento da emoção.
Gostaria de propor algumas técnicas para enriquecer esse
treinamento e fazer com que os professores transmitam o
conhecimento com mais prazer, com menos consumo de energia
e com mais eficiência. Os princípios dessas técnicas podem ser
usados pelos pais na educação dos filhos, pelos profissionais de
recursos humanos e por qualquer pessoa que queira educar a
sua emoção e a dos outros. Vejamos.
Técnicas de treinamento para a educação
da emoção: a educação participativa.
Primeira:
Educação participativa.
* Os professores devem promover a educação
62
Você foi o maior nadador da história
participativa. Os alunos devem ser estimulados de todas as
maneiras a deixar de ser espectadores passivos que se sentam
em suas carteiras e ouvem inertes a transmissão do
conhecimento. Esse tipo de passividade esmaga a criatividade,
a liberdade e o espírito empreendedor.
* Os alunos têm de participar, de perguntar, de duvidar,
de questionar, de propor idéias. Eles têm de participar da vida
da escola, propor mudanças, atuar em campanhas de prevenção
de drogas e de AIDS. Somente participando da vida da escola
eles se comprometerão com ela.
* Como é possível transformar os alunos em agentes que
atuam na educação? Em primeiro lugar eles não deveriam ser
enfileirados na sala de aula, mas se sentar em forma de ferradura
ou u. Todos devem estar voltados uns para os outros e para
os professores. O enfileiramento dos alunos parece inofensivo,
mas é pernicioso e lesivo, pois cria hierarquia, produz distrações,
fomenta a inércia do pensamento, obstrui a emoção. A educação
clássica tem sido uma fábrica de pessoas passivas.
* É um risco ouvir excessivamente e falar muito pouco.
Como eles têm a síndrome SPA e sentem a necessidade de
expressar o pensamento, canalizarão sua energia para conversas
paralelas. Já que muitos alunos são inquietos, tensos, ansiosos,
temos de canalizar essa ansiedade para a produtividade, para a
participação. Caso contrário, a sala de aula será sempre um barril
de tensão, um ambiente desagradável, chato, tedioso para eles.
* Aluno excelente não é aquele que tira notas excepcionais,
mas aquele que aprende a pensar e que educa sua emoção para
respeitar seus pares, para ser solidário, para emitir opiniões, para
refletir sobre as idéias recebidas.
* Os pais e professores devem estimular os jovens a
participar, a falar o que pensam e sentem. A cultura da escola
63
Treinando a Emoção para Ser Feliz
cultiva a timidez, mesmo alunos ansiosos podem ser tímidos.
Quem é tímido pensa muito e fala pouco, vive reprimido. Na
vida adulta, eles se tornam ótimos para os outros e péssimos
para si mesmos. Costumam ser gentis e tolerantes com as
pessoas, mas são exigentes e rígidos consigo mesmos.
* Os alunos só podem se comprometer com a escola se
ela propiciar uma educação participativa que estimula o
treinamento da emoção. Os professores têm de usar sua
criatividade para fazer isso. Podem ser usadas as lições para
estimular o trabalho em equipe que comentei anteriormente.
* Sem a educação da emoção e a educação participativa
não há como desenvolver as inteligências múltiplas, a inteligência
emocional nem a inteligência multifocal. Ouviremos milhares
de conferências sem colocarmos nada em prática. Todas as
informações se dissiparão na segunda-feira.
Segunda:
Exposição dialogada.
* Em segundo lugar, a educação da emoção passa pela
técnica da exposição dialogada. Os professores devem ser
seguros, olhar nos olhos dos alunos e ser capazes de provocar a
capacidade de pensar através de estimular a arte da pergunta. A
arte da pergunta gera a arte da dúvida e a arte da dúvida estimula
a arte de pensar. Quem pergunta pouco, duvida pouco, pensa
pouco e represa muito sua emoção.
* Se hoje você tem dificuldade de falar dos seus
sentimentos e falta coragem de perguntar e questionar as pessoas
que o rodeiam, é porque no passado você não teve liberdade de
64
Você foi o maior nadador da história
extravasar suas dúvidas e seus conflitos aos seus professores e
aos seus pais. A criatividade e a liberdade são cultivadas no solo
da pergunta e da dúvida.
* Os pais e professores deveriam estimular seus filhos e
alunos a ser perguntadores. Lembre-se de que na infância fomos
ótimos perguntadores, mas o tempo passou, a sociedade nos
sufocou e fomos silenciados.
* Muitos têm medo de falar em público, outros suam frio
ao levantar as mãos para fazer uma pergunta numa reunião.
Foram treinados desde crianças para ficar quietos e não para
perguntar e participar. Nada é tão pernicioso quanto a cultura
das provas. Os alunos aprendem a dar respostas nas provas,
mas não aprendem a dar respostas na vida.
* Conheci muitos jovens que sofreram abuso sexual na
infância e nunca tiveram coragem de falar para seus pais ou
professores. Viveram o topo da angústia, mas, infelizmente,
silenciaram-se. Se os alunos não têm coragem de fazer uma
simples pergunta em sala de aula, como vamos esperar que eles
falem dos seus conflitos mais importantes? Devemos treinar
nossas crianças a falar e a expressar suas idéias desde a mais
tenra infância.
* Um excelente cientista, executivo ou profissional liberal
é alguém que aprendeu a perguntar mais do que a responder, a
questionar mais do que a se satisfazer com informações prontas.
A arte da pergunta promove a educação da emoção.
* Um bom mestre ensina a seus alunos o conhecimento;
um excelente mestre treina a emoção deles para perguntar,
duvidar e ter consciência crítica. Na vida e na ciência o tamanho
da pergunta determina a dimensão da resposta. Um bom mestre
prepara os alunos para passar em concursos, um excelente mestre
os prepara para ser pensadores na sinuosa escola da vida.
65
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Terceira:
Contador de histórias.
* Os professores devem ser excelentes contadores de
histórias. Devem estimular a emoção dos alunos enquanto
transmitem o conhecimento. Platão preconizava que o
conhecimento deveria ser transmitido com deleite. Contudo,
não há deleite no conhecimento se ele não for oferecido com
cores e sabores da emoção.
* Contar histórias é uma excepcional forma de dar sabor
ao conhecimento. As informações transmitidas com emoção,
aventura ou prazer são registradas de maneira privilegiada na
memória pelo fenômeno RAM. Tente se lembrar das
informações mais importantes da sua vida. Se tentar, perceberá
que resgatará as experiências que foram carregadas de emoções.
* A transmissão do conhecimento com voz multissonante,
segura e teatralizada abre espaço na mente dos alunos que estão
com o pensamento acelerado. Facilita o registro e o aprendizado.
Muitos professores precisam repensar sua postura em sala de
aula e seu papel como educador.
* Pais e professores deveriam tirar o gesso da emoção.
Educar deveria ser a mais séria brincadeira da sociedade. Se
você quer ser um excelente educador em qualquer área
profissional nunca se esqueça de ser um contador de história.
Aprenda a ser inventivo, liberte sua imaginação, aprenda a rir
de você, aprenda a rir de sua seriedade.
* O mundo precisa tanto da gravata como do palhaço, da
seriedade e do sorriso. Estudaremos que o maior educador dessa
terra foi o maior contador de história.
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Você foi o maior nadador da história
Quarta:
reconstruir o rosto do conhecimento.
* Todas as vezes que os professores fossem transmitir
uma nova matéria, deveriam reconstruir o rosto do
conhecimento. O que significa isso? Significa contar a história
sintética dos cientistas que produziram o conhecimento
transmitido. Significa ainda reconstruir o clima emocional que
eles viveram enquanto os produziram, significa relatar a
ansiedade, os erros, as dificuldades e as discriminações que
sofreram.
* O conhecimento sem rosto não educa a emoção e nem
estimula a arte de pensar. Por isso sou crítico dos materiais
didáticos que freqüentemente observo. Nada prejudica mais o
desenvolvimento da inteligência dos alunos do que transmitir o
conhecimento pronto, frio, sem rosto, sem história, sem vida.
Os alunos não amam o conhecimento porque ele é transmitido
sem tempero, sem emoção.
* Os alunos serão sempre reprodutores do conhecimento
e não pensadores se não compreenderem que o conhecimento
exposto nas aulas e contido nos livros foi produzido com arte,
aventura, paixão.
* Os professores devem ser capazes de levar os alunos
para dentro da experiência da produção de conhecimento, devem
provocar neles o espírito empreendedor, aventureiro, crítico.
Reconstruir o rosto do conhecimento estimula a paixão pelo
mundo das idéias, refina a educação da emoção.
Quinta:
Elogiar e resgatar a auto-estima dos alunos.
* Um grande mestre é um grande promotor da auto-estima
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Treinando a Emoção para Ser Feliz
dos alunos, um mestre do elogio. Ele elogia todos os alunos,
mesmo aqueles que dão muito trabalho. Não existem alunos
problemáticos, existem alunos que estão passando por
problemas. Não existem alunos agressivos, existem alunos com
conflitos.
* Encoraje a participação ostensiva dos alunos em sala de
aula e valorize cada idéia que eles expressarem. Conte histórias
para educar a emoção deles a resgatar o sentido da vida como
as que estou contando sobre a grande corrida da vida. Diga-
lhes que eles venceram o maior concurso da história, foram os
mais corajosos do mundo, passaram por todos os riscos para
atingir o pódio da vida.
* Um dos maiores segredos da educação da emoção é
elogiar-criticando. Elogie algumas características de uma pessoa
e só depois a critique. O elogio estimula a emoção, que abre as
janelas da memória e estimula a reflexão sobre a crítica. Criticar
sem valorizar a pessoa que está sendo criticada trava a sua
inteligência. A crítica seca e agressiva fere a emoção, que fecha
as janelas da memória e bloqueia a capacidade de pensar.
* Os alunos precisam ter uma auto-estima sólida. Elogie
os alunos tímidos. Elogie os alunos obesos, discriminados,
hiperativos, difíceis, agressivos. Elogie os alunos que são
zombados, diminuídos e os que possuem apelidos pejorativos.
Saiba que as mais drásticas discriminações começam nas
brincadeiras das escolas.
* Se eu pudesse, iria de escola em escola em várias partes
do mundo treinando os professores para compreender que no
espaço escolar são desencadeados grandes conflitos emocionais.
As brincadeiras ingênuas e os apelidos pejorativos produzem
grandes discriminações e conflitos.
68
Você foi o maior nadador da história
* Nunca permita que um aluno chame o outro de baleia,
elefante ou coisas desse tipo por ele ser obeso. Nunca deixe
de falar que a diferença entre um negro e um branco só existe
na fina camada da cor da pele, ambos possuem o mesmo
espetáculo da produção de pensamentos. Não se esqueça de
que tudo o que está registrado na memória não pode ser mais
apagado. Não é possível deletar a memória, apenas reescrevê-
la. Por isso é muito mais difícil o tratamento psicológico do que
a prevenção.
* Os pais precisam elogiar seus filhos muito mais do que
criticá-los. Toquem-nos, abracem-nos, apertem suas mãos. O
toque é mágico. Os professores precisam usar o elogio como
uma das maiores ferramentas educacionais. Somos especialistas
em apontar defeitos e tardios em fazer elogios. Faça um teste,
elogie diariamente e com criatividade as pessoas e os alunos
mais agressivos durante dois meses. Você se surpreenderá com
o que irá acontecer. Os elogios curam as feridas da alma e
aquietam a ansiedade.
* Os jovens estão vivendo uma grande crise existencial.
São vítimas de um mundo alucinante, veloz, ansioso, que nós
criamos. Eles têm acesso ao mundo de prazer propiciado pela
poderosa indústria de entretenimento, mas têm sido tristes,
solitários, irritadiços. Se fosse possível comparar as ondas
cerebrais dos alunos de há um século com os da atualidade
confirmaríamos a mudança no ritmo cerebral deles. A velocidade
de produção dos pensamentos hiperacelerou-se na maioria dos
jovens e adultos.
* A síndrome SPA associada à paranóia do consumo, da
estética, da competitividade profissional tem roubado o encanto
pela vida. Eles precisam treinar a emoção para abrandar o mundo
das idéias e ser mais contemplativos. Desse modo, poderão
valorizar as coisas simples e singelas, como o diálogo,
69
Treinando a Emoção para Ser Feliz
a leitura, um passeio ecológico, uma caminhada para dentro do
seu ser.
Sexta:
Cruzar o mundo dos professores com o dos alunos.
* Fico impressionado em detectar três mundos na
educação clássica: o mundo dos alunos, o mundo dos
professores e o mundo da instituição escolar. Não é possível
educar a emoção se os mundos não se fundirem.
* Os professores devem cruzar suas histórias com as dos
alunos. Eles não devem ter medo de falar de si, de suas
experiências, de suas dificuldades, de suas metas, de seus sonhos,
bem como de deixar os alunos falarem sobre suas histórias de
vida.
* Seria muito bom se os professores contassem suas
experiências reais de vida quando transmitissem temas
transversais, tais como educação para a paz, educação para o
consumo, educação da emoção, gerenciamento dos
pensamentos.
* Lembro-me de uma história infeliz contada por uma
coordenadora pedagógica. Após ouvir-me falar em uma palestra
sobre a necessidade do diálogo emocional entre os professores
e alunos, ela levantou-se e disse muito emocionada a todos os
ouvintes que uma aluna a havia procurado recentemente para
conversar. Ela era querida pelos alunos, mas naquele dia estava
ocupada e pediu para que a conversa fosse adiada para outro
dia. Não deu tempo, a jovem tirou sua vida. Ela estava
atravessando uma crise depressiva e ninguém sabia, nem seus
pais. Quando ela quis se abrir com a professora, ela não teve
tempo de ouvi-la. Nunca alguns minutos foram tão preciosos
na vida de um ser humano.
70
Você foi o maior nadador da história
* Desculpe-me se comento a dor num livro sobre a
felicidade, mas não quero propor um jardim sem falar dos
espinhos. Os jovens têm muita energia, mas estão muito
despreparados para lidar com a dor. Qualquer angústia os
perturba muito. Mas não há conflitos que eles ou qualquer pessoa
não possam superar. Eles precisam encontrar alguém que tenha
tempo para ouvi-los, alguém que não os critique, que os
compreenda, que os estimule a superar sua dor.
* Não há sofrimento que dure muito tempo. O medo da
dor coloca combustível na emoção e debela as chamas da auto-
estima.
Sétima:
Ensinar técnicas do treinamento da emoção e
gerenciamento do pensamento.
* Os alunos precisam aprender a gerenciar seus
pensamentos e a dar uma direção lúcida às suas emoções. Caso
contrário, o medo, as ofensas, as frustrações os derrotarão. Eles
nunca deveriam ser escravos de suas idéias fixas de conteúdo
negativo. Deveriam treinar ser fortes dentro de si mesmos.
* Deveriam aprender a atuar no mundo dos pensamentos
e a romper o cárcere da emoção. Não deveriam fazer de uma
pequena rejeição um monstro; nem de necessidades não
atendidas, um canteiro de infelicidade. Assim como diariamente
tomam banho e se alimentam, deveriam fazer uma higiene em
seu mundo psíquico e alimentá-lo com sonhos e projetos
saudáveis. As técnicas do D. C. D. podem ajudá-los muito.
* Professores, não se preocupem em dar 100% das matérias
que lhes foram incumbidas, essa educação está errada e falida.
Numa educação participativa, que valoriza o treinamento da
71
Treinando a Emoção para Ser Feliz
emoção, devemos dar mais atenção à qualidade das informações
do que à quantidade.
* Ache tempo para falar com seus alunos sobre a vida
deles. Muitos conflitos podem ser evitados ou superados com
facilidade. Diversas crises entre jovens americanos que saem
atirando em seus colegas e outras violências na escola poderiam
ser evitadas se professores e alunos aprendessem a linguagem
da emoção.
* A educação da emoção não pode florescer se professores
e alunos dividem o mesmo espaço físico e respiram o mesmo
ar, mas não cruzam suas histórias, não falam das suas emoções.
* Qualquer escola que seguir esses princípios da educação
da emoção poderá sofrer uma revolução. Os professores
precisam ser sistematicamente treinados para incorporá-los. A
escola que educa a emoção faz fogueira com sementes e não
com madeira seca. O mestre da vida preferia sempre as sementes.
Como assim? Espere, falaremos sobre isso adiante.
* Do mesmo modo, os pais nunca treinarão a emoção
dos seus filhos se eles gastarem horas e horas ouvindo os
personagens da TV, mas não tiverem tempo para gastar minutos
cruzando seus mundos.
* Um recado aos pais e filhos: Desliguem a TV uma vez
por semana ou uma semana completa uma vez por mês. Façam
coisas prazerosas, divertidas, sonhem juntos, brinquem juntos,
elogiem-se mutuamente, treinem ser apaixonados uns pelos
outros. O amor é o único remédio que não tem efeito colateral,
mas é a flor que mais rapidamente seca sob o calor das tensões.
72
Você foi o maior nadador da história
Quanto pior for a educação maior
será o papel da psiquiatria
Temos de ter consciência de que não podemos transformar
os alunos em depósitos de informações. Grande parte das
informações que os alunos aprendem na escola nunca será
lembrada. O que fica são os princípios.
Se o que queremos na educação é produzir alunos que
ar mazenem milhões de dados na memória como os
computadores, então é melhor substituí-los por eles, pois são
mais eficientes que nós nesta área, são criaturas que superaram
o criador. Agora, se queremos produzir homens que pensam,
trabalham em equipe e saibam navegar nas águas da emoção,
precisamos, então, rever a política educacional do
armazenamento e utilização das informações.
A educação escolar se desenvolveu há séculos, sem
conhecer aquilo que mais utiliza, os papéis da memória. Grande
parte das teorias educacionais vigentes não tem o conhecimento
de que existe uma leitura espontânea da memória que produz
cadeias de pensamentos sem a autorização do eu.
Armazenamos informações para nos lembrarmos dela, mas você
sabia que não existe lembrança das experiências do passado,
mas reconstrução do passado com micro e macro diferenças?
Ninguém pode ser feliz se não aprender a governar
minimamente o seu mundo de dentro, mas a educação clássica
tem apenas ensinado o homem a atuar no mundo de fora. Por
isso, raramente alguém sabe como atuar no medo, superar sua
baixa auto-estima, contemplar o belo, desacelerar seu
pensamento e dar um choque de lucidez em sua emoção.
73
Treinando a Emoção para Ser Feliz
A psiquiatria e a psicologia clínica serão profissões
supervalorizadas no transcorrer do século XXI. Devido à crise
na educação, o ser humano estará cada vez mais propenso a
contrair doenças psíquicas, psicossociais e psicossomáticas.
Quanto pior for a qualidade da educação, maiores serão os papéis
da psiquiatria e da psicologia clínica na sociedade.
No passado, os pais eram autoritários; hoje, os filhos são
ditadores. Os filhos também não têm culpa por tais
comportamentos. Eles são vítimas do mundo alucinante em
que estamos vivendo. Onde está a solução? Não há solução
mágica. A não ser que fôssemos morar na floresta amazônica e
cortássemos qualquer contato com o mundo moderno, o que é
impraticável.
Lembre-se de que alguns quiseram cultivar a felicidade
em laboratório. Isolaram-se do mundo e dos problemas da vida,
mas a felicidade enviou um claro recado dizendo que ela
apreciava o cheiro de gente e crescia no meio das dificuldades.
É no deserto dessa sociedade alucinante que nós devemos
encontrar o oásis.
Por pensar excessivamente e não qualitativamente, fazemos
dos pequenos problemas grandes obstáculos. Devemos treinar
pensar multifocalmente e usar nossas dificuldades como desafios.
Precisamos desenvolver as funções mais importantes da
inteligência. No livro Inteligência Multifocal, enumerei
cinqüenta delas, mas aqui gostaria de destacar apenas dez. Elas
enriquecem a vida, previnem a síndrome SPA e nos conduzem
a navegar com sabedoria nas águas da emoção.
74
Você foi o maior nadador da história
Dez funções da inteligência multifocal resultantes
do treinamento da emoção e da arte de pensar.
1- A arte de amar a vida e tudo que a promove;
2- A arte de contemplar o belo;
3- A arte da serenidade: pensar antes de reagir;
4- A arte de expor e não impor as idéias;
5- A arte da solidariedade;
6- A arte de gerenciar os pensamentos dentro e fora
dos focos de tensão;
7- Colocar-se no lugar dos outros;
8- Ter espírito empreendedor;
9- Trabalhar perdas e frustrações;
10 - Trabalhar em equipe.
Se você tem cinco dessas características bem trabalhadas
em sua personalidade, sua maturidade emocional está bem acima
da média. Se das seis artes da inteligência multifocal, você viver
intensamente pelo menos três delas, saiba que você é um poeta
da vida. Infelizmente, a grande maioria das pessoas não tem
constituída na colcha de retalhos da personalidade sequer duas
dessas dez características.
Garimpe a felicidade de
maneira certa no lugar correto
Como ser feliz se cuidamos da torneira que vaza, mas não
da serenidade que se dissipa? Como ser feliz se cuidamos da
sujeira acumulada nos escritórios e em nossas casas, mas não
procuramos remover o lixo que se deposita em nossa memória?
É fundamental investir nossas vidas naquilo que o dinheiro não
compra e o status não propicia.
75
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Tudo o que fazemos visa consciente ou inconscientemente
a nos fazer felizes nos amplos aspectos da vida: ter segurança,
superar a solidão, ser tranqüilo, ter amigos e, principalmente,
expandir o prazer de viver.
Por procurar de maneira errada e no lugar errado, as
pessoas fazem grandes escavações, mas extraem pouco ouro
no solo da emoção. Por isso temos grandes paradoxos: há ricos
que moram em favelas e miseráveis que moram em palácios; há
pessoas tristes que estão estampadas nas colunas sociais e
pessoas alegres que nunca saíram do anonimato.
Os que tiveram sucesso garimparam a felicidade no lugar
certo e da maneira correta. A felicidade não se deixa vender por
dinheiro, não se permite seduzir pela fama e nem aceita ser
subjugada pelo poder. Se quisermos encontrá-la, precisamos
procurá-la nos recônditos anônimos do espírito humano, nas
avenidas ocultas da emoção.
