Apostilas Ilustradas de aperfeiçoamento em Natação

Apostilas Ilustradas de aperfeiçoamento em  Natação

LEONARDO DE ARRUDA DELGADO (BRASIL)

CRAWL

Apostila 01: APERFEIÇOAMENTO DO NADO DE CRAWL
Autor: Leonardo de Arruda Delgado

Apostila 02: APERFEIÇOAMENTO DO NADO COSTAS
Autor: Leonardo de Arruda Delgado

Apostila 03: APERFEIÇOAMENTO DO NADO PEITO
Autor: Leonardo de Arruda Delgado

Apostila 04: APERFEIÇOAMENTO DO NADO BORBOLETA
Autor: Leonardo de Arruda Delgado

Apostila 05: TÉCNICA SAÍDA DE CRAWL, BORBOLETA E PEITO
Autor: Leonardo de Arruda Delgado

Apostila 06: EXERCÍCIOS DE CRAWL
Autor: Leonardo de Arruda Delgado

Apostila 07: TRATAMENTO DA PISCINA
Autor: Leonardo de Arruda Delgado

Apostila 08: PROJETO DE NATAÇÃO 'AQUABARRA'
Autor: Leonardo de Arruda Delgado

ALEXANDRE PUSSIELDI (BRASIL)

Apostila 01: 8 DICAS PARA UMA PERNADA MAIS POTENTE
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 02: 10 QUESTÕES PARA ESCLARECER MELHOR O POLIMENTO
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 03: 11 DICAS DE MUSCULAÇÃO
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 04: 103 FORMAS DE TREINAR PERNA
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 05: CONTROLE DE QUALIDADE DA SAÍDA DE CRAWL
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 06: DVD FREESTYLE – COM LINDSAY BENKO E MARK SCHUBERT
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 07: EDUCATIVOS DE BORBOLETA POR RICHARD QUICK
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 08: EDUCATIVOS DE CRAWL
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 09: EDUCATIVOS E EXERCÍCIOS PARA A VIRADA DE CRAWL
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 10: FATORES QUE AFETAM A PERFORMANCE
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 11: MUSCULAÇÃO PARA VELOCISTAS
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 12: NOVO FILME DE ED MOSES
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 13: "O NOVO CRAWL" - QUAL A MELHOR TÉCNICA?
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 14: OS DEZ MANDAMENTOS DOS EDUCATIVOS
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 15: OS TRÊS TIPOS DE NADADORES
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 16: POLIMENTO
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 17: POLIMENTO PARA VELOCISTAS
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 18: POSIÇÃO DA CABEÇA NO NADO CRAWL
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 19: PREPARAÇÃO FÍSICA PARA NADADORES DE BASE
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 20: QUAL A MELHOR FORMA DE ESCOLHA DO REVEZAMENTO
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 21: TESTES, TESTES, TESTES
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 22: TREINAMENTO COM MEDICINE BALL
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 23: TREINAMENTO COM SNORKEL I e II
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 24: TREINAMENTO DE ALTITUDE
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 25: TREINAMENTO DE SAÍDAS
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 26: TREINAMENTO DE VELOCIDADE
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 27: TREINAMENTO DE VELOCISTAS
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 28: TREINAMENTO HIPÓXICO
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 29: TREINAMENTO PARA FUNDISTAS
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 30: TREINOS DE RECUPERAÇÃO
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi

Apostila 31: VIRADAS DE CRAWL
Autor: Prof. Alexandre Pussieldi