A Arte de Arruinar a sua Própria Vida
Do sofrimento inútil às relações inteligentes
de María Jesús Álava Reyes
Sinopse
Muitas vezes culpamos os outros, as circunstâncias, as adversidades, a vida pela nossa infelicidade. Porque não conseguimos comunicar as nossas emoções, porque deixamos que os outros controlem a nossa vida, porque nos deixamos levar em situações difíceis… No entanto, somos nós próprios os responsáveis pela nossa felicidade.
Neste livro, esta psicóloga com mais de 25 anos de experiência clínica ensina-nos as regras de ouro de uma boa comunicação, regras tão simples como aprender a ficar calado quando o outro precisa de falar ou aprender a dizer não.
Porque a felicidade aprende-se.
Ensina-nos estratégias para controlar os momentos difíceis, as tensões inúteis, superar crises e aprender a dizer o que queremos.
Aprendermos a sermos assertivos, sabendo expor desejos e necessidades e escutarmos activamente os outros.
http://www.megaupload.com/?d=P7ESLX9P
Do sofrimento inútil às relações inteligentes
de María Jesús Álava Reyes
Sinopse
Muitas vezes culpamos os outros, as circunstâncias, as adversidades, a vida pela nossa infelicidade. Porque não conseguimos comunicar as nossas emoções, porque deixamos que os outros controlem a nossa vida, porque nos deixamos levar em situações difíceis… No entanto, somos nós próprios os responsáveis pela nossa felicidade.
Neste livro, esta psicóloga com mais de 25 anos de experiência clínica ensina-nos as regras de ouro de uma boa comunicação, regras tão simples como aprender a ficar calado quando o outro precisa de falar ou aprender a dizer não.
Porque a felicidade aprende-se.
Ensina-nos estratégias para controlar os momentos difíceis, as tensões inúteis, superar crises e aprender a dizer o que queremos.
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