76
Capítulo III
Você foi o maior
alpinista da história
77
Você foi o maior alpinista da história
Uma história do topo da aventura
Na primavera de 1953 ocorreu um feito notável. Uma
expedição internacional chegou ao Nepal com a grandiosa
ambição de escalar o topo do mundo, o Everest. Muitos já
haviam tentado. Alguns desistiram no meio do caminho,
outros simplesmente morreram. Morreram congelados,
soterrados pelas avalanches de gelo ou por asfixia, devido
ao ar rarefeito.
Os riscos eram enormes. Para atingir o monte jamais
atingido por um ser humano, exigiam-se um planejamento
estratégico e uma série de equipamentos adequados,
incluindo tubos de oxigênio. Todavia, outros requisitos
fundamentais eram necessários: precisava-se de perícia e
de um espírito aventureiro incomum. Sem tais requisitos,
escalar o Everest seria suicídio, uma alucinação no deserto
de gelo. Os alpinistas ingleses lideravam a equipe que incluía
79
Treinando a Emoção para Ser Feliz
dois neozelandeses e um grupo de sherpas (povo que
habitava o sopé da montanha).
O grupo inicial era grande. Os primeiros passos foram
eufóricos. Todos estavam motivados, pareciam imbatíveis.
Contudo, a realidade era gélida como o frio do Everest. À
medida que avançavam, o corpo esfriava e a alma tremia.
Os pulmões ofegantes precisavam do oxigênio dos tubos. A
brancura que se erguia nos penhascos confundia os olhos. A
qualquer momento uma avalanche poderia eclodir.
Passos lentos e olhos atentos. O tempo mudou sua
rotina, repousava lentamente sob os lentos passos dos
caminhantes. Quanto mais escalavam, mais longe o pico
do Everest parecia estar. Fatigados, depois de semanas de
escalada, chegaram, então, à última etapa. Reunidos no
acampamento 1, a equipe aguardava ansiosa o
pronunciamento de seu líder, John Hunt. Desejavam saber
quais duplas seriam escolhidas para esta última fase. Antes
de revelar os nomes, Hunt fez uma pausa. Recapitulou em
tom dramático o que todos já sabiam, os perigos que estavam
pela frente.
Nas grandes altitudes o ar é rarefeito e pode causar o
mal das montanhas, caracterizado por tontura, falta de ar,
cefaléia e confusão mental, podendo chegar à hemorragia
nasal e inconsciência. O mal das montanhas já havia
silenciado para sempre alguns excelentes alpinistas que
morreram congelados.
Por fim, Hunt anunciou as duplas escolhidas. Entre
elas estavam Edmund Hillary e Tenzing Norgay, o primeiro
neozelandês e o segundo um sherpa, chefe dos carregadores
de malas. Ambos partiram para a glória ou para o caos.
As forças estavam se esgotando. Os passos tornavam-
80
Você foi o maior alpinista da história
se mais vagarosos. Os tubos de oxigênio estavam pesados
demais. Era mais prudente desistir da aventura. Mas ao olhar
para o sonho que os controlava, uma fagulha de ânimo
incendiava a emoção combalida. Hillary e Norgay, em alguns
momentos, ao atingir certo pico, pensavam que haviam
chegado ao fim da jornada. Mas elevando os olhos,
percebiam, inquietos, um morro mais elevado. Quando tudo
parecia calmo, uma súbita avalanche quase engole um dos
companheiros. Agarrando-se um ao outro, se salvaram.
Refeitos do susto, continuaram.
De repente, chegaram a mais um topo. Olharam para
os lados, mas não viram nada mais alto. Olharam adiante e
não viram nenhum pico acima. Então, finalmente descobriram
que haviam chegado ao topo do mundo. Inicialmente
cumprimentaram-se sem emoção, estavam ansiosos e
fatigados.
Segundos depois, se abraçaram emocionadamente.
Estavam tão anestesiados com o feito que quase não criam
que haviam conseguido. Parados, desembaçaram os óculos.
Olharam para o horizonte e viram um mar branco de
montanhas. A brancura do gelo era uma imagem
incrivelmente bela. Foi um momento inesquecível.
Quando desceram o Everest, o mundo ficou sabendo
da façanha. Assim, da noite para o dia, Hillary e Norgay
saíram do anonimato para se tornarem uns dos homens mais
famosos da história.
Não estamos programados para morrer
Por que correr tanto risco para atingir o Everest? O homem
necessita de aventura nesta sinuosa existência. Todos
81
Treinando a Emoção para Ser Feliz
ambicionam chegar ao topo de alguma coisa. Uns querem chegar
ao topo da fama; outros, da eficiência profissional, da hierarquia
acadêmica, do poder financeiro. Outros, mais sábios, almejam
atingir o topo da felicidade, do sentido da vida, da qualidade de
vida.
Quando éramos apenas uma célula incompleta e
desesperada, queríamos chegar ao topo da vida. O topo da vida
é a própria vida. Toda vez que o homem vive situações que
impõem risco à sua vida, tais como um acidente, uma ameaça
de morte, uma série de mecanismos involuntários entram em
cena para fazer com que ele reaja, seja fugindo ou lutando com
seus inimigos. O aumento da freqüência do coração (taquicardia)
e o aumento da freqüência respiratória são dois destes
mecanismos.
Qual o objetivo deles? Fornecer mais nutrientes e oxigênio
para as células musculares para que o homem fuja ou lute.
Embora a vida seja temporal, limitada, temos mecanismos
instintivos que clamam pela continuidade. Chamamos esses
mecanismos de stress. Não pense como muitos que o stress é
sempre algo doentio. Há um stress normal, uma ansiedade vital,
que procura preservar a vida de tudo que impõe riscos a ela.
Quando o stress se torna doentio? Quando fabricamos
inimigos que não existem; quando nossos colegas de trabalho e
nossos familiares se tornam um problema; quando vivemos em
função de necessidades sociais não prioritárias; quando
gravitamos em função de nossas dívidas e compromissos
financeiros; quando não conseguimos aquietar os pensamentos
nos finais de semana.
Quando vivíamos em sociedades primitivas, nos campos
ou nas matas, tínhamos inimigos reais: as serpentes, os leões.
Nas sociedades modernas o homem se tornou o pior inimigo
do próprio homem. Estamos sujeitos a inimigos reais, como os
82
Você foi o maior alpinista da história
gerados pelos assaltos e acidentes de trânsito, mas nossos
maiores inimigos são os oriundos dos ataques dos pensamentos
turbulentos, da competição profissional, dos conflitos sociais.
Quando não temos problemas, nós os arrumamos. O stress
assume a forma doentia quando acionamos mecanismos
normais em situações anormais. Muitos não entendem por que
têm nó na garganta, taquicardia, opressão no peito, dor de
cabeça. Seus sintomas são psicossomáticos, frutos de uma
ansiedade que coloca o corpo sempre em alerta para fugir ou
lutar contra os inimigos, que muitas vezes são imaginários.
Há pessoas que estão sempre em estado de guerra. Para
elas, viver não é uma aventura prazerosa, mas perigosa. São
eloqüentes e inteligentes, mas não sabem relaxar e andar
desarmados nos terrenos da sociedade.
Um dos grandes inimigos produzidos no âmago da alma
humana e que causa uma tormenta nas águas da emoção é o
medo. Há medo de todos os tipos: medo do amanhã, medo de
perder o emprego, medo de falar em público, medo de pessoas,
medo do que os outros pensam e falam de si, medo de doenças,
medo do fracasso, medo de expressar os pensamentos, medo
de ficar sozinho, medo de estar em público, medo do futuro
dos filhos, medo do medo, medo da morte.
Em psiquiatria, chamamos o medo de fobia. Um dos
medos mais marcantes da atualidade e que está atingindo
adolescentes, adultos e pessoas idosas é a síndrome do pânico.
Nunca o homem teve uma medicina tão avançada e nunca teve
tanto medo de morrer. Vejamos a história dramática de um
médico que viveu essa síndrome.
A síndrome do pânico abatendo
a auto-estima e a segurança
J. N. era um médico brilhante. Era um habilidoso
83
Treinando a Emoção para Ser Feliz
cirurgião, seguro e rápido no ato operatório. Uma pessoa sensível
e sociável. Um dia, ao fazer mais uma cirurgia de rotina, seu
coração começou a vibrar, sentiu falta de ar e teve a sensação de
desmaio. Começou a suar frio e a perder o controle de suas
reações. Como estava no final da cirurgia, pediu ao médico
assistente que a terminasse.
Procurou um lugar para se recostar e logo se refez da
crise. Por estar muito cansado pelo excesso de trabalho, pensou
que sua crise fosse apenas decorrente do stress, embora sentisse
um medo intenso no momento.
Passados alguns dias, J. N. repetiu a crise com os mesmos
sintomas. Um medo súbito de desmaiar e morrer assaltou sua
emoção. Entrou em desespero. Ele lidava com a vida e a morte
das pessoas quase todos os dias, agora havia chegado a sua vez
de questionar o fim da existência. Começou a se perturbar com
perguntas que raramente fazia: O que é a morte? O que é o
último instante? Será que nunca mais vou ver meus filhos?
Em poucos segundos, inúmeros pensamentos lhe
roubaram a calma. Pensava que iria morrer a qualquer momento.
Sua emoção se tornou palco do pavor. J. N. não sabia, mas ele
estava tendo ataques de pânico. Sua saúde estava ótima, mas
sua mente pensava no fim da vida e sua emoção vivia a fantasia
da morte como se ela fosse real. A carga emocional era tão
grande que o fazia ter uma série de reações psicossomáticas
para que ele fugisse dos inimigos que estavam impondo risco à
sua vida. Mas não havia inimigos reais. Todos eles estavam na
sua mente.
Os ataques se repetiram no consultório. Ele procurou
outros colegas médicos, incluindo cardiologistas. Fez vários ECG
(eletrocardiogramas), ecocardiogramas e outros exames e nunca
encontrou nada que justificasse seus sintomas. Foi a alguns
84
Você foi o maior alpinista da história
psiquiatras que diagnosticaram a síndrome do pânico. Tomou
diversos medicamentos, mas não superou sua crise. Com o
fracasso do tratamento, perdeu a segurança para operar. E após
alguns anos, deixou de clinicar.
Um homem inteligente e humano foi encarcerado pelo
medo, pela síndrome do pânico. Por quinze anos abandonou a
medicina e se isolou da sociedade. Sentia-se desprezado e
inválido. Uma das características básicas da síndrome do pânico
é a fobia social. O paciente passa a ter medo de ficar em público,
de freqüentar festas, bancos, reuniões sociais. Tem medo de ter
uma crise e ninguém socorrê-lo ou sofrer um vexame em público.
Há milhões de pessoas vítimas dessa doença, a qual é totalmente
tratável.
J. N. me procurou, mas estava desacreditado. Não fixava
seu olhar em meus olhos. Seu falar era trêmulo e desconfiado.
Sua auto-estima estava zerada, sentia-se o mais incapaz e infeliz
dos homens. Entretanto, pouco a pouco, estimulei-o a causar
uma revolução contra o cárcere da sua emoção.
Levei-o a compreender a sua história. Mostrei que os
primeiros ataques de pânico foram registrados de maneira
privilegiada na memória e que foram utilizados para reproduzir
novos ataques. Falei que esse mecanismo é universal e está
presente em muitos conflitos. Mostrei que o grande problema
não é o trauma de qualquer natureza que sofremos: uma
frustração, uma ofensa, um acidente ou um ataque de pânico,
mas o seu registro privilegiado no inconsciente e sua constante
leitura. Essa leitura reproduz novas experiências traumáticas que
são novamente registradas na memória, fechando o ciclo da
doença e aprisionando a emoção.
Evidenciei que não é possível deletar ou apagar a memória,
85
Treinando a Emoção para Ser Feliz
como alguns psiquiatras pensam, ela só pode ser reescrita. Usei
medicamentos como atores coadjuvantes no tratamento, mas
disse-lhe que ele era o ator principal. Disse que ele precisava
resgatar a liderança do eu contra seus pensamentos negativos
e dar um choque de lucidez à sua emoção. Estimulei-o a duvidar
da ditadura do medo, a criticar sua postura passiva e tímida
diante dos focos de tensão gerados pelos ataques de pânico e
determinar ser livre. Assim ele poderia ser um agente
modificador da sua história e reeditar o filme do seu inconsciente,
ou seja, atuar em áreas em que a medicação não tem acesso.
J. N. fez esse treinamento. O resultado? Libertou sua
emoção do cárcere. Reacendeu as chamas de sua segurança e
expandiu as raízes de sua auto-estima. Depois de quinze anos
voltou a brilhar na medicina.
Seus familiares ficaram impressionados com o modo
como ele superou o seu caos emocional e se tornou uma pessoa
amável, segura e que emite opiniões lúcidas sobre os problemas
da vida. Sua filha, de dezoito anos, me disse emocionada que
cresceu praticamente sem pai, que nem sabia dizer às pessoas
qual era sua profissão. Agora, ela o descobriu, pois ele tem longas
e agradáveis conversas com ela. Depois de quinze anos, pai e
filha se encontraram, estavam tão próximos e tão distantes.
Os pacientes têm prazer de ser atendidos por ele, mais do
que por outros médicos. Eles vêem nele um médico humano,
atencioso, alegre e interessado em não apenas prescrever
medicamentos ou fazer uma incisão cirúrgica, mas em aliviar as
suas angústias, os seus medos e as suas crises existenciais em
relação ao fim da vida. Depois de percorrer um solitário deserto,
J. N. se tornou um poeta da emoção. Hoje é um homem feliz e
sábio.
86
Você foi o maior alpinista da história
Ache tempo para se ouvir e falar de você
Não apenas os jovens e pessoas que viveram fracassos na
vida têm grandes dificuldades de superar o cárcere da emoção,
mas também, na outra ponta, os homens de sucesso. Parece
contraditório, mas muitos juízes, ilustres advogados, professores
universitários e líderes religiosos têm grande dificuldade de abrir
as algemas da emoção. Por quê? Falta-lhes experiência de vida?
Não!
O maior problema é que à medida que eles sobem na
escala do sucesso, vão se tornando cada vez mais ilhados dentro
de si mesmos. Estão sós no meio da multidão. Tornam-se, assim,
parceiros da solidão, embora vivam rodeados de pessoas. A
sabedoria requer uma dose de solidão, mas quando a dose é
alta, ela sufoca o prazer de viver e gera um isolamento doentio.
Os que nunca falam das suas frustrações têm chances
mínimas de aliviá-las. Os que se silenciam sobre seus sofrimentos
expandem a sua dor. Você precisa encontrar tempo para falar
das suas dificuldades. Precisa encontrar tempo para se ouvir.
Uma pessoa é tanto mais saudável quanto mais ela é
desarmada e consegue falar de seus sentimentos e compreender
as emoções dos outros. Olhe para você e avalie se você é um
livro fechado ou aberto. Quantas vezes você faz uma pausa e
reflete sobre sua vida? Quantas vezes você consegue desfazer
seus compromissos e acha espaço para refletir sobre os pilares
de sua existência? Muitos são ótimos para trabalhar, mas
péssimos para cuidar de si mesmos. Eles têm tempo para tudo,
mas não para dialogar consigo mesmos.
Se você não acha tempo para fazer uma mesa redonda
sobre suas dificuldades e nem sobre seu projeto de vida, talvez
esteja vivendo a pior de todas as solidões, a solidão de ter
87
Treinando a Emoção para Ser Feliz
abandonado a si mesmo em sua trajetória de vida. Estar só
no meio da multidão é suportável, mas estar só dentro de si
mesmo é inadmissível. Treine gastar tempo com aquilo que
lhe traz paz. Jamais deixe de se colocar como aluno na escola
da vida, somente assim você terá recursos para corrigir as
suas rotas.
Muitas vezes achamos que não temos tempo e nem
habilidade para falar conosco mesmos e nem com as pessoas
que nos rodeiam. Alguns só conseguem falar de si mesmos
quando estão psiquicamente doentes. Isto é um grande erro. Se
esse é o seu caso, você precisa superar essa barreira. Deixe-me
lembrá-lo de que transpor barreiras já foi a sua especialidade.
Vivemos uma aventura mais perigosa e muito mais intensa
no início da vida do que aqueles que escalaram o Everest. Hillary
e Norgay atingiram o topo do mundo, escalaram
aproximadamente 8550 m de altura. Uma façanha enorme! Mas
na corrida pela vida fomos os maiores alpinistas do mundo.
Comparando o tamanho do espermatozóide com as
montanhas e penhascos que escalamos dentro do útero para
fecundar o óvulo, subimos milhares de Everest sem qualquer
equipamento. Acredite ou não você participou da maior façanha
da história. Sem tal façanha você jamais saberia o que é o sabor
da solidão nem o conforto de um amigo.
Quando você estiver sem auto-estima saiba que em todas
as suas células e no âmago de sua emoção há uma força incrível.
Não tenha medo de falar de si mesmo. Não se furte de ouvir as
pessoas que o rodeiam. Descubra o prazer de se deixar ser
tocado. Dispa-se da maquiagem social e vista o manto de sua
humanidade.
Sinta como é bom sentar com seus filhos ou com seus
pais e descobri-los na sua intimidade. Você nem imagina o
quanto é bom transformar pessoas distantes em pessoas
88
Você foi o maior alpinista da história
próximas. Ninguém é tão comum que não seja interessante.
Até os psicóticos têm algo a nos ensinar, têm encanto em
seus delírios.
No início da vida você tinha tudo para não chegar primeiro.
Tinha chances de sobra para ser um grande perdedor, mas
venceu. Você se tornou o número um entre milhões.
Hoje você desenvolveu uma personalidade complexa. Não
precisa ser mais o número um. A paranóia de ser o número um
conspira contra a sabedoria. Ela é animalesca, instintiva, genética.
Ela só tem fundamento no mundo dos esportes e mesmo assim
com muitas restrições. Seja o número dois, mas com dignidade.
Vença a paranóia de ser o número um em todas as
atividades humanas. Aceite suas limitações com naturalidade.
Não coloque um peso sobre você acima do que você possa
suportar. Seja o número um em ser fiel à sua consciência e em
fazer tudo que estiver ao seu alcance para ter dignidade e
eficiência, mas não para que o mundo esteja aos seus pés.
De que adianta você ter o mundo aos seus pés e ser ansioso,
impulsivo e infeliz? Descubra o prazer de penetrar no mundo
de outras pessoas e ser solidário com elas. Saiba que nem seus
íntimos você conhece bem. No máximo, conhece algumas áreas
de sua intrincada personalidade.
Saiba que o verdadeiro treinamento emocional não é
chegar na frente, não é subir no pódio sozinho, mas chegar
junto com outros, abraçar e envolver as pessoas. Nossa
felicidade depende da dos outros. Divida sua tranqüilidade que
ela se multiplicará, reparta sua felicidade que ela se expandirá.
Você já conquistou o pódio da vida. Agora precisa
desfrutar do prazer da vitória. Pense, sua vida é mais importante
que todo dinheiro do mundo, que todas as estrelas do
universo. O espaço de tempo entre a meninice e a velhice é
89
Treinando a Emoção para Ser Feliz
tão breve como a aurora e o ocaso. Por ser brevíssima, cuide
dela com o máximo de carinho e inteligência.
90
Capítulo IV
Você viveu o maior
romance da história
91
Você viveu o maior romance da história
A história de uma grande viagem
Em 16 de julho de 1969 um feito quase inacreditável
ocorreu na humanidade. Um enorme foguete pesado, com
2,8 toneladas, e muito alto, medindo o equivalente a um
edifício de 44 andares (110,6 metros), foi lançado da Flórida.
Seu nome era Saturno. Ele transportava uma nave diferente
de todas as outras, a Apolo 11, para a órbita da Terra. O
objetivo da missão? Fazer com que o homem pisasse em
outro solo, fora da Terra, na Lua.
Galileu defendeu que a Terra era redonda e quase foi
punido por isso. Ele também observava o círculo da Lua e
sonhava com ela, mas não imaginava que um dia os homens
a pisariam. Nunca os terráqueos foram tão longe. Eles fizeram
uma alunissagem, pousaram sobre o solo da Lua para
explorá-la. Foi um fato tão extraordinário que alguns ainda
duvidam de que tenha acontecido.
93
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Apolo 11 transportava três astronautas: Armstrong,
Aldrin e Collins. Viajaram muito e sem nenhuma escala,
percorreram 390 mil km. Três dias depois, seus corações
começaram a palpitar, eles entraram na órbita lunar. Até
aquele momento tudo acontecia sem grandes anormalidades.
Contudo, algo inesperado aconteceu. Quando estavam
a apenas 1800 m da superfície da Lua e as crateras pareciam
tão reais, Armstrong rompeu o silêncio. Exclamou: Sinal de
alerta!. Preocupado, ele apontava para uma luz vermelha
no monitor. O coração dos aventureiros do espaço palpitava
forte e rápido. O sonho da alunissagem poderia se tornar
irreal. Pior ainda, se o defeito fosse grave, eles poderiam se
perder no espaço.
O sinal de alerta (erro 1202) identificado não ocorrera
durante o treinamento. Dispunham de apenas alguns
segundos para decidir voltar atrás ou continuar com a descida
na superfície lunar.
Os astronautas estavam angustiados. Os pensamentos
agitados instigavam a insegurança. Na Terra, a missão de
controle tentava identificar o problema. De repente, alívio
geral. A missão verificou que o sinal de alerta não inspirava
perigo. Indicava que o computador de bordo, que era tão
rudimentar comparado aos da atualidade, estava apenas
tentando se atualizar. Assim, eles poderiam prosseguir a
decida.
Armstrong retomou a segurança e motivou-se a seguir
o cronograma. Ele estava destinado a ser o primeiro homem
a pisar na Lua. Em seguida, passou o controle automático
para o manual. O módulo lunar, o Eagle, usado na
alunissagem, descia lentamente. Seu trem de pouso podia
absorver pequenos choques, mas os astronautas poderiam
94
Você viveu o maior romance da história
ter problemas se tocassem rapidamente a superfície da Lua.
Começou a contagem de descida. Dez metros, nove, oito,
sete... dois, um. Motor desligado, disse ele. O Eagle
alunissou!.
Ao descer, Neil Armstrong ficou extasiado. Não podia
conter sua alegria. O céu nunca fora tão lindo. As estrelas
nunca brilharam tanto. O Universo nunca pareceu tão
enigmático, segredando mistérios que não compreendiam.
Muito longe estava a Terra. Os homens, com todo seu
orgulho e todas as suas pobres diferenças, ficaram
imperceptíveis aos olhos dos primeiros seres que pisaram na
Lua. Não havia negros ou brancos, árabes ou judeus, ricos
ou miseráveis. Todos eram invisíveis. Se os primeiros
astronautas fossem pensadores da psicologia, eles certamente
pensariam que seria difícil de acreditar que lá na Terra havia
milhões de pessoas que consideravam seus problemas do
tamanho do Universo, que não conseguiam enxergar mais
nada diante dos olhos.
A Terra era um belíssimo planeta azul bailando no
espaço. Então, Armstrong, ao tocar seus pés na Lua,
proclamou a célebre frase: Este é um pequeno passo para
um homem, mas um grande salto para a humanidade.
Você viveu o maior romance da história
Vimos que você foi o maior nadador da história, o maior
alpinista de todos os tempos. Por que você teve uma coragem
ímpar? O que o motivava? A paixão pela vida. O espermatozóide
viveu o mais belo romance da literatura. Se um dia faltar amor
por você mesmo, se em algum momento sua auto-estima estiver
fragilizada, lembre-se de que você viveu o maior romance da
história.
95
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Você era incompleto e imperfeito. Sua vida só seria
completa e perfeita se encontrasse a célula da sua vida. Nunca
você dependeu tanto de outro ser para existir. Quando nem ao
menos tinha emoção para amar, nos apaixonamos pela nossa
outra metade. Não a conhecíamos, nunca a ouvimos nem
havíamos visto sua imagem, mas já a amávamos. Foi um amor
arrebatador, um amor genético, a mais louca e intensa
experiência da natureza. Cruzamos mares e oceanos sem medo
de fracassar, escalamos montanhas e penhascos altíssimos sem
receio de desabar.
Nós nos tornamos os mais arrojados astronautas.
Procurávamos o quê? A lua do óvulo. Era quase impossível
atingi-la. Tínhamos de seguir uma longa e sinuosa trajetória no
universo do útero. E o que era pior, não tínhamos nenhuma
nave espacial e nem uma equipe de base para nos apoiar.
Estávamos sós num mundo estranho, movidos pelo amor ao
milagre da vida. Partimos sem ter chance de voltar e começar
tudo de novo.
Nunca lutamos tanto por nós mesmos. Em nenhuma
época tivemos tanta auto-estima, sem consciência de tê-la.
Tornamo-nos os maiores empreendedores da história. Elegemos
um alvo e estabelecemos diversas prioridades e diversos
procedimentos para atingi-lo.
Muitos não chegam a lugar algum, pois não têm metas ou
não sabem estabelecer prioridades para atingi-las. Não é tão
fácil mudar nossos conceitos e nossos defeitos, não é tão fácil
conquistar pessoas difíceis, não é tão simples superar nossas
frustrações e melhorar nosso desempenho intelectual, mas é
possível. Eleja seus alvos e planeje suas prioridades. Treine ser
um grande empreendedor. Lembre-se de que você já foi
imbatível. Um dia alguém vai superá-lo e que esse alguém seja
você mesmo.
96
Você viveu o maior romance da história
Se, no início da vida, tivéssemos a capacidade que temos
hoje de reclamar das circunstâncias e de encontrar nossos
defeitos, não teríamos garra suficiente para vencer a grande
corrida da vida. Gastamos muito tempo atualmente reclamando
e nos punindo. Um empreendedor não reclama das
circunstâncias, cria as oportunidades. Uma pessoa madura é
cônscia de sua falibilidade, não esconde seus erros e nem vira o
rosto para a sua miséria. Ela tem sentimento de culpa na dose
certa e não na dose autodestrutiva. Sua consciência pesa-lhe o
suficiente para ter coragem de pedir desculpas e mudar de rota.
Tropeça, mas não deixa de caminhar.
O grande encontro
Na caminhada até o óvulo, os últimos momentos foram
dramáticos. Estávamos sem energia. Nossas forças se esgotavam.
Não iríamos conseguir. Viveríamos mais alguns minutos e
morreríamos como milhões de outros soldados na grande guerra
da vida.
No último instante, quando nos arrastávamos ofegantes,
de repente vimos a mais bela imagem. O óvulo brilhando à
nossa frente. É a minha outra parte! Não podíamos estar
enganados.
Não tínhamos uma mente, não conhecíamos o mundo
das idéias e nem o universo das emoções. Se tivéssemos, talvez
teríamos uma conversa com a outra célula que nos completaria:
Fui pisoteado, pressionado e esmagado. Passei por vales
tenebrosos, escalei montes altíssimos e nadei oceanos para
chegar aqui. Arrisquei minha vida para encontrar você. Consumi
todas as minhas energias só para dizer-lhe uma coisa: não posso
viver sem você.
97
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Creia, você viveu o maior romance da história. Por isso,
nunca se diminua, nunca considere a sua vida sem valor, nunca
pense que você não lutou por você mesmo. Se hoje, por algum
motivo, você estiver com sua auto-estima baixa, você está sendo
incoerente com sua história. Você lutou por sua própria vida
até às últimas conseqüências.
O mundo todo pode ir contra você, mas não se meça
pelo que os outros pensam. Nem muito menos se avalie pelo
número dos seus problemas, erros, fracassos, lágrimas ou perdas.
A vida é infinitamente bela e incompreensível. Só ela pode ser o
parâmetro para auferir o seu valor.
Outros fatores que contribuíram para
conquistarmos o pódio da vida
Apesar de ter deixado milhões de concorrentes para trás,
é provável que você não tenha chegado em primeiro lugar, outros
espermatozóides devem ter chegado na sua frente. Eles foram
destruindo a camada exterior do óvulo com as enzimas que
tinham numa vesícula inserida na cabeça. Mas você entrou em
primeiro lugar e fecundou o óvulo. O que indica que nem sempre
quem chega primeiro sobe no pódio da vida. Devemos
abandonar a paranóia de ser o número um e sermos apenas o
que somos.
Em alguns casos, o óvulo abriu as janelas para mais de
um pretendente, gerando os irmãos gêmeos não idênticos. Em
outros casos, após fecundar o óvulo, nos dividimos em duas
células diferentes, gerando os gêmeos idênticos.
Outros fatores exteriores nos deram um grande empurrão
para vencermos a grande jornada. Naquele dia nossos pais não
brigaram. Ele não viajou. Não ficou magoado com nossa mãe,
98
Você viveu o maior romance da história
mesmo que ela tenha comprado uma roupa que tenha estourado
o orçamento. Ela passou o perfume que ele gostava e ele resolveu
passar o desodorante que mofava no armário. Ela disse que o
amava. Ele disse que o tempo havia passado e ela continuava
mais linda do que antes. Nossos outros irmãos não quiseram
dormir na cama deles naquela noite. Enfim, você recebeu ajuda
de todos os lados. Os fatos e eventos do mundo, sob os olhos
do Criador, contribuíram para que você conquistasse o pódio
da vida.
Ao pousar na Lua, Neil Armstrong disse a célebre frase
de que um pequeno passo humano se tornaria um grande passo
para a humanidade. Se tivéssemos em condições de dizer algo,
talvez proclamaríamos as seguintes frases para a posteridade:
Deus me deu o direito de participar da grande corrida da vida.
Agarrei todas a oportunidades e venci. Jamais desistirei da vida.
De agora em diante, a humanidade nunca mais será a mesma....
O jogo da vida: formado de maneira espetacular
Quando fecundamos o óvulo, começamos rapidamente
a crescer. Éramos apenas uma célula, mas em poucas horas já
éramos centenas, em poucos dias éramos milhões. Pouco a
pouco fomos entretecidos no ventre de nossas mães e de modo
assombrosamente maravilhoso fomos formados.
Milhões de células foram se diferenciando e formando o
aparelho cardiovascular, respiratório, renal, sistema nervoso e
tantos outros. Como, a partir de uma única célula, foram
formadas milhões de outras totalmente diferentes? Todas as
teorias são pobres para explicar esse milagre. Com apenas três
meses já tínhamos um corpo muito pequeno e razoavelmente
formado, do tamanho de uma moeda. Fomos envolvidos numa
99
Treinando a Emoção para Ser Feliz
bolsa de água, chamada de líquido amniótico. Era uma deliciosa
piscina.
Entramos na vida para valer. Para mostrar nossa garra,
chutamos nossas mães de todos os lados. Chutávamos aqui e
acolá. Virávamos incríveis cambalhotas. Perturbávamos nossas
mães e elas achavam uma delícia! Éramos uns chatos, mas elas
nos achavam os bebês mais bem comportados, nos amaram
sem nos conhecer. Parece que conhecemos essa história.
Vivíamos num mundo belo, mas solitário e pequeno
demais para as nossas pretensões. Vivíamos protegidos, mas
queríamos sair, correr todos os riscos para viver fora do universo
do útero. O tempo não passava. Quando vão nos dar passagem?
Teimosos, ficamos de prontidão, encaixamos no colo uterino.
Estávamos esperando uma oportunidade de sair daquela
prisão. Queríamos entrar no jogo da vida. Hoje trememos diante
das curvas da vida, naquela época ninguém nos segurava na
barriga de nossas mães. Hoje procuramos lugares calmos e sem
problemas, naquela época não agüentávamos tanta calmaria.
De repente... Incrível! Saímos! Mal nascemos e o mundo
começou a desabar sobre nós. A luz agrediu nossos olhos
sensíveis. As mãos do médico nos amassaram e nos apertaram
como se fôssemos inquebráveis. E eles ainda achavam que
entendiam de bebês. Nossos narizes e bocas estavam cheios de
secreção e para removê-la colocaram uma cobra de borracha
que aspirava nossas bochechas. Que coisa horrível! Só nos restava
abrir a boca e berrar. Todos diziam: Que choro lindo! Mal
sabiam que estávamos gritando: Devolvam-me para onde eu
estava!.
O choro nos aliviou. Chorar foi a primeira coisa que
aprendemos no mundo exterior e foi a primeira que sufocamos.
Desaprendemos uma das mais belas e importantes linguagens
100
Você viveu o maior romance da história
humanas, a das lágrimas. Tornamo-nos adultos inteligentes e
reprimidos. Aprendemos a representar e a esconder nossos
sentimentos atrás dos nossos diplomas e de nossa eloqüência.
Nos primeiros dias choramos muito, pois nossos
problemas aumentaram. Os alimentos começaram a fermentar
no intestino e fomos atropelados pelas cólicas. A sede, antes
imperceptível, passou a nos incomodar. A cama macia era uma
grossa lixa comparada à confortável bolsa de líquido em que
estávamos. Tudo nos assustava.
Não sabíamos uma palavra e todos queriam falar conosco.
Quando aprendemos a falar, quase todos se calaram. Que mundo
estranho!
Apertavam nossas bochechas, nos melavam com beijos,
éramos as pessoas mais importantes do mundo. Com o passar
do tempo, os apertões sumiram, os beijos desapareceram e, à
medida que caímos na vida, deixamos de ser singulares.
Nossa memória parecia uma esponja, absorvia tudo.
Milhares de imagens e sons registravam-se diariamente. Toda
cena de medo, carinho, rejeição, correção e apoio vivida no palco
das emoções e do intelecto tecia a colcha de retalhos de nossa
memória consciente e inconsciente. O tempo se tornou o artesão
de nossa história.
Sua história escrita pela vida contém milhares de capítulos
com bilhões de informações ricamente entretecidas. Sua
memória é mais complexa do que uma biblioteca com milhões
de livros. Milhares de cientistas não desvendariam toda a sua
complexidade, ainda que a estudassem a vida toda.
Ao mesmo tempo que registrávamos informações na
memória, três fenômenos inconscientes: o fenômeno do
autofluxo, do gatilho e da âncora da memória começavam a lê-
las e a construir o mundo dos pensamentos. Depois de milhões
101
Treinando a Emoção para Ser Feliz
de cadeias de pensamentos produzidas inconscientemente por
esses fenômenos, surgiu sorrateiramente a consciência.
Descobrimos paulatinamente que temos um eu, que somos
um ser exclusivo no teatro da vida, que temos desejos e podemos
expressá-los e ser compreendidos. Surgiu, então, a comunicação
consciente e a construção das relações sociais.
A inteligência foi, assim, confeccionada de maneira
multifocal e complexa. Nós nos tornamos seres que pensam e
têm consciência de que pensam e podem mudar a sua história,
privilégio indizível de nossa espécie. Somos uma espécie
inteligente num universo desconhecido.
Parece tão simples viver, contudo a vida é tão misteriosa.
Qualquer emoção que você experimenta é mais complexa do
que os buracos negros no Universo que destroem planetas
inteiros. O funcionamento da mente de um cientista de Harvard
é tão complexo quanto o de um mendigo que perambula pelas
ruas. Os de sangue azul nunca tiveram um colorido diferente na
construção dos pensamentos em relação a qualquer ser humano,
mesmo se comparados aos miseráveis sem privilégio social.
Nós nos diferenciamos porque temos uma história distinta,
uma cultura diferente, mas o funcionamento da mente é
exatamente o mesmo, por isso toda discriminação é insensata e
estúpida. Os seres humanos que são deficientes mentais têm o
mesmo funcionamento da mente e a mesma dignidade, a
diferença só está na reserva de memória diminuída. Quem almeja
treinar sua emoção para ser feliz precisa aprender a amar a sua
espécie tanto quanto o seu grupo, independente do que ele
representa e do ideal que o sustenta.
Qualquer tipo de discriminação e de complexo de
inferioridade conspira contra o prazer de viver. Os promotores
da discriminação sempre foram infelizes. Hitler foi mais do que
102
Você viveu o maior romance da história
um criminoso de guerra, foi um homem infeliz. Sua emoção
não conheceu dias tranqüilos. Eliminava seres humanos
inocentes tentando destruir os inimigos que habitavam no seu
inconsciente. Alargava as fronteiras da Alemanha tentando
alargar as fronteiras das zonas insanas de sua memória. Toda a
sua agressividade o mergulhou num cárcere emocional cada vez
mais profundo.
Nunca supervalorize qualquer pessoa na sociedade,
independente do seu papel político e social. Quem se sente
inferior a alguém desonra a sua inteligência e quem se sente
superior nunca penetrou nas camadas mais profundas dos
mistérios da existência. A felicidade se cultiva no solo dos
homens que amam a vida e que aprenderam a despojar-se de
tudo que os desumaniza.
Os que pensam em suicídio têm fome e sede de viver
A vida clama pela continuidade. Mesmo os que pensam
em suicídio têm sede e fome de viver. Alguns profissionais de
psiquiatria e de psicologia não percebem que por detrás da idéia
de suicídio há uma fome desesperadora de viver. Não existe
idéia pura de suicídio. A única exceção é a lógica absurda do
terrorismo, em que homens se matam sem dor, sob o cárcere
de um ideal destrutivo.
Ninguém que sofre quer matar a vida. Eles querem matar
o humor deprimido, a angústia, a ansiedade aflitiva, a dor que
cala fundo e invisível na alma. Como ninguém morre por
doenças psíquicas, as pessoas atentam contra seu corpo para
tentar silenciar a sua dor.
Sob uma intensa dor emocional, o território de leitura da
memória se fecha, retraindo a capacidade de pensar. Surgem as
103
Treinando a Emoção para Ser Feliz
idéias de suicídio, vontade de dormir e não acordar mais, de
fugir ou mesmo de morrer. Entretanto, gostaria de dar um alento
a todas as pessoas que sofrem e pensam em desistir da vida,
afirmando que elas, no fundo, têm fome e sede de viver. Não
existe nelas a idéia filosófica do fim da existência e, sim, do fim
da dor.
Muitos jovens e adultos brilhantes pensam no fim da vida.
Em países como o Japão e a Suíça o índice de suicídio na
juventude é alto. Eles devem aprender a exterminar sua dor e
não a vida. Eles viveram o maior romance da história. Fizeram
um esforço tremendo para vencer a grande corrida. Tal esforço
selou um pacto de que nunca desistiriam de viver.
Entretanto, passou-se o tempo, vieram os problemas e os
conflitos. A angústia bateu à porta, o desespero adentrou pelas
janelas e a silenciosa solidão preencheu os espaços. E muitos
começaram a pensar que não valia a pena viver.
Em recentes palestras que proferi sobre o treinamento da
emoção e a grande corrida da vida, fiquei impressionado com a
reação das pessoas. Elas têm reacendido o ânimo pela vida e
sua capacidade de lutar. Algumas, incluindo médicos e
advogados, me disseram que tinham idéias de suicídio, mas
mudaram completamente suas atitudes. Disseram que nunca
pensaram que fossem tão fortes, que já tinham sido os maiores
alpinistas da história. Nunca imaginaram que não estavam
programados para morrer, mas para viver. Nunca
compreenderam que viveram o maior romance da história,
quando ainda nem mesmo sonhavam.
Um jovem particularmente me sensibilizou. Com a voz
emocionada, ele disse-me que estava para tirar sua vida e a
palestra era a sua última tentativa para continuar vivo. Mas ao
ouvir tais palavras, sua vida ganhou outro significado. Ele
104
Você viveu o maior romance da história
descobrira que tinha uma força incrível dentro dele, que de agora
em diante lutaria contra a sua dor e treinaria sua emoção para
ser feliz. Continuou dizendo que não se submeterá à escravidão
das idéias negativas. Os assuntos concernentes ao mestre da
emoção, abordados nos capítulos posteriores, complementaram
algumas palestras e trouxeram grande alento às pessoas.
Gostaria de encorajar os leitores deste livro, principalmente
os médicos, psicólogos, professores, educadores religiosos,
profissionais de recursos humanos e mesmo os jovens, a proferir
palestras sobre o treinamento da emoção e o resgate da auto-
estima. Precisamos fazer uma psicologia preventiva. Há mais
pessoas sofrendo do que imaginamos. Aprender a nos doar
sem esperar a contrapartida do retorno traz dignidade à vida e
saúde para a emoção.
Podemos começar hoje a treinar navegar nas águas da
emoção e aprender a transformar o deserto num oásis. Não
devemos nos esquecer das lições que já comentei sobre o
rejuvenescimento da emoção.
Técnicas para navegar nas águas da emoção.
Primeira:
Faça um stop introspectivo nos focos de tensão.
* Pare e pense antes de tomar qualquer atitude. Não viva
gratuitamente toda a carga de tensão das situações estressantes.
Faça uma pausa na sua vida.
* Erga os seus olhos e olhe além dos horizontes dos seus
problemas. Veja o que ninguém consegue ver. Se a sua visão for
curta, seu problema será enorme. Se ela for longa, ele será
pequeno.
105
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Segunda:
Enfrente seu medo.
* O medo fecha as janelas da mente, distorce a realidade
do mundo e transforma tudo o que é pequeno em algo
monstruoso. O medo é um péssimo matemático, só sabe somar.
Nunca deixe o seu medo ser o seu senhor.
* Nunca deixe o medo e a insegurança medir o tamanho
dos seus problemas e nem as distâncias que você tem de
percorrer para superar obstáculos.
Terceira:
Nunca se diplome na escola da vida.
* Critique seus paradigmas existenciais, seus conceitos
sobre a vida. Repense suas verdades e seus comportamentos
rígidos.
* Faça uma mesa redonda com sua intolerância,
impulsividade, ansiedade e com todas as características que o
atrapalham a navegar nas águas da emoção.
* Não se feche dentro de seu mundo. Não há gigantes no
território da emoção, todos somos eternos aprendizes.
Quarta:
Seja um especialista em investir em qualidade de vida.
* Deixe de ser um especialista que só sabe apagar incêndios
profissionais e treine ser um especialista em investir em qualidade
de vida. Ninguém pode fazer tal investimento por você.
* Tudo o que promove sua paz interior e sua felicidade
deve ser levado em alta conta.
106
Você viveu o maior romance da história
* Não espere dias melhores, transforme seus dias ruins.
Nunca se esqueça de que suas chances de estar vivo eram
próximas de zero, mas você venceu.
* Tenha sempre à mente que você agarrou todas as
oportunidades para ter o direito à vida.
Quinta:
Reflita freqüentemente sobre a grandeza da vida.
* Nunca desonre a sua inteligência por se sentir inferior a
alguém.
* Nunca se sinta incapaz. Há uma força dentro de você
maior do que imagina.
* A vida é um milagre natural tão grande que ultrapassa
qualquer ato sobrenatural. Ela é indefinível e invendável.
* A vida é a obra prima do Autor da existência. Exerça o
direito de vivê-la da maneira mais bela e feliz.
Sexta:
Jamais desista: Você pode vencer.
* Não tenha medo da dor, não se deixe subjugar pela
solidão. Não há crise que não passe, não há tormenta emocional
que não se dissipe. Não há dificuldades que não possam ser
transpostas. Jamais desista da vida.
* Você está programado apenas para viver.Tenha certeza
de que o maior problema é não ter problema. Treine abrir as
janelas da mente para arejar sua emoção e enxergar que, lá fora,
o sol está brilhando.
107
Capítulo V
O mais excelente
mestre da emoção
109
O mais excelente mestre da emoção
A história do mestre dos mestres
Muitos homens brilharam ao longo da história na arte
de pensar. Sócrates foi um questionador do mundo. Platão
foi um pesquisador das relações sócio-políticas. Hipócrates,
pai da medicina, foi um investigador do corpo humano.
Confúcio foi um filósofo da brandura. Sidarta Gautama, o
fundador do budismo, foi um pensador da harmonia interior.
Moisés foi o grande mediador do processo de liberdade do
povo de Israel, dirigindo-o em busca da terra de Canaã.
Maomé, em sua peregrinação profética, unificou um povo
dividido e sem identidade, o povo árabe.
Há muitos outros homens que expandiram o mundo
das idéias no campo espiritual, filosófico, sociológico,
psicológico, físico, como Tomás de Aquino, Agostinho, Hume,
Bacon, Spinoza, Kant, Descartes, Galileu, Voltaire, Rosseau,
Shakespeare, Hegel, Marx, Newton, Max Well, Gandhi,
111
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Freud, Einstein, Viktor Frankl, etc. Tais homens honraram suas
inteligências, semearam idéias, romperam conceitos,
ampliaram horizontes e influenciaram gerações.
Houve um homem cujas idéias não apenas
influenciaram gerações, mas causaram a maior revolução
da história. O seu nascimento dividiu a história. Ele é o mais
lido do mundo, embora não tenha escrito nenhuma palavra.
Ele é o mais estudado da atualidade, embora seja o mais
cercado de mistérios e o menos conhecido. Inúmeras pessoas
em todo o planeta se dividiram em milhares de religiões em
torno do seu nome, mas às portas da morte ele rogava aos
seus íntimos amigos que amassem uns aos outros em
detrimento de suas diferenças.
Grande parte dos cientistas o admira profundamente,
mas a ciência nunca o estudou nem conheceu os seus mais
complexos pensamentos. Milhões de professores nutrem
grande respeito por ele, mas o mundo educacional não o
conheceu seriamente nem compreendeu os fundamentos de
sua pedagogia e psicologia. Ele foi o mais excelente mestre
da emoção. Tudo o que foi escrito até agora sobre o
treinamento da emoção, ele viveu e praticou na plenitude e,
surpreendentemente, levou pessoas sem qualquer
qualificação intelectual a praticá-lo.
Por onde passou deixou todos atônitos, tanto os que o
amaram como os que o rejeitaram. Seus inimigos não sabiam
como defini-lo. Ficavam perturbados com seus gestos e
pensamentos, mas não conseguiam ficar longe dele, por isso
faziam plantão para ouvi-lo.
Seus amigos também não conseguiam descrevê-lo. Ele
não lhes prometeu um céu sem tormentas nem um caminho
sem turbulências, mas, ainda assim, não conseguiam deixar
112
O mais excelente mestre da emoção
de segui-lo. Suas palavras resgatavam o sentido da vida e
seus gestos ensinavam-lhes a navegar no território da
emoção.
Muito do que você e eu pensamos sobre a vida, as
relações sociais, o amor, o respeito pelos direitos humanos e
os mistérios da existência está ligado aos pensamentos que
ele transmitiu. Ele virou o mundo de cabeça para baixo. O
mais ardente ateu, se analisá-lo destituído de preconceitos,
ficará assombrado com seus pensamentos.
época.
Ele foi contra a lógica religiosa de sua época Muitos
líderes religiosos aguardavam seu nobre nascimento. Seria
o maior nascimento da história. Esperavam que alguém tão
grande nascesse em um grande palácio e fosse educado
aos pés dos homens mais cultos de sua época. Mas ele nasceu
num estábulo, veio ao mundo de maneira mais pobre do
que muitos miseráveis. Seus pequenos pulmões se abriram
para respirar o odor de estrume fermentado.
Rejeitou a escola dos cultos, preferiu a escola da vida.
Nessa escola ele foi o mestre dos mestres. Soube transitar
pelo caos social, pelas dores, pelas rejeições, pelas
necessidades, com uma sabedoria fascinante. Quando abria
sua boca, todos ficavam estarrecidos com sua inteligência,
eloqüência e capacidade de argumentação. Não quis
assentar-se num trono confortável e nem poupou sua vida
de labores. Ocultou-se na pele de um carpinteiro.
Enquanto o sol escaldante queimava o seu rosto e podia-
se ouvir os estalidos do martelo, ele mapeava a alma humana.
Enxergou além da cortina dos comportamentos e
compreendeu o que estava por detrás das reações de cada
pessoa. Ninguém foi tão longe em perceber os becos da
alma e as vielas da emoção. Sua capacidade de interpretar
113
Treinando a Emoção para Ser Feliz
o ser humano ultrapassava em muito a dos melhores
pensadores da psicologia. O carpinteiro da vida, com suas
mãos, entalhava madeira e, com suas palavras, lapidava a
emoção humana.
política.
Ele também foi contra a lógica política Mudou
completamente a maneira como o homem deveria encarar
o poder. Demonstrava possuir uma força que homem algum
jamais teve, mas não gostava de ostentá-la. Fazia milagres
surpreendentes, capaz de deixar pasmada a medicina
moderna, mas espantosamente rogava às pessoas que
ajudava que não contassem para ninguém o que havia feito.
Sua ética confrontava com nossos paradigmas. Nós gostamos
de alardear nossos feitos, ele gostava de ocultá-los.
Os poderosos sempre quiseram ser deus, mas o único
que foi considerado Deus insistia em ser reconhecido como
filho do homem. O mestre da emoção amava passar
despercebido, apreciava ter amigos e não admiradores que
o aplaudissem. Aliviou a dor de todos que passaram pelo
seu caminho, à exceção de si mesmo. A grandeza deste
mestre não estava no seu poder, mas na desnecessidade de
usá-lo em proveito próprio.
Era de se esperar que um homem tão forte pressionasse
as pessoas a segui-lo. Mas contrariando a lógica do poder,
nunca controlava ninguém. Nunca impunha as suas idéias,
apenas as expunha. Naqueles ares ouvia-se um convite
eloqüente: aprendei de mim..., vinde a mim.... Se alguém
quisesse segui-lo tinha de aceitar seu convite e amá-lo
espontaneamente. Somente alguém tão grande e consciente
do seu valor é capaz de dar o direito às pessoas de amá-lo
ou rejeitá-lo. O mestre da emoção viveu e ensinou as lições
mais sublimes da liberdade.
114
O mais excelente mestre da emoção
Toda vez que pressionamos as pessoas a nos seguirem,
mesmo nossos filhos, e controlamos seus comportamentos,
não estamos ensinando-lhes a pensar com consciência e
liberdade. Os fortes alimentam a liberdade e os fracos a
desnutrem. O mestre da vida treinou a emoção humana para
ser livre para decidir com consciência.
social.
Ele ainda foi contra a lógica social O homem aprecia
ter o mundo aos seus pés. Até os que se sentem inferiores
escondem inconscientemente o orgulho debaixo do tapete
da inferioridade. O impacto emocional enorme que sofrem
quando alguém os contraria é um reflexo de que se sentem
intocáveis, não admitem ser atingidos.
Ele andou na contramão da ansiosa busca pela fama.
Seus gestos inusitados e seus discursos arrebatadores o
tornavam a cada dia mais famoso. Era impossível ocultá-lo.
Mas ele desdenhava da fama, pois procurava o aconchego
dos amigos simples e o prazer nas pequenas coisas.
Não era intocável. Podiam criticá-lo, mas reagia com
paciência. Podiam ofendê-lo, mas não condenava seus
opositores nem fugia do ambiente. Os homens podiam ser
seus inimigos, mas ele não tinha inimigo. Não permitia que
o lixo social entulhasse a sua emoção. Ele era livre, numa
área em que facilmente somos prisioneiros.
O mestre da vida sabia proteger sua emoção, pois
nunca reagia antes de pensar. Produzia respostas brilhantes
em situações caóticas. Em ambientes em que corria risco de
morrer e só era possível reagir com desespero, ele reagia
com a mais alta tranqüilidade. Medo não fazia parte do
dicionário da sua vida.
Todas as universidades usam milhares de idéias
filosóficas, psicológicas e sociológicas para ensinar a
115
Treinando a Emoção para Ser Feliz
solidariedade, a tolerância e o respeito incondicional pelos
direitos humanos a seus alunos e nem sempre têm êxito.
Mas o mestre dos mestres, usando o fenômeno do silêncio,
treinou a emoção dos seus discípulos para que eles
aprendessem o que raramente as palavras conseguem
ensinar.
Deveria almejar como todos imperadores romanos que
os homens se prostrassem aos seus pés. Mas, para nossa
surpresa, ele se dobrou aos pés dos homens. Pegou uma
toalha, uma bacia de água e começou a lavar silenciosamente
os pés dos seus incultos e rígidos discípulos. Seu gesto ímpar
refletia muito mais do que um comportamento humilde:
expressava o mais excelente treinamento da emoção. Ele
economizou milhares de aulas com um único procedimento.
Nunca alguém teve tanta habilidade para penetrar no
âmago da alma humana e transformar as rotas da emoção.
Sob seus cuidados, homens sem qualquer qualificação
intelectual tornaram-se poetas da vida.
Muito além das teorias psicológicas
Provavelmente fui um ateu mais crítico e investigativo do
que Marx, Nietzsche e Sartre. Pesquisei a personalidade de Cristo
analisando continuamente se ele poderia ser ou não fruto da
imaginação humana. Investiguei-o dentro da minha área de
pesquisa. Analisei atentamente a lógica, coerência, limites e
alcances dos seus pensamentos e das suas reações. Pesquisei
detalhes dos seus comportamentos expressos nas entrelinhas
das suas biografias, chamadas de evangelhos. Analisei minúcias
dos seus gestos em várias traduções e que não foram enfatizadas
pelos autores das suas biografias nem por teólogos.
116
O mais excelente mestre da emoção
A conclusão a que cheguei foi surpreendente. Fiquei
plenamente convicto de que é impossível a mente humana ter
criado uma personalidade como a dele. Na minha opinião, as
maiores evidências de que ele foi real não estão nos achados
arqueológicos e nem na existência de manuscritos antigos, mas
na colcha de retalhos da sua personalidade.
Os resultados desta pesquisa foram publicados nos livros
da coleção Análise da Inteligência de Cristo. Eu os recomendo
a quem quiser compreender mais detalhes da sua fascinante
personalidade.
Eles analisam como ele superava seus focos de tensão,
protegia a sua emoção dos estímulos estressantes, reagia com
inteligência em situações em que era impossível pensar e revelam
quais foram os fatores passíveis de ser investigados que o fizeram
uma pessoa saudável, plenamente feliz e segura num ambiente
em que tinha todos os motivos para ter depressão e ansiedade.
Eles têm sido usados por médicos, psicólogos, psiquiatras,
educadores, assistentes sociais bem como por pessoas de todas
as religiões, inclusive não cristãs. Muitos nos têm enviado
e-mails dizendo que suas vidas ganharam novos rumos após sua
leitura. Tais livros corrigem uma grande falha da psicologia e
das ciências da educação que foram omissas em analisar o mais
refinado mestre da vida. Ele foi o maior educador da história.
Os princípios que ele deixou podem revolucionar o combalido
sistema educacional, elevar a qualidade de vida, prevenir doenças
psíquicas, inclusive a síndrome SPA.
Independentemente de qualquer religião ou análise
teológica, Jesus Cristo não poderia ter sido fruto de uma invenção
literária, prova disso é que ele foi, como discorri, contra a lógica
política, social e religiosa. Ele não apenas não cabe no imaginário
humano, mas atingiu o topo da excelência como o mestre da
emoção.
117
Treinando a Emoção para Ser Feliz
O livro Inteligência Emocional de Goleman, o livro
Inteligências Múltiplas de Gardner e o meu livro Inteligência
Multifocal apenas acenam de longe as lições de vida e o
treinamento da emoção que Jesus Cristo realizou.
Nem Freud chegou próximo da maturidade emocional
de Cristo. Freud era muito inteligente e sociável, mas não
suportou ser contrariado em suas idéias, por isso baniu da família
psicanalítica alguns discípulos que pensavam diferente dele, tais
como Jung e Adler.
O mestre da emoção se comportou com seus discípulos
de modo completamente diferente de Freud. Ele andou com
seu traidor, Judas, por muito tempo e, embora tivesse consciência
da sua traição, não o baniu do convívio dos seus discípulos.
Previu que Pedro iria negá-lo de maneira dramática e não fez
nada para impedi-lo. Que homem é este que não desiste nem
de um traidor e que suporta ser negado com paciência? Ele não
era um pobre coitado, mas fortíssimo. Sabia navegar e ser livre
nas águas da emoção.
Nunca ninguém respeitou a tal ponto o ser humano.
Treinou os homens para ser livres, conscientes e felizes. Deu
liberdade incondicional para que eles repensassem suas atitudes
e reescrevessem a sua história, mesmo diante dos seus mais
graves erros.
A fé e a ciência
Quero deixar claro a todos os leitores que a proposta de
Jesus Cristo ia muito além do treinamento da emoção aqui
estudado. Ele queria causar uma revolução na história, uma
revolução na alma e no espírito humano. Almejava que o homem
mortal conquistasse a imortalidade através da sua morte e
118
O mais excelente mestre da emoção
ressurreição, objetivava que ele fosse transformado pela natureza
de Deus. Mas esses itens entram na esfera da fé, não há como
ser investigados pela ciência.
O livro Treinando a Emoção Para Ser Feliz, bem como
os da coleção Análise... respeitam a religião e a consciência de
cada um. Não discutirei a divindade de Cristo, pois também ela
entra na esfera da fé. Quando a fé se inicia, a ciência se cala.
Estudarei a sua humanidade, sua incrível habilidade para treinar
a emoção humana enquanto ele viveu e andou nesta terra. Ele é
a pessoa mais famosa e a menos conhecida da história.
Jesus Cristo é tratado aqui como o mestre dos mestres, o
mestre da vida e o mestre da emoção porque ele viveu na
plenitude todos os itens do treinamento da emoção que comentei
nos capítulos anteriores.
Ele foi a pessoa que mais entendia da arte de pensar, das
relações interpessoais, da contemplação do belo, de trabalhar
em equipe, do gerenciamento dos pensamentos e de todas as
áreas da emoção que conduzem ao caminho da felicidade, da
paciência e da sabedoria.
Treinando ser feliz na adversidade
O mestre da emoção dormiu diversas vezes ao relento e
quase não tinha tempo para descansar. Às vezes o chão frio
funcionava como cama e a noite como lençol. A vida não lhe
trouxe regalias, mas sabia fazer muito do pouco.
Ninguém o ouvia reclamar de qualquer coisa. Devido às
faltas e às tormentas da vida era de se esperar que tivesse uma
personalidade amarga e irritadiça, mas era serena e
agradabilíssima. Estar ao seu lado aquietava a ansiedade, relaxava
o pensamento e acalmava as águas da emoção.
119
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Ele conseguia ver beleza em ambientes inóspitos. Cresceu
e viveu num lugar sem inspiração, mas era tão profundo que
fazia até poesia da sua miséria. Disse: As raposas têm os seus
covis, as aves dos céus têm os seus ninhos, mas o filho do
homem não tem onde reclinar a cabeça.
A rejeição é um dos piores sofrimentos humanos. Ela
penetra no âmago da alma e atravessa os meandros do
inconsciente. Muitos dos que foram rejeitados em alguma etapa
da vida nunca mais se esqueceram das pessoas que o
discriminaram. O mestre da vida sabia transitar na terra do ódio
e da rejeição. Ele treinava seus discípulos a ser fortes na dor e
protegidos nas intempéries sociais.
Nós esperamos retorno das pessoas, por isso sofremos.
Os mais íntimos são os que mais nos decepcionam, pois não
correspondem às nossas expectativas. Ele, ao contrário, era livre.
Sabia se doar sem esperar a contrapartida do retorno. Por isso,
não conseguia se frustrar nem banir as pessoas de sua vida. Sua
emoção era tão feliz que foi o único homem na história a
convidar as pessoas a beber da sua própria felicidade. Convidou
as pessoas a crer nele e a beber do seu próprio ser. Almejava
que do cerne da alma humana brotasse uma emoção alegre e
refrescante, como um borbulhante rio de águas vivas.
Toda vez que penso, como psiquiatra, nesse convite, fico
fascinado com sua ousadia e dimensão. A psiquiatria moderna
usa uma série de antidepressivos e tranqüilizantes para que os
pacientes aliviem seu humor deprimido e sua ansiedade, mas
não sabe como produzir um homem feliz, que saiba se conduzir
nas curvas da vida e navegar nas águas da emoção. O mestre da
vida propunha uma felicidade dentro do caos. Treinava as
pessoas a relaxar seus pés no solo árido da vida.
Muitos líderes judeus da atualidade nutrem respeito por
120
O mais excelente mestre da emoção
ele, mas naquela época eles o rejeitaram drasticamente. Houve
uma época em que ele já havia sido jurado de morte. Os líderes
judeus designaram um grupo de soldados para prendê-lo. Ele
estava numa grande festa. Quem consegue pensar sob intensa
pressão?
A melhor coisa que poderia fazer era ficar quieto e cuidar
da sua segurança. Quando todos esperavam que ele optasse
pelo silêncio, ele falava altissonante. De repente, o viram se
levantar e bradar a plenos pulmões para milhares de pessoas
que quem tivesse sede de prazer viesse a ele e bebesse.
Os soldados, ao ouvir seu discurso, ficaram chocados.
Perturbados, foram embora de mãos vazias. Disseram aos
fariseus e sacerdotes que não tinham conseguido prendê-lo
porque nunca ouviram alguém dizer um discurso como o dele.
Mais uma vez seus inimigos ficaram perplexos e indignados.
Nós freqüentemente temos medo da crítica dos outros.
Simulamos alguns comportamentos para não sermos taxados
socialmente. Ele treinou seus discípulos a ser seguros, a expressar
suas idéias e a não ter medo do que os outros pensassem ou
falassem de si. Treinou-os a compreender que os que são infiéis
à sua consciência têm uma dívida impagável consigo mesmos.
Treinando a linguagem da emoção
Quando alguém perde o seu poder numa sociedade, é
colocado em segundo plano e deixa de influenciar o ambiente.
O mestre da emoção, ao contrário, conseguiu um feito
extraordinário. Nos momentos finais de sua vida, quando
assumiu plenamente sua condição humana e deixou de lado seu
poder e sua exímia capacidade de argumentação, foi
espantosamente ainda mais fascinante.
121
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Livre, ele fez milagres e proferiu discursos com incrível
inteligência, arrebatando multidões. Preso, ele gerenciava com
tanta lucidez a sua emoção que produziu olhares, pequenas frases
e gestos quase imperceptíveis que nos deixam assombrados.
Numa esfera onde só era possível reagir irracionalmente, ele
revelou uma tranqüilidade capaz de deixar pasmada a psicologia
e a psiquiatria.
Na noite anterior à sua morte, ele estava profundamente
angustiado. Ele antecipou cerca de doze horas seus sofrimentos
para se preparar para suportá-los com a mais alta serenidade.
Por isso, nesse momento, no jardim do Getsêmani, o jardineiro
da vida estava passando pelo topo da dor emocional. Chegou a
sua vez de atravessar o caos emocional.
Podia ter escondido seus sentimentos. Afinal de contas
nunca havia mostrado qualquer sinal de fragilidade, mesmo diante
da iminência de ser apedrejado. Entretanto, para o espanto dos
seus mais íntimos amigos, ele expressou algo inesperado. Teve a
coragem de declarar com todas as letras que sua alma estava
profundamente angustiada.
Quem na terra estava preparado para consolá-lo e encorajá-
lo? Ninguém! Para quem ele relatou a sua dor? Para três dos seus
discípulos. Embora eles não tivessem maturidade e nem
capacidade para ajudá-lo, ele não escondeu seu sofrimento. Treinou
seus discípulos a falar a mais importante e difícil linguagem, a
linguagem das emoções.
O mais forte dos homens estava sofrendo dramaticamente.
Ele sabia exatamente o que o aguardava. Seu stress e sua dor
emocional eram tão intensos que produziram diversos sintomas
psicossomáticos, inclusive suor sanguinolento. Os seus discípulos,
ao ouvi-lo falar da sua dor, não acreditaram. De repente, eles
perceberam que ele também era um homem como um deles. O
mais livre dos homens não escondeu seus sentimentos.
122
O mais excelente mestre da emoção
O mestre da vida falou dos seus sentimentos aos seus
amigos e fez longas orações ao seu Pai. Declarou sua angústia
aos homens e a Deus. Desse modo ele se preparou para suportar
o insuportável. Ele nos deu uma profunda lição mostrando-
nos que para ser saudável é necessário falar a sublime linguagem
do coração.
Homens brilhantes vivendo numa bolha de solidão
Ele deixou um exemplo claro de que não devemos nos
esconder atrás de nossa posição, cultura e eloqüência. Muitos
andam sufocados no território da emoção e não têm coragem
de falar dos seus sentimentos. Deixe-me contar duas histórias
para ilustrar como temos dificuldades de falar dos nossos
conflitos e como precisamos de romper nosso isolamento.
M.C. era um homem culto, de quarenta anos. Líder em
sua comunidade. Pastor Batista. Era eloqüente, lúcido, ativo e
muito querido no seu meio social. Ajudou inúmeras pessoas.
Entretanto era hipersensível. Quando alguém o rejeitava, o
impacto era muito grande. Quando ofendido, seu dia e até sua
semana eram literalmente abalados. Vivia a dor dos outros.
Doava-se excessivamente para as pessoas que o rodeavam, mas
não sabia proteger sua emoção.
Certo dia, ficou sabendo que estava com uma grave doença
física. Sempre foi um homem de fé. Entretanto, pouco a pouco,
perdeu sua fé na vida. Sabia que sua doença tinha controle, mas
sua emoção vivia como se ele fosse morrer em breve. Olhava
seus filhos e se recolhia no seu quarto para chorar. Não admitia
afastar-se deles. A razão e a emoção estavam em mundos
distintos.
Todos os dias, ele era atormentado por uma profunda
123
Treinando a Emoção para Ser Feliz
tristeza e uma grande ansiedade, decorrente dos pensamentos
hiperacelerados e conflituosos. Por fim, caiu numa profunda
depressão. Perdeu o prazer de viver, se isolou socialmente, perdeu
o apetite, teve insônia, ansiedade e pensou que a única solução
era não mais viver.
Ele não conseguia falar com ninguém sobre sua dor.
Somente sua esposa tinha consciência parcial do que se passava
dentro dele. Passado algum tempo, ele resolveu dar um fim em
sua vida. Pegou seu carro e saiu por uma rodovia para atirar-se
num penhasco. Quando estava para atirar o carro numa
ribanceira, seu telefone celular tocou. Trêmulo, atendeu. Era a
sua esposa.
Ela havia acabado de ler um dos livros da coleção Análise
da Inteligência de Cristo, em que demonstro porque o mestre
dos mestres teve todos os motivos para ter depressão e ansiedade
e foi uma pessoa profundamente alegre, feliz e segura. M.C.,
apesar de ser uma pessoa culta e sensível, tinha preconceito,
como muitos líderes religiosos, de ir a um psiquiatra e admitir
que estava deprimido.
Ao ouvir o apelo da esposa e algumas palavras que ela
havia lido, ele parou e resolveu voltar para casa. A esposa não
sabia o que ele estava fazendo, mas seu telefonema mudou seu
destino. Ela ficou surpresa quando ele contou na minha presença
que quase tinha desistido da vida.
Toda pessoa que pensa em não mais viver deve ser
intensamente acolhida, compreendida e estimulada a falar de si
mesma. Nunca tenha medo de entrar na vida de alguém que
está sofrendo e nem de perguntar se ela está pensando em não
mais viver. Nesses casos, o silêncio é um erro. Falar sobre as
emoções e intenções já é um fator de alívio.
Na primeira consulta, disse-lhe que ele não queria acabar
124
O mais excelente mestre da emoção
com sua vida, mas exterminar seu sofrimento. Ele compreendeu
que a depressão é uma doença grave e não um estado de espírito
e enxergou algumas causas inconscientes que estavam
produzindo sua atitude. Estimulei-o a criticar sua depressão, a
não ser escravo das idéias dramáticas que se encenavam no palco
de sua mente e a ser um agente modificador de sua história.
Como ele era uma pessoa estruturada e experiente, rapidamente
deu um salto na sua qualidade de vida e melhorou.
Na segunda consulta, já estava alegre, o prazer de viver
havia voltado, sua segurança estava resgatada. Sua melhora
reacendeu sua fé e desobstruiu sua relação com Deus. A
psiquiatria não pode ajudar Deus, mas pode ajudar o homem a
desobstruir sua emoção para que ele possa buscá-Lo, segundo
a sua consciência, com liberdade e segurança.
Lembro-me de outro paciente que era líder espiritual.
Assim como M.C., ele amava muito a Deus e era muito útil em
sua comunidade. Ele era padre e diretor de faculdade de teologia.
Era lúcido, prestativo, sensível e sociável. Tinha alguns traumas
de infância que o atormentaram a vida toda, mas que foram
silenciados. Desenvolveu um transtorno depressivo, mas tinha
vergonha de pedir ajuda. Associada à depressão desenvolveu
uma síndrome do pânico.
Sofreu durante muitos anos calado por doenças totalmente
tratáveis. Tinha medo de admitir que estava doente. Não sabia
que essas doenças não são sinal de fraqueza e que, às vezes, elas
acometem as melhores pessoas da sociedade: ótimas para os
outros, mas péssimas para si mesmas. Tinha preconceito de
procurar um profissional de saúde mental.
Como também era uma pessoa estruturada e experiente,
ao se tratar, ele rapidamente aprendeu a treinar sua emoção a
não viver o conteúdo de suas idéias negativas. O brilho do prazer
e da tranqüilidade foi reacendido.
125
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Deus e a psiquiatria
As histórias desses dois líderes comunitários devem nos
dar uma grande lição. As pessoas preparadas e experientes na
vida nem sempre sabem falar de si mesmas. Elas ficam ilhadas
em seu mundo, sofrendo desnecessariamente. Elas não
perceberam o treinamento da emoção que Jesus Cristo fez no
jardim do Getsêmani.
Há milhões de pessoas na terra que acham que a psiquiatria
e a psicologia conflitam com sua fé. Os profissionais dessas
áreas não fazem muito, apenas usam certos medicamentos e/
ou técnicas psicoterapêuticas que ativam certas funções e
potencialidades intelectuais que estão no cerne da alma humana,
criadas pelo Autor da vida, e que são subutilizadas. Na psiquiatria
nada se cria, tudo se transforma. Sempre usamos os ingredientes
do ser humano. Ele é o grande agente de mudança.
As pessoas devem, em primeiro lugar, procurar seus
amigos, seus professores, seus íntimos para ser ajudadas. Devem
continuar tendo relacionamento cada vez mais estreito, aberto
e inteligente com Deus, independente de sua religião. Jesus Cristo
atingiu o topo da saúde emocional e intelectual. E o treinamento
da emoção e da arte de pensar que ele realizou enriquece todas
as técnicas da educação moderna e da psicologia preventiva.
Mas há situações em que certas doenças causam tantos danos à
emoção e ao intelecto que obstruem a fé e destroem o ânimo
de vida. Nesse caso, é necessário um tratamento e o preconceito
contra esse tratamento impõe graves riscos à saúde.
Muitos homens de sucesso, como já apontei, da área
profissional, social, intelectual e espiritual, sabem ajudar os
outros, mas não sabem ajudar a si mesmos. Muitos psiquiatras
são excelentes para orientar seus pacientes, mas nem sempre
126
O mais excelente mestre da emoção
sabem dar direção lúcida para as sinuosidades de sua própria
vida. Muitos juízes sabem julgar com serenidade as causas dos
outros, mas nem sempre têm serenidade para julgar com lucidez
seus conflitos emocionais e familiares.
É com pesar que constatamos que, à medida que os
homens sobem na escala do sucesso, descem na escala da
habilidade para navegar nas águas da emoção. Deixam de falar
a linguagem do coração, se isolam e investem menos em sua
qualidade de vida.
É sempre tempo de aprender
Certa vez alguém me ligou com uma história interessante.
Ele estava sofrendo há anos por um transtorno ansioso, mas
nunca teve coragem de dizer para ninguém, nem para sua esposa
com quem está casado há mais de dezessete anos. Embora seja
um respeitado executivo, fale cinco línguas e tenha vasta cultura,
é governado pela sua emoção. Há cerca de sete anos ele tem
idéias fixas de que tem AIDS. Sua AIDS é virtual, não existe, é
fruto de sua imaginação obsessiva.
Talvez você esteja pensando: mande-o fazer o exame que
o problema estará resolvido. Nem sempre. O transtorno
obsessivo às vezes se manifesta como a ditadura da dúvida.
Seus portadores duvidam de tudo, inclusive dos médicos e dos
exames.
A cada quinze dias ele faz exames para verificar se tem o
vírus HIV. O exame dá negativo. Ele fica tranqüilo uma semana,
após esse período começa a pensar que erraram no exame, que
trocaram seu sangue. Ele tem consciência de que não tem o
vírus HIV, mas a emoção é ingênua. Ela vive como se a pessoa
fosse portadora. É provável que haja mais AIDS, câncer e enfarto
127
Treinando a Emoção para Ser Feliz
virtuais do que reais.Felizmente, após anos de solidão, ele teve
coragem de se abrir e falar do seu sofrimento. Agora existe um
grande caminho para resgatar sua saúde emocional.
Conheci médicos, advogados, professores universitários
que precisavam abrir alguns capítulos de sua história com alguém,
mas sua vida é um livro fechado.
Nunca se isole, mesmo que seu problema não tenha nada
a ver com os exemplos que estou citando. Não importa se você
é jovem ou adulto, não tenha vergonha de falar de si mesmo.
Não tenha medo de falar a linguagem da emoção. Não fale com
todo mundo, cultive alguns amigos íntimos e fale com eles.
Nunca se esqueça de que o mestre da emoção estava há
anos-luz da maturidade dos seus discípulos, mas mesmo assim
ele falou abertamente sobre sua dor aos seus íntimos amigos.
Ele poderia disfarçar e escondê-la, mas não o fez.
Se a pessoa mais saudável, sábia e inteligente que já pisou
nesta terra precisou de amigos para falar sobre suas emoções,
como você espera ser saudável tendo a solidão como sua
companheira? Descubra nas pessoas mais próximas o que elas
podem lhe oferecer. Dê uma oportunidade a elas. Não se
considere um gigante no território da emoção.
O mestre das sementes: descartando a madeira
Há duas maneiras de se fazer uma fogueira: com sementes
e com madeira seca. Qual você prefere? Faço essa pergunta a
muitas pessoas, elas optam pela madeira. Mas digo-lhe: plante
as sementes e você terá uma floresta e nunca irá lhe faltar madeira
para se aquecer. O mestre da emoção nunca preferia a madeira
seca. Ele optava pelas sementes.
Plante as sementes em seus filhos, amigos, alunos e em
128
O mais excelente mestre da emoção
todas as pessoas que o rodeiam. Não queira resultados imediatos.
Não exija das pessoas o que elas não podem dar. Os pais e
professores querem resultados imediatos, mas as sementes que
plantam no inconsciente só frutificam depois de anos ou
décadas.
Somos imediatistas, mas o mestre da emoção era
longânimo. Ele morreu e não viu os frutos manifestos na vida
dos seus discípulos. Ele estava pendurado na cruz e seus
discípulos, à exceção de João, estavam longe dele, sufocados
pelo medo, controlados pela ansiedade. Parecia que era o mais
derrotado dos homens, mas as sementes que ele plantou
germinaram nos seus discípulos e o transformaram no mais
vitorioso dos seres.
Os mais belos frutos estão escondidos nas sementes sem
nenhuma formosura. Nunca duvide das sementes. Não se
perturbe com sua aparente derrota na sua empresa, família,
escola. Um dia as sementes que você plantou trarão a sua vitória.
O mestre da vida, antes de sua morte, semeou a coragem
no território do medo, semeou a sensibilidade no solo da
intolerância, semeou a mansidão no solo da ansiedade, semeou
o amor no solo da discriminação.
129
Capítulo VI
O treinamento da
emoção do
Mestre dos mestres
131
O treinamento da emoção do Mestre dos mestres
A história de um grande rei que se vestiu de miserável
Havia um grande rei numa terra muito distante. Era o
mais poderoso rei de que já se teve notícia. Seus territórios
eram imensos. Seu poder superava o sonho de todos os
poderosos. Seu exército tinha milhares de oficiais e hostes
incontáveis de soldados.
Era grande em poder e imensurável em sabedoria. Os
pensadores prostravam-se aos seus pés e bebiam da sua
inteligência. Sua eloqüência beirava ao inacreditável. Todos
os oradores do mundo ficavam perplexos ao ouvi-lo. Suas
palavras soavam como notas musicais que resgatavam o
ânimo e reanimavam o espírito. Sua bondade era bela como
a mais agradável melodia.
Tinha milhares de serviçais, mas dava atenção a todos
como se eles fossem reis. Tinha milhões de súditos, mas
tratava cada um deles como aos seus mais graduados oficiais.
133
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Os pequenos do seu reino eram honrados como sábios.
Diferente de todos os poderosos do mundo, almejava o
coração dos seus súditos e não a servidão. Por isso, era
profundamente amado.
Por onde ele passava, ele era aplaudido. Tinha milhares
de músicos espalhados pelos seus palácios. Todos de
prontidão para agradecê-lo pela sua generosidade, todos a
postos para louvá-lo.
O rei era tão rico e tão bondoso que não cobrava
imposto do seu povo, ao contrário, freqüentemente o supria
com abundância de alimentos. Sua amabilidade chegava
ao impensável, ele dava plena liberdade aos milhões de
súditos que o serviam em seus palácios e a todos os homens
do seu povo para servi-lo ou abandoná-lo.
Nos seus imensos palácios não havia problema. Os
seus oficiais, ministros, exércitos e serviçais desfrutavam de
plena fartura. Mas os homens desprezaram o caminho da
sabedoria, esmagaram a solidariedade, pisaram no amor,
trucidaram o respeito mútuo e golpearam a liberdade. A
tristeza e a miséria brotaram naqueles solos.
O rei entristeceu-se profundamente, pois os amava
como se eles fossem a continuação do seu ser. Enviou
inúmeros sábios para corrigir-lhes as veredas, mas eles
pareciam incorrigíveis.Todos que assistiam o grande rei
perceberam seu abatimento. Estavam preocupados, pois isso
nunca tinha acontecido.
Seus ministros chamaram os cantores que lhe fizeram
grandes recitais, mas nada o animava. Seus sábios reuniram-
se para elogiar sua espetacular inteligência, mas nenhum
elogio o satisfazia. Seus oficiais reuniram-se para falar da
sua grandeza, mas nenhuma honra trazia-lhe alento. Houve
134
O treinamento da emoção do Mestre dos mestres
angústia em todo seu reino pela tristeza do rei. Eles o amavam
profundamente, mas não sabiam como acender as chamas
da sua alegria.
Os mais íntimos fizeram uma reunião e perguntaram-
lhe: Por que estás tão triste? E ele disse: Como posso me
alegrar tendo consciência de que a dor fez morada nos
humildes das minhas terras? Quero saber o que se passa
nos becos de suas vidas, nos recônditos de suas emoções.
Disseram-lhe: Sabemos que tu amas muito os homens
do povo, mas tu tens todas as notícias sobre a vida de cada
um deles e, além disso, eles são arrogantes e erram
diariamente.
O amor que sinto por eles não me faz descansar. Eu
sei o que eles passam, mas não sinto o que eles sentem, e
tudo o que tenho feito não consegue despertá-los, disse o
sábio e afetivo rei. E completou: Quero sentir a dor de cada
criança, a angústia de cada mãe, a aflição de cada
miserável.
Receosos, perguntaram-lhe: Como poderás fazer isto?
Para espanto dos seus íntimos, disse o rei sem titubear:
Abandonarei meu palácio e me tornarei como um deles.
Sairei de madrugada com a pior veste, farei uma longa
caminhada e sem que eles percebam penetrarei nas suas
casas, comerei da sua comida, alegrar-me-ei com suas
alegrias e chorarei com as suas lágrimas.
Indagaram: Grandioso rei, tu deixarás teus milhões
de súditos, tua glória imarcescível e todo o conforto que toda
a tua grandeza te proporciona?.
Ele reafirmou: Sim. Nada me satisfaz se não souber
como aliviar a miséria do meu povo.
Perturbados, perguntaram: Quantas legiões de
exércitos queres que te acompanhem?.
135
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Nenhuma. Irei só, disse o rei. Mas não é lógico,
retrucaram. Eu sei, o amor nunca é lógico, afirmou.
Ainda arriscaram fazer uma última observação:
Sabemos o quanto és bom e que vais até às últimas
conseqüências para resgatar quem tu amas, mas poderão
confundir-te com um miserável, com um mendigo, com um
criminoso, com um salteador. Poderão desprezar-te, humilhar-
te, prender-te e atentar contra a tua vida. Talvez te chamem
de louco e de herético, apesar de esconderes todos os tesouros
da sabedoria.
O rei fitou-lhes e disse: Eu sei tudo o que pode me
acontecer, mas lhes dou uma ordem: ainda que me firam,
me maltratem, me considerem o mais vil dos homens,
arranquem-me as lágrimas e a vida, nunca intervenham.
Quero mapear os meandros da alma do homem, quero
compreendê-lo de maneira completa e atrair a mim todos
que puder. Espero que vocês entendam, preciso ir.
Não entenderam. Apesar de refrescarem-se
diariamente com seu amor, não compreendiam a dimensão
de sua fonte. Comovidos, dele se despediram.
Solitário, o rei saiu de madrugada. Fez uma longa
jornada. Então, penetrou sorrateiramente no seio da
humanidade. Nos primeiros tempos analisou a dor, as
angústias, as inseguranças, as fragilidades, a incapacidade
de perdoar, de superar a ira, de transcender a inveja, de se
alegrar, de amar. Depois de longo período no anonimato,
começou a revelar sua inteligência e amabilidade.
Por onde quer que transitasse, o rei maltrapilho deixava
atônitos os homens. Espantados com suas respostas e com
seus gestos, perguntavam: Quem é este homem misterioso
que tem mãos grossas do trabalho e se esconde atrás de
vestes tão simples?.
136
O treinamento da emoção do Mestre dos mestres
Sociável, o rei entrava na casa de todas as pessoas.
Entrava na casa dos miseráveis e os consolava. Aos
desprezados, gastava horas falando-lhes sobre o milagre
da vida. Atava as feridas dos moribundos. Chorava as
lágrimas dos pais que perdiam seus filhos. Satisfazia-se com
o contentamento dos seus amigos. Gostava de participar de
festas. Almoçava e jantava na casa de todas as pessoas. Era
tão gentil e sociável que tinha coragem de se convidar para
jantar. Todos queriam ser seus amigos. Alguns, querendo
protegê-lo, afastavam-no da multidão. Mas ele furava o
esquema e abria continuamente a agenda da sua emoção.
Queria ser amado e não temido. Por isso, não revelava
claramente sua identidade. Gostava de esconder sua
grandeza, procurava o amor despretensioso. Alguns
colocavam-no nos céus, outros inclinavam o peito sobre ele
e achavam-no tão simples e humano. Suas palavras ardiam
no coração e ensinavam às pessoas a se amar e a se respeitar.
Falava em público com uma segurança e uma
eloqüência jamais vista. Ele se vestia como miserável, mas
discursava como o príncipe da sabedoria. O cheiro de gente
perfumava suas narinas, gostava de se misturar com todos e
criticava a arrogância dos maiorais. Então, começou a ter
problemas.
Alguns, observando as fagulhas do seu poder, queriam
fazer dele um líder político. Mal sabiam o poder que ele
desprezou. Outros queriam fazer dele Deus, mas ele insistia
em ser reconhecido como um homem. Apreciava ser chamado
de filho do homem. Almejou ter todas as experiências que os
miseráveis viviam. Permitiu que a fome, a miséria, o desprezo,
a humilhação, as feridas, a insônia, a angústia batessem
nas portas de sua vida. Deixou tudo o que tinha
137
Treinando a Emoção para Ser Feliz
para ter tão pouco, mas fez do pouco, muito. Desse modo,
aprendeu a viver contente em toda e qualquer situação.
Nunca alguém tão grande se tornou tão pequeno para
ensinar os pequenos a ser grandes.
Seu olhar era penetrante. Havia uma fonte de
sensibilidade por detrás da menina dos seus olhos. Conseguia
ser grande nas coisas pequenas. Gostava de contar histórias.
Contava milhares delas. Através delas estimulava os homens
a pensar, a mudar seus conceitos e a rever a sua maneira de
ver a vida.
Como era o mais rico dos seres, embora escondido na
pele de um miserável, nada exterior o seduzia. A riqueza, o
poder e as vestes dos maiorais do povo eram bens miseráveis
se comparados aos bens dos seus mais humildes servos no
seu reino. O poder que os graduados possuíam não se
comparava ao poder dos seus menores oficiais. Por isso
ninguém entendia por que a glória humana não o atraía. O
rei queria reinar no coração humano. Por amar o homem
incondicionalmente, qualquer um era candidato a invadir
sua intimidade. Fez dos abandonados seus companheiros e
dos desfavorecidos seus discípulos.
O desprezo pelo poder, sua oposição à arrogância
humana e seu envolvimento com pessoas vis geraram ódio
nos poderosos da sociedade e nos guardiões da moralidade.
O rei chorou não por medo, mas pela dureza do coração
humano. Acolhendo os homens, conquistou ardentes
inimigos. Acharam-no um impostor e da sua linhagem real,
ninguém cogitou.
Ele foi amado profundamente e rejeitado drasticamente.
Planejaram tirar-lhe a vida. Como ele queria viver tudo o
que os homens viviam, ele se deixou prender, ser torturado,
138
O treinamento da emoção do Mestre dos mestres
ferido, cuspido, retalhado com açoites. Fizeram com ele tudo
o que não se deveria fazer com o mais vil criminoso. Mas o
rei não abriu a boca. Foi gentil com os violentos e paciente
com os arrogantes. Por fim, compreendeu como ninguém os
recantos da inteligência humana, as vielas da emoção e os
fundamentos dos pensamentos.
Essa história sintética, recontada por mim, retrata as
linhas básicas que as quatro biografias ou evangelhos de
Jesus Cristo querem mostrar. Diversos fenômenos misteriosos
ligados ao seu nascimento, propósitos e intenções não foram
relatados, pois uma simples história não tem espaço para
conter todos esses itens.
Como o mestre da emoção contava inúmeras histórias
sintéticas sobre si mesmo, tentei colocar sua biografia numa
história pequena e imperfeita para usá-la como pano de
fundo para que eu possa analisar uma outra história chocante
contida em uma das suas intrigantes parábolas, conhecida
como a parábola da ovelha perdida.
Certo dia, ele estava mais uma vez comendo na casa
de pessoas não recomendadas socialmente. Então chegaram
alguns fariseus e o reprovaram por ser ele amigo de
publicanos e comer com pecadores. Os publicanos eram
coletores de impostos a serviço de Roma. Portanto, eram
odiados pelos líderes religiosos de Israel. Os pecadores eram
pessoas que não seguiam rituais religiosos. Alguns eram
imorais, outros ex-ladrões e ainda outros eram prostitutas e
leprosos banidos da sociedade.
Ao ver a arrogância dos fariseus, quis dar a eles uma
profunda lição. Dessa vez ele foi longe demais. Numa simples
história, chegou às últimas conseqüências para treinar a
emoção daqueles homens rígidos, destituídos de sensibilidade
139
Treinando a Emoção para Ser Feliz
e que não sabiam enxergar o mundo com os olhos dos outros.
Ela é saturada de fenômenos sociológicos, psicológicos e
educacionais profundos para mostrar aos fariseus o valor
incondicional da vida e estilhaçar seus preconceitos.
Essa parábola tem um conteúdo tão forte como a corrida
do espermatozóide pelo pódio da vida. Ele se compara a
um pequeno pastor que correu todos os riscos, passou por
todos os perigos para ir atrás de apenas um ser humano.
Nunca a vida foi tão exaltada! Talvez muitos estudiosos das
biografias de Cristo, que varreram os séculos, não tenham
estudado essa história sob o ângulo que vou analisar.
Vou recontar essa parábola procurando preencher os
espaços que ele, pela economia de palavras, não falou, mas
indicou. Vejamos.
Uma história que elevou a vida ao topo do valor
Havia um pastor que tinha cem ovelhas num deserto. Ele
cuidava delas carinhosamente. Conhecia as características de
cada uma. Todos os dias ele as chamava pelo nome e as contava.
Certo dia, algo inesperado aconteceu. As suas contas não
fecharam, faltou uma. Ele contou apenas noventa e nove. Então,
começou a ficar desesperado com inúmeras perguntas: Onde
estará a minha outra ovelha? O que ela estará fazendo? Será que
está faminta? Será que algum lobo a devorou?.
Atormentado, não conseguia dormir. As noventa e nove
faziam companhia para o pastor, procuravam dele se aproximar,
mas nada aliviava sua angústia. Então, pensou: Vou atrás da
que se perdeu. Deixou as noventa e nove nas mãos de seus
amigos e, apressado, foi atrás da que se perdeu. Desprezou o
imenso deserto e os perigos inerentes. Quando o amor é grande,
o mundo fica pequeno para encontrarmos quem amamos.
140
O treinamento da emoção do Mestre dos mestres
Saiu a esmo, sem rumo, mas cheio de esperança. Olhava
atento para todos os lados, mas sua ovelha estava muito longe.
O sol queimava seu rosto e as dunas de areia tornavam-se
carrascos dos seus pés. À noite, o frio do deserto agredia seu
corpo desprotegido. Passou vales e montanhas e não a
encontrava. Mas ele não desistia. A fome triturava as entranhas
do seu ser e a sede rachava seus lábios. Contudo, em nenhum
momento, pensou em recuar.
Estava profundamente fatigado. Arrastava os pés no chão.
Gritava continuamente por sua ovelha, mas ela não o ouvia.
Lembrava-se dos gestos dela e chorava sem lágrimas. Os olhos
secos e ofuscados quase não enxergavam. Enquanto caminhava,
não admitia a idéia de que ela tivesse morrido de sede, fome ou
devorada. Se não vir seu pequeno corpo inerte na areia, não
retornarei, pensava.
Depois de tanto procurar, ergueu mais uma vez seus olhos
e, de repente, viu um ponto diferente no horizonte. É ela,
pressentiu. Abatido, reuniu forças para apressar seus passos.
Gritou-a de longe e correu em sua direção. Mais uma vez, na
terra da fadiga, a esperança floresceu.
Chegando perto, confirmou, era ela. Viu-a triste, sedenta,
faminta, à beira da morte. Ajoelhou-se, deu-lhe toda água que
tinha e a pequena porção de pão que sobrara. Abraçou-a
delicadamente, afagou sua lã desbotada. A ovelha olhava para o
pastor sem entender a dimensão do seu afeto.
Ela não tinha força para caminhar, então, o pastor, embora
cansadíssimo, tomou-a nos braços e acomodou-a nos seus
ombros. A ovelha ia dar alguns gemidos de agradecimento, mas
ele colocou a mão sobre sua boca e a silenciou. Queria que ela
poupasse a pouca energia que lhe restara.
Sem água, seus lábios racharam ainda mais e sangraram,
141
Treinando a Emoção para Ser Feliz
mas parecia esquecer-se de si mesmo. Ele arrastava seus pés na
areia, mas estava alegre. Sua pequena e frágil ovelha reanimou
sua alma.
Era de se esperar que ele retornasse para sua casa e
procurasse descanso. Não, ele foi até a aldeia. Com júbilo
incontido e surpreendente, chamou seus amigos e parentes para
se alegrar com ele. Queria que todos vissem que ele tinha achado
a sua ovelha perdida. Fez uma festa enorme, um desperdício
absurdo e incompreensível para quem não conhece a linguagem
do amor. Nunca se viu uma festa tão grande por ter-se achado
uma ovelha aparentemente tão desprezível.
Treinando a emoção para superar o deserto da vida
Após contar a parábola da ovelha perdida, os fariseus
ficaram pasmados. O mestre fitou-os e arrematou a sua história
com uma conclusão que os deixou intrigados. Ele disse-lhes
que assim como o pastor achou sua pequena ovelha e se alegrou
sobremaneira, de igual modo havia mais júbilo diante dos anjos
e de Deus quando um ser humano voltava sua face para Ele do
que por noventa e nove que já estavam na sua presença.
Vamos analisar os fenômenos contidos nesta parábola e
compreender as profundas lições que o mestre dos mestres quis
transmitir.
Em primeiro lugar, ele estava com suas ovelhas num
deserto. O deserto representa a trajetória da vida humana. No
pensamento do mestre, a vida de cada ser humano, independente
se ele tem ou não privilégios sociais, transcorre não num deserto
físico, mas emocional, intelectual, social. Sobreviver no deserto
da vida é uma arte.
Os fariseus estavam neste deserto, mas gastavam energia
142
O treinamento da emoção do Mestre dos mestres
demais criticando, excluindo, diminuindo os outros. Tais atitudes
não apenas feriam as pessoas que eles desprezavam, mas
aumentavam o calor do seu próprio deserto. Quem é rígido,
intolerante, excessivamente crítico se torna carrasco de si mesmo.
Para o mestre dos mestres já temos problemas demais para
gastar tempo com coisas que não promovem a vida. Encontrar
um oásis no imenso deserto de nossas vidas era e ainda é um
grande segredo.
Você conhece alguém que não passa por problemas? Eu
não conheço. Para alguns falta o pão na mesa; para outros, a
alegria na alma. Uns são miseráveis porque lutam
desesperadamente para sobreviver, o salário é baixo e não dá
para pagar todas as contas no final do mês. Outros são ricos e
abastados, mas mendigam o pão da tranqüilidade e da felicidade.
Todo ser humano passa por turbulências em sua vida.
Qual miséria é pior: a física ou a psíquica? Se a miséria física
não for dramática a ponto de comprometer as condições
mínimas de sobrevivência, não há dúvida de que a miséria
psíquica é muito pior do que a miséria física.
Conheci diversas pessoas milionárias que diziam que
preferiam morar numa favela e ter paz. Alguns tinham uma
mesa farta, mas perderam o prazer de comer. Por quê? Porque
perderam o prazer de viver e, por perdê-lo, bloquearam o instinto
de vida.
Muitos vivem os desertos dos problemas exteriores ligados
ao desemprego, à falta de atendimento médico, às crises
financeiras, à rejeição social, doenças na família. Mas o mestre
da vida sabia que as dores geradas no mundo dos pensamentos
e das emoções são os fenômenos mais democráticos da
humanidade, atingem todo ser humano.
Ele dizia que o mal era o que saía da boca do homem e
143
Treinando a Emoção para Ser Feliz
não o que entrava. As piores dores humanas são geradas no
cerne da sua alma. Insistia: Não andeis ansiosos pela vossa
vida. Queria que seus discípulos gerenciassem seus
pensamentos e não expandissem seus problemas por viver em
função dos pensamentos antecipatórios. Treinava o homem para
ser livre do cárcere da emoção e da ditadura das idéias negativas.
Se você é impaciente, ansioso e impulsivo e tentou mil
vezes mudar e falhou, talvez tente mais um milhão e falhe. Não
tente mudar rapidamente e sem planejamento, treine se
transformar lenta e continuamente. O mestre da emoção
preconizava que seus discípulos treinassem diariamente mudar
os fundamentos de suas histórias, ainda que falhassem
continuamente, e não fizessem tentativas isoladas de mudança
baseadas em sentimento de culpa. Para ele o treinamento não
era uma questão de esforço exterior, mas de treinamento interno,
de transformação interior, de mudança de natureza, de reedição
da memória.
Todos temos dificuldades semelhantes no cerne da alma
Um rei pode controlar seu reino, mas tem graves
problemas para submeter a sua emoção debaixo do seu controle.
Houve reis que escravizaram homens, mas eles mesmos eram
escravos de suas emoções. Os cientistas têm tantas dificuldades
de atuar no mundo dos pensamentos quanto os homens que
nunca freqüentaram os bancos de uma escola. No cerne da
alma, o eu de qualquer ser humano tem dificuldades de ser
um grande líder.
Todos temos períodos de bonança. Mar calmo, céu límpido
e, assim, deslizamos sem surpresas pela vida. De repente, uma
tempestade imprevisível se levanta. À medida que a atravessamos
perdemos o fôlego, as reservas se esgotam e o ânimo vacila.
144
O treinamento da emoção do Mestre dos mestres
A vida nunca é uma reta, mas é curva e sinuosa. Os que
não acompanham as curvas da vida, saem facilmente fora da
pista e recebem solavancos. Alguns refinam sua inteligência com
alguns tropeços e outros realçam a maturidade diante dos
sofrimentos e perdas. Mas esses são a minoria. A maioria adquire
seqüelas diante dos problemas existenciais. Tornam-se pessoas
mais tristes, mais tensas e amargas com os acidentes da vida.
O mestre da emoção queria mostrar que não deveríamos
agir ingenuamente no deserto da existência. Deveríamos
aproveitar cada oportunidade para crescer. Deveríamos nos
manter em sua presença e usar cada erro, cada perda, cada
fracasso para nos enriquecermos. Ouvia-se a sua voz no deserto:
Aprendei de mim, pois sou manso e humilde de coração. Ele
queria mudar a natureza humana com a sua própria vida.
Com o passar do tempo, o fenômeno RAM, registro
automático da memória, registra na memória todas as misérias
que se passam no palco de nossas mentes. Como vimos, o
fenômeno RAM tem preferência para arquivar todas as
experiências com alta carga emocional. Assim, se não tomarmos
cuidado, a paisagem de nossa memória muda. Os pensamentos
antecipatórios, as preocupações com a vida, o stress profissional
e o medo vão pouco a pouco se depositando nos arquivos
inconscientes. O deserto emocional, então, se instala dentro de
nós. Por isso, ele contou sua parábola na perspectiva de um
ambiente árido.
O mestre da emoção sabia que não era possível deletar a
memória, coisa que é facílima nos computadores. Só é possível
destruir parte da memória quando alguém sofre um traumatismo
craniano, um acidente vascular cerebral, um tumor ou doenças
degenerativas.
Tudo o que está registrado não pode ser deletado ou
145
Treinando a Emoção para Ser Feliz
apagado. Por isso não é tão simples mudar a personalidade
humana. Também por isso o tratamento psicoterapêutico pode
demorar meses e, em alguns casos, anos. Mas não estamos de
mãos atadas, não é possível deletar a memória, mas é possível
reescrevê-la. É possível sobrepor novas experiências onde há
zonas doentias da memória.
O mestre da emoção usava a técnica do D.C.D. (duvidar,
criticar e determinar) para conduzir seus discípulos a gerenciar
os pensamentos e a reescrever a sua história Os seguidores
íntimos do mestre da emoção viviam uma verdadeira revolução
interior, conseguiam construir um refrescante oásis no árido
deserto emocional. Eles aprendiam a desacelerar o pensamento
e aquietar a emoção.
De muitas maneiras, o mestre da emoção usava os
elementos da técnica do D.C.D.. Ao contar uma história que
confrontava os paradigmas dos fariseus, ele os encorajava a
duvidar da ditadura do preconceito, a duvidar do sentimento de
superioridade que os controlava, a crer e amar o espetáculo da
vida. Ao discorrer para seus discípulos que não fossem ansiosos
e não gravitassem em torno dos problemas futuros, ele os
treinava a gerenciar seus pensamentos para deixar de ser escravos
das suas preocupações. Ao discorrer sobre os lírios dos campos
e convidá-los a beber de sua felicidade, eles os estimulava a
tomar posse de uma vida feliz, contemplativa e serena.
Precisamos descomplicar nossas vidas e não ser escravos
de nossas preocupações. Com a idade, perdemos a singeleza e a
capacidade de aprender da infância e nos tornamos mais
complicados, exigentes e rígidos. Por isso é mais prazeroso
conversar com um jardineiro do que com um intelectual. O
primeiro exala o perfume das flores; o segundo, os problemas
da vida. Aqueles que deixam de valorizar as coisas simples e
singelas perdem o romantismo.
146
O treinamento da emoção do Mestre dos mestres
Quem supera seus desertos
fica mais bonito interiormente
As pessoas que passam pelos desertos da vida e os
superam, ficam mais ricas interiormente. Quem passou pelo
caos da depressão, da síndrome do pânico, dos transtornos
ansiosos e os superou se tornou mais belo por dentro. Converse
com as pessoas que já sofreram perdas e frustrações e as
superaram, certamente você reacenderá seu ânimo de vida e
refrigerará a sua emoção.
Não tenha medo quando for incompreendido e quando
as respostas não surgirem.Talvez uma das causas de sua angústia
seja que você queira se aquecer com o calor imediato da madeira
seca. Prefira as sementes, mesmo que os resultados não sejam
rápidos. Um dia você se surpreenderá, seja no seu trabalho ou
na sua família.
Duvide de que você não tenha mais capacidade para
caminhar. Mas quando suas energias se esgotarem, lembre-se
de que o mestre da emoção disse que alguém saíra
desesperadamente no deserto à nossa procura. Deixe-se achar.
O mestre da vida nos mostrou que para conquistar a
sabedoria, a mansidão e a felicidade é preciso ser um viajante
nas trajetórias do nosso próprio ser e nos permitir ser um
pequeno aprendiz diante da vida, ainda que o tempo sulque a
nossa pele e traga as marcas da velhice.
Comparando o ser humano a uma
dócil ovelha: treinando a dignidade
Se formos comparar o comportamento humano a
algumas características dos animais, podemos fazer as mais
147
Treinando a Emoção para Ser Feliz
diferentes e irônicas comparações. Alguns podem pensar que
certas pessoas se pareçam com um rinoceronte. Elas são
imponentes, orgulhosas, prepotentes. Vivem perturbando o
ambiente e tirando o sossego das pessoas ao seu lado. Elas
amam se sobressair e onde estão não conseguem deixar de ser
notadas.
Outros podem pensar que determinadas pessoas têm as
características de uma serpente. Você nunca sabe o que elas
estão pensando. Elas são sagazes, venenosas e especialistas em
distorcer as mensagens ouvidas e em levar discórdias ao
ambiente onde trabalham e vivem.
Outros podem pensar que certas pessoas se pareçam com
os caprichos de um eqüino. Elas são inteligentes, mas diplomadas
em teimosia. Quando põem uma coisa na cabeça ninguém
consegue tirar. Se contrariadas, elas travam a inteligência e não
conseguem mais raciocinar. Sabem que estão erradas, mas não
abrem mão do que pensam. Sabem que vão quebrar a cara, mas
repetem com freqüência os mesmos erros.
Na parábola que estamos analisando, o mestre da emoção
comparou cada ser humano a uma dócil ovelha. Ninguém para
ele é sagaz como uma serpente, voraz como um lobo ou
agressivo como um tigre. Na perspectiva desse homem amável
e gentil, o ser humano é uma delicada e inofensiva ovelha,
independentemente de sua religiosidade, moralidade e cultura.
Tanto um rei como um súdito são simbolizados por uma
ovelha. Um fariseu religioso e orgulhoso da sua aparente
pureza não era comparado a uma singela pomba e nem os
homens imorais e fraudulentos eram comparados a porcos.
Ambos eram ovelhas. Quem era este homem que treinava a
emoção humana a apreciar a vida como o mais excelente
espetáculo?
148
O treinamento da emoção do Mestre dos mestres
Nunca desvalorize sua vida. Aos olhos do mestre da
emoção, você não é uma pessoa angustiada, agressiva nem
incorrigível, mas uma pessoa que não encontrou a doçura no
seu espírito. Por mais que fracasse, você não é uma pessoa
programada para ser derrotada, mas para ser feliz.
Escolhendo a pior estirpe de homens para treiná-los
Quem o mestre da vida escolheu para ser seus discípulos?
Os intelectuais ou os iletrados? O orgulho e a auto-suficiência
infectam a sabedoria e a arte de pensar. Os intelectuais de Israel
possuíam uma cultura invejável, uma moral elevada e uma
refinada capacidade de raciocinar. Aparentemente eram as
pessoas mais qualificadas para ser os discípulos de Jesus.
Entretanto, tinham dois gravíssimos problemas: consideravam-
se superiores e auto-suficientes.
O orgulho é diferente da auto-estima. O orgulho anula as
pessoas, a auto-estima exalta a vida e tudo que ela contém. Toda
vez que se considerar auto-suficiente, você destruirá sua
capacidade de aprender e não se abrirá para outras possibilidades
de pensar.
Ele escolheu incultos galileus, que não viam nada além
dos limites do mar da Galiléia, que eram jovens inexperientes,
rígidos, confusos, irritadiços, competitivos, sem grandes
qualidades emocionais, mas que tinham uma sede intensa de
aprender. Filosoficamente falando, o mundo dos discípulos era
muito pequeno. O sonho deles era ser pescador e morrer
pescador. Foram esses galileus que, sobre o excelente
treinamento do mestre da emoção, mudaram a face do mundo.
Ele abriu-lhes as janelas da inteligência e os treinou pouco
a pouco a navegar nas águas da emoção. O resultado? O
149
Treinando a Emoção para Ser Feliz
resultado foi impressionante. Aqueles desqualificados galileus
aprenderam a arte de amar, de se doar sem esperar a
contrapartida do retorno, de refletir sobre inúmeras
possibilidades antes de reagir. Eles incendiaram os séculos e as
gerações com o plano do seu mestre, que é o mais ambicioso
plano da história.
Ele queria transformar o mortal em imortal, tornar a frágil
emoção humana em uma emoção feliz e segura e irrigar a
inteligência com as mais nobres características. Esse projeto
abalou o mundo, atravessou as eras, conquistou bilhões de
pessoas de todos os níveis culturais, sociais e econômicos. A
parte do planeta que não o segue, o admira muito e também é
influenciada pelos seus pensamentos.
Os mistérios da vida
As pessoas podem passar anos a fio pensando que nos
conhecem na intimidade, mas conhecem no máximo a sala de
visitas do nosso mundo consciente e nada dos espaços
inconscientes. Nem nós mesmos conhecemos grande parte das
causas de nossa insegurança, momentos de hesitação,
intranqüilidade e sentimentos mais ocultos.
Cada ser humano é uma fonte de perguntas em busca de
grandes respostas. A ciência responde a milhões de perguntas,
mas não sabe responder às perguntas mais básicas da vida. Quem
somos? De onde viemos? Para onde vamos? O que é tempo? O
que nos acontecerá depois do caos da última batida do coração?
O que acontecerá depois que a colcha de retalhos da memória,
que contém bilhões de informações, se desintegrar num túmulo
escuro e lúgubre? Pobre ciência! Sabe muito, mas conhece tão
pouco. Estamos mergulhados no tempo e no espaço solitários
de respostas.
150
O treinamento da emoção do Mestre dos mestres
A ciência aquieta a alma dos que pensam pouco. Os que
pensam muito nunca saldam o débito de suas dúvidas, nunca
fecham as contas da solidão. Por isso, não poucos filósofos
viveram solitários ao buscar respostas que nunca encontraram
para os mistérios que cercam a existência.
Para o mestre da emoção, trabalhar, comprar, possuir bens
materiais, conquistar status social são brinquedos dentro do
pequeno parêntese do tempo. Os homens se comportam como
se fossem donos de sua existência, mas poucos têm consciência
da temporalidade da vida. A grande maioria não percebe que
vaga no deserto do tempo, saturada de dunas de dúvidas e
montanhas de incertezas...
O mestre da vida não via o homem com inocência. Tinha
plena consciência da sua agressividade, violência, individualismo,
imoralidade. Contudo, enxergava a vida humana como uma gota
na perspectiva da eternidade. Saía pelas cidades e lugarejos
discursando palavras nunca antes ouvidas, que davam respostas
para as mais importantes inquietações humanas.
Falava da eternidade como se fosse engenheiro do tempo
e dos mistérios da existência como se fosse arquiteto da vida.
Sob o clima dos seus ensinamentos os iletrados se sentiam
poetas, os miseráveis se sentiam pensadores, os angustiados se
sentiam os mais felizes dos homens.
151
Capítulo VII
A corrida pela vida:
o grande encontro
153
A corrida pela vida: o grande encontro
O grande encontro: lembrando a corrida pela vida
O desespero que o mestre da emoção revelou para
encontrar cada ser humano na sua trajetória existencial é tão
dramático quanto nas histórias que contei sobre a grande corrida
pela vida.
Ele passou noites a fio dormindo ao relento e não
encontrou quem procurava. As tempestades de areia cobriam
seus pés e formavam uma crosta sobre seus olhos. Continuar a
busca era loucura, mas ele não desistiu. Escalou altos penhascos
e do topo gritava. Ninguém o ouvia.
Até que um dia, longe, muito longe, o viu. Correu
desesperado ao seu encontro. Enquanto corria, chorava. As
lágrimas brindaram a alegria. Deixe-me imaginar o suposto
diálogo desse encontro memorável.
O mestre ajoelhou-se diante do ser humano abatido,
sedento e fatigado, mas não o tocou, pois ainda não havia tido
155
Treinando a Emoção para Ser Feliz
permissão. Apenas deu-lhe a sua água e colocou o seu manto
sobre ele e disse-lhe: Há muito tempo saí à sua procura. Foram
noites de insônia e longos dias de fadiga. Você não pode imaginar
como fiquei preocupado.
Assombrado com tanta generosidade, o ser humano se
culpa e diz: Como você, que é tão grande, o mais famoso dos
homens, pode se preocupar comigo? Não é possível! Eu sou
mais um entre tantas pessoas!.
O mestre olhou para seu coração e o amou ainda mais.
Disse-lhe: O mundo pode não se preocupar com você, mas
saiba que eu deixei tudo para procurá-lo, deixei meu conforto,
meu descanso, por sua causa.
Então, o homem combalido diz-lhe: Mas eu sou cheio
de erros, machuquei tantas pessoas, feri inocentes, nunca aprendi
a me doar, desejava que todos gravitassem em torno das minhas
verdades. Além disso, o desprezava. Algumas vezes ouvia de
longe a sua voz bradada do alto do penhasco e achava que você
era mais um louco perdido neste imenso deserto.
Definitivamente eu não sou digno de sua preocupação. Acho
que você errou o endereço, encontrou a pessoa errada, deixe-
me continuar sedento e infiltrado nesta bolha de solidão.
O mestre disse-lhe: Não errei o endereço. Sei o seu nome,
conheço suas falhas e dificuldades. Não vim por causa dos seus
erros, mas por causa da sua vida. Deixe-me carregá-lo sobre os
meus ombros.
Como assim? pergunta o homem assombrado. Eu sempre
pensei que no dia em que nos encontrássemos você pediria conta
de todos as minhas faltas, revelaria a sujeira de minha alma, me
puniria e me diminuiria em praça pública. Mas, agora, você vem e
me elogia, não me cobra nada e, ainda por cima, se propõe a me
carregar nos ombros. Desculpe-me, continua o homem em
156
A corrida pela vida: o grande encontro
prantos, isso parece uma miragem. Vá em frente que eu tentarei
acompanhá-lo.
O mestre, condoído, lhe disse: Você não é um peso para
mim e está muito fatigado. Carregá-lo não é um fardo, mas um
prazer. Tudo o que passei neste imenso deserto não se compara
à alegria de encontrá-lo. Você é a única razão de eu estar neste
árido lugar.
Foi com princípios semelhantes a estes que Jesus Cristo
se apresentava aos fariseus, aos imorais, aos impuros, aos
pecadores, aos ricos, aos miseráveis. O mestre da emoção deixava
todos confusos e perturbados com suas atitudes. Nunca
constrangia as pessoas nem pedia conta dos seus erros.
As lições do seu treinamento arrebatavam as pessoas, por
isso seus inimigos faziam até plantão para ouvi-lo. Ninguém
conseguia ficar longe dele. Nos últimos meses não conseguia
mais andar, pois uma numerosa multidão o seguia fascinada.
Esperavam um homem rígido, mas veio alguém exalando
gentileza, esperavam um carrasco punitivo, mas veio alguém
expressando doçura, compreensão e compaixão.
Meus colegas cientistas e pesquisadores da psicologia e
educação não têm idéia da grandeza do mestre da emoção. O
mundo pára ao comemorar seu nascimento no Natal, mas as
pessoas não compreendem por que ele dividiu a história. Seus
inimigos podiam julgá-lo, torturá-lo e crucificá-lo, mas ele já
havia enterrado as sementes em milhares de homens e mulheres.
O melhor favor que se pode fazer a uma semente é sepultá-la.
As sementes que ele plantou desenvolveram-se e causaram a
maior revolução da história.
Um diálogo com uma prostituta
Imagine que a pessoa encontrada pelo mestre no deserto
157
Treinando a Emoção para Ser Feliz
seja uma prostituta. Como poderia ser o diálogo deste amável
mestre da emoção com uma mulher que era freqüentemente
banida socialmente e humilhada? Nesta história quero mostrar
alguns princípios que ele realmente viveu e ensinou a essas
mulheres. Tais princípios o fizeram atingir o topo do humanismo.
Quem amou incondicionalmente o homem como ele?
Depois do longo diálogo com ela, o mestre dispõe-se a
carregá-la em seus ombros. Ela, estarrecida com sua bondade,
diz: Mestre, não convém que me carregue em seus ombros.
Minha moral é baixa, todos me desprezam e desviam o rosto
de mim. Eu não tenho nada a perder. Mas que dirão os homens
ao vê-lo carregando-me sobre os seus ombros? O que acontecerá
com sua reputação? Coisas absurdas passarão na mente deles.
Poderão rejeitá-lo, jamais dirão que você é o messias que devia
vir ao mundo. Poderão odiá-lo e até apedrejá-lo junto comigo.
O mestre olha afavelmente para ela e diz-lhe: Eu sei que
me julgarão. Sei de todos os riscos que corro. Mas correrei todos
eles por sua causa. Não me importo com o que pensarão de
mim. O que me importa é o que eu penso de você. Eu a amo.
A prostituta, estarrecida, fala-lhe: Mas você não vai me
cobrar nada? Nem quer que eu confesse com quantos homens
dormi? Cometi tantos erros e você não pede conta de nenhum
deles. Eu não o compreendo. Nunca alguém me tratou dessa
maneira. Após dizer estas palavras, ela cai em prantos.
O mestre levanta suavemente seu rosto e comenta: Eu
não lhe cobro nada. Você já sofreu muito na vida, conheço
tudo o que você passou. Você nem imagina o quanto é
importante para mim e o que eu passei para encontrá-la. Agora,
saiba que eu a amo pelo que você é e não pelo que você fez.
Reescreva a sua história e da mesma maneira como eu cuido de
você, nunca se esqueça de cuidar dos outros.
158
A corrida pela vida: o grande encontro
O mestre da vida protegeu as prostitutas, cuidou delas e
as valorizou incondicionalmente. Suas atitudes numa época em
que elas eram abominadas beiravam ao inacreditável. Ele não
se importou com a degradação de sua fama nem com o risco de
morrer. Atitudes como essas precipitaram a sua morte.
Se os judeus e os palestinos, dois brilhantes povos, fossem
contagiados com sua solidariedade, suas enormes diferenças
seriam superadas, a história do Oriente Médio teria de ser
recontada.
O diálogo com um leproso
Imagine que o homem encontrado por ele no deserto seja
um leproso. Esse leproso poderia simbolizar atualmente qualquer
pessoa portadora de uma doença física ou mental. Hoje, a lepra
ou moléstia de Hansen é, felizmente, uma doença tratável.
Naquela época, os leprosos eram excluídos da sociedade.
Após o mestre encontrá-lo e embriagado de alegria pedir-
lhe para se acomodar em seus ombros, o leproso talvez
respondesse assim: O quê? Você quer me carregar sobre seus
ombros? Não está enxergando minhas deformações? Todos
têm repugnância de minhas feridas. As pessoas correm de mim
quando de longe me vêem. Depois que adquiri a lepra, nem
meus íntimos amigos me estendem a mão. Os meus irmãos
que brincavam e sonhavam comigo não me visitam. A lepra me
isolou do mundo....
O mestre, condoído, responderia: Eu conheço os seus
sofrimentos. Se você soubesse quantas noites fiquei sem dormir
por sua causa e o que eu passei neste imenso deserto para
encontrá-lo, você entenderia o quanto eu o amo. Vim libertá-lo
do cárcere da solidão. Você passou pela dor indescritível da
159
Treinando a Emoção para Ser Feliz
rejeição, mas não desistiu da vida. Deixe-me ser seu melhor
amigo, permita-me abraçá-lo.
O leproso, atônito e com os olhos lacrimejando, diria:
Há tantas pessoas de nobre nascimento para você procurar e
você vem a mim. Não tem medo de ser contaminado? Não tem
medo da rejeição social que poderá sofrer? O que dirão do
messias amigo de um leproso? Muitos poderão não mais ouvi-
lo.
O mestre falaria sem titubear: Depois vou atrás dos de
nobre nascimento. Agora você é a pessoa mais importante do
mundo para mim. Tenha convicção de que eu não me
envergonho de você e nem tenho medo de ser contaminado.
Muitos poderão me rejeitar por sua causa, mas você nunca mais
será desprezado, seremos grandes amigos.
Os amigos do mestre da emoção: exaltando a vida
Na época de Jesus Cristo, ele chamava gentilmente as
prostitutas de mulher. Dava-lhes o status digno de um ser
humano. Os leprosos eram objetos de vergonha. Muitos deles
tinham os cães como companhia e a solidão como companheira.
Suas faces deformadas e o cheiro fétido das feridas não tratadas
eram dignos de repulsa social.
Logo antes de morrer, onde estava o mestre da emoção?
Se você estivesse lá, você não o encontraria numa reunião política
pedindo proteção nem em uma casa dos líderes religiosos
solicitando compreensão para suas idéias. Ele estava na casa de
Simão, o leproso, reclinado confortavelmente à mesa.
O homem mais célebre do mundo abrigou-se na casa de
um leproso num dos momentos mais emocionantes de sua vida.
Quase ninguém presta atenção a estes fatos quando lêem as
160
A corrida pela vida: o grande encontro
suas biografias. Seu comportamento evidencia uma emoção livre
e desprendida que todos os sociólogos e filósofos mais
eloqüentes desejaram e não conseguiram. Seus gestos treinavam,
de maneira fascinante, a emoção dos seus incultos discípulos.
Nunca uma pessoa tão grande valorizou pessoas tão desprezadas
socialmente.
Raramente um rico da atualidade deixa sua mansão para
jantar na casa de sua faxineira. Uma faxineira pode ser prestativa
e eficiente, mas ninguém procura conhecer e valorizar os
principais capítulos da sua história. O mestre da sensibilidade
era diferente. Embora fosse famosíssimo, transformou os
descartados de sua sociedade em seus mais íntimos amigos.
Ensinou-os a enxergar com os olhos do coração. Treinou-os a
dar um valor inigualável à vida, mesmo que exteriormente não
houvesse qualquer parâmetro para o belo.
Muitos dos que sobem alguns degraus da escala do sucesso
se tornam inacessíveis. Os jornalistas o sabem muito bem. O
mestre treinava todos os seus seguidores a ser invariavelmente
acessíveis. Qualquer miserável de sua época tinha acesso à sua
agenda.
O mestre da emoção viveu o maior romance da história
Os políticos se preocupam com índices de popularidade.
A sociologia lida com estatísticas. Os diretores e apresentadores
de programas de TV se preocupam com índices de audiência.
Somos cada vez mais um número de identidade, uma conta
bancária, um título acadêmico, um consumidor em potencial e
não um ser humano ímpar, inigualável.
Os fenômenos psicológicos e sociológicos desta parábola
são fabulosos. O número noventa e nove é muito significativo.
161
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Pode significar um número gritante, tal como noventa e nove
mil ou noventa e nove milhões. Pode simbolizar sucesso, fama,
expressa por uma grande multidão que rodeia um líder.
Em detrimento de tudo que este número possa significar,
ele está, aos olhos do mestre dos mestres, incompleto. As suas
contas não fecharam, falta um ser humano. Falta você, eu e
tantos outros. Ele não descansará enquanto não encontrá-lo.
Quem teria coragem de largar o seu conforto e sair atrás
de uma pessoa distante? Quem, tendo um bilhão de dólares, se
preocupará com um dólar perdido na rua? Quem, tendo milhões
de admiradores, se preocupará com a perda dos aplausos de
um? Mas o mestre da vida se preocupava. Por quê? Porque para
ele o ser humano não é mais um número, nem mais um discípulo
ou mais um adepto das suas idéias. Ele vê o ser humano como
um ser único, independente de sua história e dos seus defeitos.
Sua humanidade é surpreendente.
Não importa se ele está listado pela revista Forbes como
um dos homens mais ricos do mundo ou pela nobre ONG dos
Médicos Sem Fronteiras como um miserável desnutrido que
precisa de assistência. O mestre da emoção veio virar o mundo
de cabeça para baixo, veio causar uma revolução no âmago da
alma e espírito humanos. Para ele todos são iguais e merecem a
mesma atenção.
O mesmo desespero que o espermatozóide experimentou
para fecundar o óvulo, ele teve para procurar cada ser humano.
O espermatozóide não era completo sem fecundar o óvulo e
Jesus não se sentia completo sem encontrar cada ser humano.
Somente um amor tão grande e incondicional pode explicar
por que uma pessoa inteligentíssima como Jesus Cristo se deixou
matar de maneira tão aviltante.
Através desta parábola, ele quis dizer aos homens sectários
162
A corrida pela vida: o grande encontro
e moralistas que vai correr todos os riscos para resgatar o
homem, inclusive a eles. Ele quis dizer também que não lida
com estatística, ele não se importa com número, ele se importa
com a vida particular de cada ser humano.
Ele se queimará com o calor do sol, dormirá ao relento e
não descansará enquanto não o encontrar. Alguns podem achar
que a procura por Deus é uma perda de tempo e outros que Ele
é uma invenção da mente humana, mas o mestre da emoção
entrará no deserto de cada um e fará todo esforço para encontrá-
los.
A única coisa que o impedirá de achá-los será sua recusa
em serem encontrados, se desprezarem seu aconchego e
suprimento. Ele os encontrará e não imporá suas idéias, mas
os convidará para descansar nos seus ombros. Na sociologia
do mestre da emoção cada ser humano jamais é descartável,
mas sempre insubstituível. Somente tal valor justifica o abandono
de todo seu poder e toda a sua glória para encontrá-lo.
Nem os democratas mais convictos deram tanta dignidade
à vida humana. Nem os socialistas em seus delírios utópicos
deram tanto valor a um ser humano.
Ele plantou as sementes do amor e colheu os mais belos
frutos da auto-estima. Os que o seguiam e eram treinados por
ele nunca mais foram os mesmos. Os miseráveis se sentiam
ricos e os ricos se sentiam reis. Os pequenos se sentiam grandes
e os grandes se sentiam eternos. Homens que não se conheciam
passaram a se amar mutuamente. O amor e a auto-estima fizeram
a poesia do sentido da vida.
Lições inesquecíveis
As lições delicadas do treinamento do mestre da vida são
inesquecíveis. Os evangelhos foram escritos mais de vinte anos
163
Treinando a Emoção para Ser Feliz
após sua morte. Todavia, quando eles foram escritos, seus
discípulos não deixaram de registrar os detalhes que estou
interpretando.
É muito raro que os detalhes de um ensinamento perdurem
por alguns meses. Os ensinamentos que os discípulos tiveram
ficaram presentes durante toda a vida deles. Eles registraram
muito pouco do que Jesus Cristo falou e fez, mas o pouco que
registraram e comunicaram ao mundo incendiou a humanidade.
Se a educação moderna e a psicologia preventiva
descobrissem o treinamento que o mestre da emoção realizou,
elas sofreriam uma revolução. Não é necessário falar de uma
religião, mas falar de sua história, dos seus pensamentos, dos
seus gestos, dos seus ensinamentos, do seu singular plano. Em
um mundo onde a discriminação e o terrorismo se espalham e
a vida vale tão pouco, estudar as nobilíssimas lições desse mestre
é brindar a vida.
Lições básicas do treinamento do mestre da emoção.
Primeira:
Treine enxergar o mundo dos outros com os
olhos deles e não apenas com seus próprios olhos.
* Não coloque as pessoas dentro do seu mundo, coloque-
se dentro do mundo delas. Enxergue as suas dificuldades na
perspectiva delas.
* Treine-se a ouvir o que as palavras não dizem e a enxergar
o que as imagens não revelam.
* Compreenda as causas e não a reação exterior. Entenda
o que está por detrás de cada comportamento.
164
A corrida pela vida: o grande encontro
* O mestre da emoção vivia a poesia da tolerância porque
conhecia a arte da compreensão.
Segunda:
Aprenda a enxergar as suas próprias limitações.
* Tenha coragem para analisar suas deficiências e admitir
suas limitações.
* Quem se posiciona como semi-deus será sempre
exclusivista: rápido para julgar e tardio para respeitar.
* O mestre da emoção amava ser um homem e procurava
romper todas as barreiras e todas as distâncias com todos os
tipos de pessoas.
Terceira:
Valorize o espetáculo da vida.
* Você nunca será paciente com os outros se for um
carrasco de si mesmo e viver esmagado por sentimento de culpa.
* Treine valorizar cada ser humano solenemente,
independente do seu passado e da sua condição social. Dê mais
honra aos que se sentem pequenos, torne-os grandes para você.
* O mestre da emoção considerou a vida de cada um de
nós como a coisa mais importante do universo, independente
dos nossos erros, fracassos e dificuldades. Jamais se auto-
abandone.
Quarta:
Veja na arte do perdão um atributo dos fortes.
* Não durma com seus inimigos, não permita que eles
afugentem seu sono e ocupem seus pensamentos.
165
Treinando a Emoção para Ser Feliz
* A maior vingança contra um inimigo é perdoá-lo.
Perdoando-os, eles deixam de ser inimigos. Manifestando
tolerância, você os estará estimulando a repensar as rotas de
suas histórias.
* O mestre da emoção navegava nas águas do ódio e do
preconceito sem ter inimigos. Ele nunca cobrava o passado do
homem, somente o estimulava a reescrever seu futuro.
Quinta:
Fale a linguagem da emoção.
* Não se esconda atrás dos seus diplomas, status ou poder
sócioeconômico.
* Não viva numa bolha de solidão. Haverá momentos em
que você não poderá estar só. Aprenda a falar dos seus
sentimentos. Não tenha vergonha dos seus conflitos. Lembre-
se de que o mestre da emoção não se escondeu atrás do seu
poder.
* Treine ser acessível com as pessoas. Desça ao nível delas
e crie um clima em que elas possam falar das feridas de sua
alma, de suas dores silenciosas.
* O mestre da emoção conseguia falar no coração dos
fracos e dos fortes, dos grandes e dos pequenos. A linguagem
do amor era música em seus lábios. Pagou um preço caríssimo
por amar incondicionalmente o ser humano. Ele expressava ser
feliz em terra de infelizes.
Sexta:
Tenha coragem, você pode atravessar o deserto da vida.
* Todos passamos por dificuldades. Algumas são
imprevisíveis e inevitáveis.
166
A corrida pela vida: o grande encontro
* Quem atravessa os vales das doenças emocionais e os
supera fica mais bonito interiormente.
* O mestre da emoção demonstrava que há sempre um
oásis no árido solo da existência humana. Procure-o. Ele pode
estar mais perto do que você imagina.
O mestre da emoção convidava os homens a aprender
com ele a navegar nas águas da emoção e a beber de sua felicidade
e tranqüilidade. O convite partia dele, a decisão de aceitá-lo é
nossa.
O treinamento da emoção realizado por Jesus Cristo na
sua curta trajetória de vida nos deixa boquiabertos. Num
ambiente onde havia miséria social e a vida valia muito pouco,
ele exaltou sobremaneira o ser humano e o colocou na escola
onde ele é o mestre dos mestres, a escola da existência.
Os que se submeteram ao seu treinamento se tornaram
alegres, amáveis, livres, inteligentes. Os que eram rígidos
aprenderam a ser cordatos e solidários; os que eram fechados
aprenderam a sorrir e a ser sociáveis; os que eram impulsivos
aprenderam a ser mansos e serenos; os que eram insensíveis
aprenderam a amar e a chorar; os débeis se tornaram lúcidos
e os loucos se tornaram sábios.
167
Capítulo VIII
Você é insubstituível:
um ser único no universo
169
Você é insubstituível: um ser único no universo
New York chorou e o mundo se entristeceu:
a lógica do terror trai a vida
Quando estava terminando este livro contemplei as
imagens dos atentados em New York. Resolvi escrever algumas
palavras para mostrar que a lógica do terrorismo vai contra tudo
o que disse sobre a grande corrida pela vida. A lógica do terror
é uma traição à vida.
Imigrantes de mais de oitenta nações morreram neste
atentado. Nunca num mesmo lugar e num mesmo momento
morreram pessoas de tantas origens. New York nunca mais
será a mesma depois de 11 de setembro de 2001. A cidade chorou
e o mundo se entristeceu.
Não foram os EUA que sofreram o dano, mas nossa
espécie. Todos os dias morrem mais pessoas do que neste
atentado e das mais injustas formas, mas a morte gratuita de
pessoas inocentes revela que chegamos ao topo da
desvalorização da vida.
171
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Temos de repensar nossa espécie. Temos de refletir para
onde estamos caminhando e que tipo de homem estamos
formando. O mundo está muito rápido, competitivo e
estressante, mas não é possível navegar rapidamente nas águas
da emoção. O homem moderno em sua grande maioria não
tem aprendido as lições básicas do treinamento da emoção. Não
tem aprendido a gerenciar seus pensamentos e a ser líder do
seu próprio mundo. A violência nas escolas, as crises entre os
povos, a discriminação, os assassinatos em massa por psicopatas
e o terrorismo estão presentes de maneira viva nos tecidos das
sociedades modernas.
O homo sapiens é capaz de ler a memória em milésimos
de segundo e, em meio a bilhões de opções, resgatar diversas
informações, sem saber como o faz e produzir o espetáculo
dos pensamentos e da consciência. O fenômeno do pensamento
nos faz diferentes de milhões de espécies da natureza, mas
estamos perdendo o sentido de espécie.
Estamos ilhados em nossos pequenos mundos. Não
percebemos que acima de sermos americanos, alemães, judeus,
palestinos, russos ou brasileiros, somos uma única espécie.
Perdemos a afetividade e o instinto de preservação.
Quando a emoção está sob a ditadura do ódio, fecha-se o
território de leitura da memória e bloqueia-se a capacidade de
pensar. Neste momento os instintos prevalecem sobre a arte de
pensar. O eu deixa de gerenciar com lucidez o universo da
emoção e com serenidade o mundo dos pensamentos. Tal
situação prepara caminho para a lógica do terrorismo.
New York caiu em prantos, mas após os atentados, tornou-
se um canteiro de solidariedade, compaixão e humanismo.
Homens choraram as lágrimas que não eram suas, sofreram
por aqueles que nunca conheceram. As flores da emoção se
abriram no meio das cinzas.
172
Você é insubstituível: um ser único no universo
Os que praticaram o terrorismo não eram suicidas. Os
que pensam em suicídio querem matar a dor e não a existência.
Como disse, eles têm fome e sede de viver. Por pensar no
sentimento dos outros, muitos deles, felizmente, não atentam
contra a sua vida. Os que praticam o terrorismo, ao contrário,
não se importam com a dor dos outros e nem com suas próprias
vidas. Estão mortos antes de morrer. Estão enterrados no
terreno da insensibilidade.
O islamismo não pode ser jamais identificado com o
terrorismo. Meus amigos islâmicos são amáveis, gentis e
hospitaleiros. Os terroristas traem o instinto da vida, maculam
aquilo em que crêem.
A lógica do terrorismo é a filosofia do ódio e da vingança,
já a lógica do mestre da emoção é perdoar, amar e preservar a
vida, mas grande parte do mundo cristão não pratica o que ele
viveu e ensinou eloqüentemente: amar cada ser humano até às
últimas conseqüências. Nos séculos passados, alguns supostos
cristãos também traíram a lógica da vida e os seus ensinamentos
fundamentais.
Jesus Cristo viveu o maior romance da história, amou
desesperadamente a humanidade. Amou nossa espécie e não
um grupo cultural ou religioso. Foi o maior alpinista e o maior
corajoso da história. Passou por vales insuportáveis e escalou
montanhas drasticamente íngremes. Amou os que não o amaram
e valorizou os que o odiaram.
O risco que se corria ao se aproximar dele era o de se
contagiar com seu amor e beber de um prazer inesgotável como
um rio de águas vivas. Quanto você está disposto a aprender
das lições de seu treinamento? A escolha é sua. Rejeite-as ou
ame-as.
173
Treinando a Emoção para Ser Feliz
A ansiedade e a tristeza aumentaram:
uma revisão do caos no mundo moderno
Pensávamos que a ciência resolveria todos os problemas
humanos. Não resolveu. A ciência não baniu a agressividade,
não eliminou o egoísmo, não dizimou o individualismo, não
extirpou a infelicidade e nem promoveu a solidariedade. Por
quê? O problema não está na ciência. O problema está na alma
do homem que produz a ciência
Com a expansão da ciência, aprendemos a medir tudo
com precisão. Aprendemos a medir as distâncias entre os
planetas, o tamanho do átomo, a velocidade dos objetos. Mas
não aprendemos a mensurar os fenômenos da emoção. Não
estamos percebendo que o homem moderno está menos
contemplativo, mais triste e mais sujeito às doenças psíquicas.
Tome cuidado! Não se submeta à ditadura dos padrões
da estética e do consumismo. Podemos ser felizes com aquilo
que temos. Devemos valorizar o ter, mas supervalorizar o
ser. Desconfie do belo preconizado pela sociedade. Beleza
está nos olhos de quem vê. Você pode ser belíssimo, mesmo
que esteja longe dos padrões de beleza. A paranóia da estética
tem envelhecido precocemente a emoção. Tem produzido velhos
no corpo de jovens. Nunca perca a juventude da emoção, mesmo
nos últimos suspiros de vida.
Não seja escravo dos seus fracassos, das suas tentativas
mal sucedidas de mudar seu estilo de vida, do seu perfeccionismo,
das suas preocupações e muito menos dos pensamentos
antecipatórios. Nas sociedades livres muitos homens estão
vivendo no mais profundo cárcere, o cárcere da emoção. Liberte-
se, aquiete seus pensamentos, seu maior compromisso é viver
feliz.
174
Você é insubstituível: um ser único no universo
Milhões de pessoas não freqüentam os consultórios de
psiquiatria, mas compactam o sentido da vida. Elas sorriem,
mas seus sorrisos são fabricados. Treinaram esticar os lábios.
Sabem falar do ambiente exterior, mas só conseguem falar de si
quando estão diante de um psiquiatra ou psicólogo. Estão
espremidas nas salas de aula, no ambiente de trabalho e
apinhadas na sala de TV com toda a sua família, mas estão sós
no meio da multidão. Precisamos repensar nossas vidas.
Estamos na era dos transportes aéreos e da navegação
pela internet. Nosso mundo ficou muito pequeno e veloz. Mas
não deixe o universo de sua emoção ser pequeno e nem deseje
que sua emoção caminhe na velocidade das informações.
Aprenda a extrair muito do pouco, aprenda a contemplar o
belo lentamente.
Sempre recorde que as coisas mais belas estão presentes
nas coisas mais simples. A miséria sempre foi manchete e a
alegria sempre ficou no rodapé. Temos milhões de motivos para
ser alegres, mas freqüentemente damos mais importância para
aquilo que nos aborrece. Precisamos treinar a emoção para
mudar nosso foco de atenção.
Não se preocupe excessivamente com sua imagem social.
Procure dar o melhor de si, se aperfeiçoe na maneira de ser e de
agir, equipe-se intelectualmente para ser profissionalmente
eficiente, mas não gravite jamais em torno do que os outros
pensam e falam de você. Não viva para trabalhar, trabalhe para
viver.
Não critique excessivamente o mundo à sua volta. Toda
reclamação, crítica excessiva e negativismo são registrados
automaticamente em sua memória, expandindo zonas doentias
em seu inconsciente. Cuide do que você arquiva que estará
cuidando da sua emoção. Eleja prioridades na sua vida, caso
175
Treinando a Emoção para Ser Feliz
contrário, fará muito para os outros, mas não saberá cuidar da
sua saúde emocional.
Treine trabalhar com prazer. Conquiste as pessoas difíceis,
autoritárias, complicadas, transforme-as em seus amigos.
Observe se os defeitos que vê nos outros também não estão
em você. Não espere que os outros mudem com você, mude
você com eles. Transforme o trabalho tenso e aborrecido em
um recanto de prazer. Não espere que a situação mude, mude a
situação. Como fazer isto? Lembre-se das lições do treinamento
da emoção.
A vida exige que sejamos grandes observadores. O pior
observador é aquele que não consegue sair da sua poltrona, que
exalta, ainda que sutilmente, a sua conta bancária, os seus
diplomas e o seu status e não exalta a vida que pulsa dentro de
si. Ele terá sempre dificuldade para entender por que os
miseráveis sorriem, por que as crianças sem privilégio social
brincam.
Só a matemática da emoção pode explicar esses
maravilhosos paradoxos. Há pobres que são ricos e ricos que
são pobres. Um dos motivos que faz com que os que têm muito
compactem suas emoções é que eles se tornaram seus maiores
inimigos.
Eles pensam excessivamente, raramente se desligam. O
pensamento acelerado expande a ansiedade e a ansiedade
expande a tristeza e a fadiga. Eles devem treinar desacelerar os
pensamentos e aprender a acalmar as águas da emoção.
Você é único
O mestre da emoção nos deu lições inesquecíveis da
aurora ao ocaso de sua vida, enquanto proferia belíssimos
176
Você é insubstituível: um ser único no universo
discursos até às suas reações ofegantes. Mostrou-nos que a vida
é o maior espetáculo do mundo, obra prima do Autor da
existência!
A vida é bela e inexplicável, mas vivê-la é uma arte. Ela
nunca é uma reta, mas um caminho cheio de curvas e de
obstáculos imprevisíveis. Quando você iniciou a grande corrida
pela vida, foi o maior vencedor. Ganhou medalha de ouro em
todas as modalidades, conquistou o pódio.
Naquela época, você era frágil, mas foi forte. Hoje, você é
forte e inteligente, tem muito mais recursos para superar os
obstáculos, mas se sente, às vezes, frágil. Você precisa descobrir
que há uma força no seu espírito maior do que imagina.
Quando as lágrimas que você nunca teve coragem de
chorar escorrerem silenciosamente em sua face e você sentir
que não tem mais forças para continuar sua jornada, não se
desespere!
Pare! Faça uma pausa na sua vida! Tenha coragem de ser
um pequeno aprendiz. Retome alguns caminhos, abra novos
atalhos e aprenda a mais básica e legítima lição do treinamento
da emoção: recomeçar tudo de novo tantas vezes quantas forem
necessárias.
Nunca seja passivo em qualquer situação que estiver.
Ambicione ser feliz! Sonhe em ser feliz, persista em ser feliz.
Almeje ter uma vida tranqüila. Treine gerenciar seus pensamentos
e dar um choque de lucidez na sua emoção.
Que você nunca desista dos outros! Que lhes dê todas as
chances necessárias. Que possa ajudá-los a corrigir as rotas de
suas vidas, mas, se eles tiverem dificuldades para caminhar, não
os condene, carregue-os em seus ombros por algum momento.
Se eles não quiserem ser ajudados, aprenda a controlar a sua
ansiedade e poupar energia; respeite-os e espere até que eles
peçam ajuda.
177
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Que você jamais desista da vida e nem se auto-abandone,
mesmo se o mundo desabar sobre você e ninguém o
compreender. Que dos momentos mais difíceis de sua vida você
possa escrever os mais belos textos de sua história.
Que você aprenda a erguer os seus olhos e enxergar
continuamente o mistério e o encanto da existência, seja nas
tormentas ou nos dias ensolarados, seja na solidão ou no
conforto social, seja no anonimato ou nos dias de glória.
Que você fique sempre atônito em saber que no começo
da sua história suas chances de estar vivo eram próximas de
zero, mas você agarrou todas as oportunidades para viver e por
isso venceu a grande corrida pela vida. Que você possa se levantar
todas as vezes que tropeçar e continuar sem recuar.
Que você fique fascinado em descobrir que, segundo o
pensamento do mestre da emoção, para o Autor da vida, Deus,
você é um ser insubstituível, ímpar, exclusivo. Que vocês sejam
grandes e inseparáveis amigos. Que entre vocês haja um
memorial eterno, um relacionamento infindável escrito com
lágrimas comoventes e alegrias exuberantes.
Que você nunca se sinta mais um número na multidão.
Que tenha plena convicção de que ninguém é maior ou menor
do que você nesta terra. Que jamais duvide de que, embora
tenha diversos defeitos, dificuldades e momentos de insegurança,
o universo não seria o mesmo sem você.
Que você não tenha medo das longas noites que a vida
lhe trará. Que possa aguardar sempre o amanhecer, pois o sol
não deixa de brilhar para os amigos da paciência nem para os
amantes da sabedoria.
Meu desejo é que você honre solenemente o espetáculo
da vida e que seus dias sejam felizes mesmo diante de todos os
seus desertos...
178
Bibliografia
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179
Treinando a Emoção para Ser Feliz
Frankl, V.E. A Questão do Sentido em Psicoterapia. Campinas, SP, Papirus,
1990.
Freud, Sigmund. Obras Psicológicas Completas de Sigmund Freud. Rio de
Janeiro, Imago, 1969.
Fromm, Erich. Análise do Homem. Rio de Janeiro, Zahar, 1960.
Gardner, H. Inteligências Múltiplas, a teoria na prática, Porto Alegre, Artes
Médica, 1995
Goleman, Daniel. Inteligência Emocional. Rio de Janeiro, Objetiva, 1995.
Freud, Sigmund. Os Pensadores. Rio de Janeiro, Nova Cultural,
1978.
Jung, Carl Gustav. O Desenvolvimento da Personalidade. Petrópolis, Vozes,
1961.
Husserl, L.E. La Filosofía como Ciência Estricta. Buenos Aires, Editorial
Nova, 1980.
Kaplan, Harold I., Sadoch Benjamin, J., Grebb Jack, A. Compêndio de
Psiquiatria: Ciência do Comportamento e Psiquiatria Clínica. Porto Alegre,
Artes Médicas, 1997.
Kandel, E.R., Schwartz, J.H., Jessel, T.M. Essentialis of Neural Science.
Stanford, Connecticut, Appleton & Lange, 1995.
Platt, Richard, Grandes Aventuras - Trinta Histórias Reais, Companhia
das Letras, São Paulo, 2001
Zagury, Tânia. Limites Sem Trauma, Rio de janeiro, Record, 2000
Referências dos textos bíblicos usados Mt 18: 12-14 e Lc 15: 1-7.
Versões: Bíblia de Jerusalém; TEB- Bíblia Ecumênica; Versão Corrigida e
Atualizada da Sociedade Bíblica do Brasil; King James; Versão Restauração.
180
A Editora Academia de
Inteligência agradece a todos os
leitores que, como poetas da vida,
têm difundido nossos livros
aos amigos, parentes, dentro de sua
empresa e principalmente nas escolas
do país e até em livrarias longínquas.
Nós, da editora, autorizamos e
encorajamos os leitores a dar
palestras nas escolas ou grupos sociais
usando o conteúdo destes livros, desde
que citada a fonte.
Agradecemos a todos os leitores
que nos têm enviado
e-mails emitindo suas opiniões e dizendo
que suas vidas ganharam novo significado
a partir da leitura destes livros.
Editora Academia de Inteligência
Contatos:
Email: academiaint@mdbrasil.com.br
Telefax: (17) 3342-4844
Contatos com o Autor:
E-mail: jcury@mdbrasil.com.br
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Outras obras do Autor
Análise da Inteligência de Cristo
O MESTRE DOS MESTRES
(editora Academia de Inteligência, São Paulo, 2000)
O mundo comemora o nascimen-
to de Cristo, mas as pessoas não têm idéia
de como sua personalidade era intrigan-
te e sofisticada. Ele foi o mestre dos mes-
tres da escola da existência, a escola da
vida, uma escola na qual muitos psiquia-
tras, intelectuais e cientistas são peque-
nos aprendizes.
Este livro, ao estudar a inteligência de Cristo, resga-
ta uma dívida da Psicologia, que se omitiu até hoje em
pesquisá-la, trazendo à luz as características da personali-
dade Daquele que dividiu a história da humanidade.
Não importa o tipo de cultura, escolaridade, reli-
gião, status social e condição financeira que o leitor desse
livro tenha. Cristo é universal e investigar a Sua inteligên-
cia anima o pensamento, rompe o cárcere intelectual, ex-
pande a inteligência, estimula a sabedoria e enriquece o
prazer de viver. Quem estudá-la nunca mais será o mes-
mo.
Análise da Inteligência de Cristo
O MESTRE DA SENSIBILIDADE
(editora Academia de Inteligência, São Paulo, 2000)
Podemos estudar os grandes pen-
sadores, tais como Platão, Descartes, Max
Weber, Hegel, Darwin, Freud, todavia
ninguém teve uma personalidade tão
complexa, misteriosa e difícil de ser com-
preendida como a de Jesus Cristo. Ele
não apenas causou perplexidade nos ho-
mens mais cultos de sua época, mas, ain-
da hoje, Seus pensamentos são capazes
de perturbar a mente de qualquer um que queira estudá-
Lo, livre de julgamentos preconcebidos.
As sementes que Ele plantou germinaram na mente
e no espírito daqueles galileus e incendiaram o mundo.
Ele causou a maior revolução da História, entretanto, não
desembainhou uma espada e não usou de qualquer vio-
lência. Foi, sem dúvida, o Mestre da sensibilidade.
A vida não O poupou. Do nascimento até à morte,
Ele passou pelas mais amargas situações de sofrimento.
Entretanto, para nosso espanto, Ele era uma pessoa ale-
gre e que irradiava tranqüilidade. Tinha uma habilidade
ímpar para gerenciar Seus pensamentos e trabalhar as Suas
angústias.
Sua motivação para cumprir Suas metas era surpre-
endente. Ao cair da última folha do inverno, conseguia
ver as flores da primavera.
Estudar o Mestre da sensibilidade não apenas nos en-
cantará, mas nos fará revisar as avenidas principais de nos-
sas vidas.
Análise da Inteligência de Cristo
O MESTRE DA VIDA
(editora Academia de Inteligência, São Paulo, 2001)
Jesus Cristo conseguiu um feito
extraordinário. Quando alguém perde o
seu poder numa sociedade, é colocado em
segundo plano e deixa de influenciar o
ambiente. O mestre de Nazaré, para a
nossa surpresa, quando deixou de lado
seus feitos sobrenaturais e sua exímia
capacidade de argumentação, foi
espantosamente fascinante.
Livre, ele fez milagres e proferiu discursos que
arrebataram multidões e deixaram seus opositores perplexos.
Preso, ele usou a ferramenta do silêncio e produziu olhares
e pequenas frases com tantas implicações que são capazes
de nos deixar perplexos.
No Julgamento do Mestre investigaremos todas as
etapas do seu julgamento. Veremos que talvez seja a primeira
vez em que os papéis num julgamento se inverteram: o réu
estava livre e os juízes, bem como seus torturadores,
estavam presos. Presos pelo ódio, ansiedade, insegurança
que sentiam diante do mais corajoso, sábio e dócil dos
homens, o mestre de Nazaré. Antes de ser crucificado,
passou por quatro sessões de tortura para executar o mais
espetacular plano da história.
O próximo livro da coleção será O Mestre do
Amor. Nele analisaremos as inimagináveis reações e
pensamentos de Jesus Cristo do momento em que sai da
Casa de Pilatos carregando a cruz até a última batida do seu
coração.
A PIOR PRISÃO DO MUNDO
(editora Academia de Inteligência, São Paulo, 2000)
A PIOR PRISÃO DO MUNDO é
um livro apaixonante, esclarecedor, cujo
objetivo é mostrar que a pior prisão do
mundo é a que aprisiona a nossa emoção
e nos impede de sermos livres e felizes.
Diversas doenças, tais como a
depressão, a síndrome do pânico, os
transtornos obsessivos, as fobias, encarceram a emoção.
Entre elas também se encontra a dependência de drogas
ou a farmacodependência. Nada prejudica tanto a emoção
como gravitar em torno dos efeitos de uma droga. Quem
é prisioneiro no âmago da sua alma, além de perder a
liberdade de pensar, faz de sua vida um atoleiro de tédio e
de angústia.
Neste livro, Augusto Cury evidencia que as relações
entre pais e filhos e entre educadores e alunos precisam
passar por uma verdadeira revolução. Todos dividem o
mesmo espaço, respiram o mesmo ar, mas vivem em
mundos diferentes. Estão próximos fisicamente, mas
distantes interiormente, o que os torna um grupo de
estranhos.
A PIOR PRISÃO DO MUNDO interessa aos que
desejam compreender com profundidade o cárcere das
drogas, os segredos do funcionamento da mente humana,
e aos que almejam maior qualidade de vida e ser livres
dentro de si mesmos.
185
INTELIGÊNCIA MULTIFOCAL
(editora Cultrix, São Paulo, 1998)
Há livros que nos inspiram, que
nos emocionam, mas não modificam a
nossa história pessoal. Mas há alguns que
revolucionam a Ciência, estilhaçam os
paradigmas intelectuais e modificam para
sempre a nossa maneira de pensar o
mundo e a nós mesmos.
Inteligência Multifocal enquadra-se
nesta última categoria. Seu autor, o dr.
Augusto Jorge Cury, é um cientista teórico, pensador
humanista da Psicologia e da Filosofia, psiquiatra,
psicoterapeuta e consultor de universidades para o desen-
volvimento da inteligência multifocal. Suas idéias são ori-
ginais, profundas, eloqüentes e críticas. Unindo a Psicolo-
gia com a Filosofia, ele abre as janelas da nossa inteligên-
cia, estimula-nos a desenvolver a arte de pensar e desven-
da-nos o complexo funcionamento da mente humana.
Atualmente, as teorias de maior impacto que
enfatizam a área do desenvolvimento da inteligência são
teoria da Inteligência Emocional, de Daniel Goleman, e a
teoria das Inteligências Múltiplas, de Howard Gardner.
Levando em conta o fato de que todos os proces-
sos de construção da inteligência são multifocais, a teoria
proposta pelo dr. Cury tem sobre essas duas teorias e so-
bre todas as outras a vantagem de ser muito mais
abrangente, pois envolve toda produção intelectual, his-
tórica, cultural, emocional e social criada na trajetória da
existência humana.
Opiniões de alguns leitores:
O seu livro ANÁLISE DA INTELIGÊNCIA DE
CRISTO-vol. 1, 2 e 3 é fantástico e está longe de ser um livro de
auto- ajuda, mas um livro de conscientização para nossa real estrutura
ontológica. B.A.C.
Estou encantada com a obra ANÁLISE DA
INTELIGÊNCIA DE CRISTO-vol1- vol2. De fato nunca se
ouve falar sobre a profundidade do ser do Mestre da Vida N.L.
Ao ler sua obra ANÁLISE DA INTELIGÊNCIA DE
CRISTO, senti reacender em mim a paixão por Jesus Cristo.
Agradeço por mim e por milhares de pessoas que leram seus livros e
sentiram suas vidas mudarem. I.D.
Li a coleção ANÁLISE DA INTELIGÊNCIA DE
CRISTO e a A PIOR PRISÃO DO MUNDO e achei
fantásticos.Posso dizer até que é uma obra rara. Após ler os livros
iniciei imediatamente aplicando através de exercício prático algumas
de suas colocações, que estão facilitando significativamente minha
maneira de encarar a vida em todos os campos, do profissional ao
pessoal. G.P.Z.
Parabéns pela sua obra. Você é um desses raros autores que volta
e meia vem iluminando o caos literário que envolve os assuntos de
Deus... R.F.
Sou médico e desde meus 15 anos leio a Bíblia, mais que qualquer
outro assunto em particular , mas com seus livros deparei-me com
um ponto de vista sobre a mente de Jesus que jamais tinha percebido
e estou perplexo: Jesus foi e é muito, muito mais impressionante do
que eu poderia conceber! H.C.S.
187
Principais Distribuidoras
Aliança Paulus
(31) 3213-7082 (11) 5576-7362
Belo Horizonte São Paulo
Catavento Paulinas
(11) 289-0811 (11) 5081-9333
São Paulo São Paulo
Loyola Siciliano
(11) 3145-5788 (11) 3649-4600
São Paulo São Paulo
Editora Vozes Socep
(24) 237-5112 (19) 3459-2000
São Paulo São Paulo
Expressão Cultural RGB
(11) 3833-9172 (21) 2628-7148
São Paulo São Paulo
LCL Laselva
(11) 3931-7270 (11) 3846-2544
São Paulo São Paulo
Pergaminho
(19) 3236-3610
São Paulo
Para aquisição destes títulos, informe-se:
Bahia Rio de Janeiro
(71) 329-0326 (21) 2628-7148
(21) 2288-4498
Ceará (24) 2233-9000
(85) 433-9494
Santa Catarina
Minas Gerais (47) 322-9788
(31)3213-7082
São Paulo
Mato Grosso do Sul (11) 289-0811
(67) 721-1675 (11)3145-5788
(67) 726-7738 (11)3833-9172
(11) 3931-7270
Mato Grosso (11) 5576-7362
(65) 531-7192 (11) 5081-9333
(11) 3649-4600
Peranbuco (11) 3768-2956
(81)3421-3446 (11) 3846-2544
(11) 3107-4333
Paraná (19) 3236-3610
(41) 330-5000 (19) 3459-2000
Nunca tivemos uma indústria de lazer tão grande e diversificada, mas o homem nunca foi tão triste e sujeito a tantas doenças psíquicas. Nada é tão belo e complexo quanto a emoção. Ela é capaz de tornar ricos em miseráveis e miseráveis em ricos. Não é simples navegar nas águas da emoção, mas você pode treinar a ...
Abraços fraternos!
Bezerra
Livros:
https://groups.google.com/forum/#!forum/solivroscomsinopses
http://bezerralivroseoutros.blogspot.com/
Áudios diversos:
http://bezerravideoseaudios.blogspot.com/
https://groups.google.com/group/bons_amigos?hl=pt-br
'TUDO QUE É BOM E ENGRANDECE O HOMEM DEVE SER DIVULGADO!
PENSE NISSO! ASSIM CONSTRUIREMOS UM MUNDO MELHOR."
JOSÉ IDEAL
' A MAIOR CARIDADE QUE SE PODE FAZER É A DIVULGAÇÃO DA DOUTRINA ESPÍRITA" EMMANUEL
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